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Cette technique de relaxation profonde a été mise au point par Swami Satyananda Saraswati. Micheline Flak est à l'origine de l'introduction du yoga en milieu scolaire. J'intègre désormais une fois par mois une séance de relaxation profonde "yoga Nidra" en fin de cours, pour le plus grand bonheur de mes élèves. Parallèlement à ces formations, je me suis intéressée aux différentes techniques de soins bien-être auprès de Lise Thiaw Kine, Naturopathe, Réflexologue et Directrice du Collège de Naturopathie Rénovée André Lafon au Chaudron. Lise m'a initiée à l'Abhyanga (massage ayurvédique), à la réflexologie plantaire, au drainage lymphatique, au shiatsu, au Nuad Bo Rarn... Gérard blitz yoga la règle du jeu littérature. et j'ai découvert un monde passionnant qui rejoignait l'enseignement du yoga. Ces deux formations étaient en quelques sortes complémentaires. Toutes ces techniques dites "alternatives" utilisées à bon escient sont une garantie de mieux être au quotidien et surtout une façon de rester en bonne santé. Aujourd'hui c'est à mon tour de partager ces connaissances pour vous en faire profiter.
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