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Ingrédients 1 cuillère à café de gingembre (5 g) 1 tasse d'eau (250 ml) Préparation Versez l'eau dans un bol et faites-la bouillir. Quand l'eau atteint l'ébullition, ajoutez la cuillère à café de gingembre et laissez reposer encore deux minutes. Laissez infuser le gingembre pendant 10 minutes puis filtrez cette boisson. Buvez cette infusion chaude deux ou trois fois par jour. 2. L'huile de ricin et l'huile d'olive pour soulager la tendinite Le traitement à l'huile de ricin et à l' huile d'olive est un remède traditionnel contre les tendinites. Son application directe diminue l'inflammation et calme la sensation de raideur et de douleur. Ingrédients 5 cuillères à soupe d'huile de ricin (75 ml) 3 cuillères à soupe d'huile d'olive (45 ml) Mélangez les huiles de ricin et d'olive, puis chauffez-les pendant 20 secondes au micro-ondes. Vérifiez que la température soit adéquate à l'utilisation et répartissez soigneusement ces huiles sur les zones affectées par la tendinite. Laissez agir sans rincer et répétez le massage 2 fois par jour.

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L'idéal? Une huile vierge (à comprendre: non raffinée) bio, extraite à première pression à froid. Bienfaits en santé: pourquoi appliquer de l'huile de ricin sur la peau? Cette huile présente d'intéressantes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Vous pouvez ainsi l'utiliser en massage pour soulager vos douleurs musculaires et articulaires et même les coliques de bébé! Dans ce dernier cas, faites chauffer une toute petite dose d'huile dans le creux de vos mains avant de masser délicatement son ventre, dans le sens des aiguilles d'une montre. Autre option intéressante: appliquer pendant quelque jours une compresse imbibée d'huile de ricin pour ramollir vos cors aux pieds et vos durillons. En pratique, il suffit de « scotcher » la compresse pour la maintenir en place et de la changer une fois par jour. A noter que cette astuce marche aussi pour faire disparaître les verrues. Mais dans ce cas, mieux vaut changer la compresse deux fois par jour. Comment l'utiliser contre l'insomnie?

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Que faut-il savoir sur l'huile de ricin? L'huile de ricin est une huile végétale issue du Ricinus communis et est de la famille des Euphorbiacées. Selon certaines sources, elle serait probablement originaire d'Afrique et très répandue dans les zones tropicales. Cependant, c'est une plante dressée qui a très souvent l'apparence d'un arbuste. Ses feuilles se présentent sous plusieurs formes dont certaines sont orbiculaires, palmées-lobées, glandulaires-édenté, etc. Elle a des capsules presque sphériques qui sont munies d'épines souples avec les graines ellipsoïdales. Cette plante contient une toxine dangereuse appelée la ricine. Cette toxine reste dans les tourteaux après extraction de l'huile. Néanmoins en cas de mauvaise extraction, il y a une partie qui peut s'infiltrer dans l'huile. Quels sont les bienfaits de l'huile de ricin? Comme il a été dit plus haut, l'huile de ricin présente plusieurs propriétés thérapeutiques. Elle est utilisée dans l'industrie cosmétique, dans l'industrie pharmaceutique, dans l'industrie mécanique ainsi que dans l'industrie alimentaire.

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Ainsi, l'huile est utile pour les troubles neuropathiques de la peau tels que la névralgie post-herpétique et la neuropathie diabétique. L'huile de ricin topique et la constipation Une étude menée auprès de personnes âgées souffrant de constipation a révélé que les compresses d'huile de ricin atténuaient les symptômes de la constipation. Une tradition ayurvédique En médecine ayurvédique, l'huile de ricin est considérée comme le roi des médicaments. Elle est destinée au traitement des maladies du vata et de l'arthrite, surtout lorsque celles-ci se manifestent par des douleurs, un gonflement et des déformations des articulations et des os. En plus de ces maladies arthritiques, elle est utilisée à l'externe pour soulager les bosses, les verrues, les infections fongiques de la peau et des ongles, ainsi que pour des affections telles que l'eczéma et le psoriasis. En médecine ayurvédique, elle est également utilisée localement pour traiter les orgelets, la conjonctivite et les corps étrangers dans les yeux.

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Tendinite rotulienne Le tendon rotulien joue un rôle majeur dans la stabilité du genou. Il travaille en conjonction avec les muscles de la zone afin de faciliter le lancer, la course ou le saut. Pour toutes ces raisons, ce type de blessure est plus fréquent chez les sportifs. Elle affecte en particuliers les joueurs de football, de tennis, de basket-ball ou les athlètes qui demandent plus d'efforts à cette articulation. Tous ces types de tendinites sont les plus communs, mais il existe d'autres cas de tendinites dont le nom est désigné par la zone du corps où il se produit. Il est intéressant de noter que, dans l'ensemble, la blessure se produit par l'utilisation excessive de la force, par une mauvaise posture ou un manque d'étirement lors de l'utilisation constante des articulations. Recommandations pour éviter et soulager la tendinite Pour favoriser le bon fonctionnement des articulations, il est recommandé de maintenir des habitudes quotidiennes saines telles que: Faire des exercices quotidiens pendant au moins une demi-heure.

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C'est une excellente façons de drainer des zone congestionnée. J ai eu deux cas de guérison de bronchectasie avec les cataplasmes de ricin, à raison de 3 semaines de cataplasme toute la nuit. Jean Claude Dosseto Naturopathe Nutritionniste Phytothérapie/Micro-Nutrition/ Hormono-Nutrition / Oncologie intégrative Consultation au cabinet ou à distance 294 Bis Rue Paradis 13008 Marseille Tel 0641231014 Prise de rendez-vous en ligne: /jean-claude-dos…/prenez-un-rdv ​​​​​​​

Parfois, la tendinite n'est pas soignée correctement. Dans ces cas, le repos et les traitements naturels peuvent aider à faire disparaître les douleurs liés à la tendinite. Cependant, quand cela arrive régulièrement et si la tendinite n'est pas soignée à temps, elle peut devenir chronique et est très difficile éradiquer. Les types de tendinites et leurs causes Les tendinites peuvent affecter tout notre corps et il existe différents types différents de tendinites. Les tendinites plus fréquentes sont les suivantes: Tendinite due à l'allaitement Les mauvaises postures lors de l'allaitement du bébé sont généralement la principale cause de tendinite. La tendinite peut survenir en adoptant des positions qui ne sont pas naturelles pour faciliter l'allaitement du bébé. Cela provoque une surcharge de poids dans les bras, le dos, les poignets et les épaules. Tendinite d'Achille La tendinite d'Achille est une irritation du tendon qui relie les muscles de l'arrière de la jambe avec l'os du talon. Son apparition est associée à l'augmentation soudaine de l'intensité de l'activité physique, bien qu'elle puisse également se produire en raison de mouvements brusques ou à cause d'un manque d'étirement préalable.