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Les séances d'hypnose pour arrêter le tabac se déroulent souvent en petit groupe. Cependant, au préalable, un entretien individuel est indispensable pour évaluer chez le patient: ses liens de dépendance (gestes, drogue, obsession, etc. ); ses motivations; son environnement professionnel et familial: est-il favorable ou défavorable? ; les éventuelles désintoxications; les risques d'effets secondaires ( prise de poids, dépression, anxiété, etc. ). Après tout cela, l'hypnothérapeute pourra établir une stratégie afin d'accompagner le patient dans sa démarche. Le patient pourra ainsi rejoindre un petit groupe. Sachez que la séance d'hypnose pour arrêter de fumer se déroulera d'une manière tout à fait classique. L'hypnothérapeute pourra ainsi donner à son patient de nombreux conseils à suivre tels que: modifier son environnement afin qu'il ressemble bien à un monde non-fumeur; jeter les cigarettes et briquets; ranger les cendriers; parfumer son habitation, etc. Attention: le patient se doit d'être extrêmement vigilant et de considérer l'arrêt du tabac comme définitif et dangereux pour sa santé.
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Par exemple, la crainte de prendre beaucoup de poids à cause de l'arrêt de la cigarette. Grâce à l'état d'hypnose, le fumeur pourra se projeter vers un futur sans cigarette, à la fois positif et agréable à vivre. Les différentes techniques de l'hypnose pour arrêter de fumer Pour aider les fumeurs, le praticien peut utiliser diverses techniques d'hypnose pour arrêter de fumer. La suggestion directe est l'une des techniques de l'hypnose pour arrêter de fumer. Pour inciter la personne à l'arrêt du tabac, le praticien le guide pour changer son comportement par rapport aux troubles qui l'ont conduit à demander de l'aide. La technique de l'évolution de l'âge consiste à proposer au fumeur de se souvenir de son passé sans problèmes. Quant à la technique de la progression dans le futur, elle consiste à accompagner la personne à se projeter dans un avenir sans troubles. Enfin, pendant l'hypnose, le praticien utilise la méthode des métaphores. C'est notamment le cas de l'hypnose ericksonienne par exemple.
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C'est que je fume. Alors, cela vous amusera peut-être de dire à vos amis que vous avez arrêté de fumer avec quelqu'un qui fume. » Depuis, c'est un régal. Depuis cinq ans, je vois un à deux patients par jour pour le tabac. Ils savent tous que je fume. Ils sont envoyés par leurs relations qui ont arrêté de fumer avec moi. J'en conclus, sans pouvoir fournir de chiffres, que cela ne marche pas trop mal d'autant que dans 90% des cas, une seule séance aura suffi. Comme quoi la cohérence du thérapeute peut être encore plus profonde, permettant alors à celui-ci de soulager encore plus efficacement ses patients, non pas malgré mais au travers et même grâce à ses insuffisances personnelles honnêtement assumées. Au contact de ces patients avec lesquels je me sens en connivence parce que fumeur et en réponse à eux pour les aider, j'ai peu à peu élaboré le « protocole hypnotique » de sevrage tabagique dont je donne l'intégralité du script plus bas. Ce protocole est très simple et peut s'appliquer à beaucoup de monde, vraiment beaucoup.
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Donnez-leur une couleur qui, pour vous, représente un sentiment énergique et sain. Peu importe de quelle couleur il s'agit, tant que cela a du sens pour vous! Lorsque vous respirez cet air frais, imaginez vraiment la sensation que ces scintillements de lumière réchauffent vos poumons et rajeunissent votre corps. Sentez l'air frais passer l'oxygène à travers votre corps, vos doigts et vos orteils, et même directement dans votre cerveau! C'est une sensation incroyable, n'est-ce pas? 4 / Je me sens rafraîchie, renouvelée et détendue Cette affirmation est parfaite pour le réveil ou la préparation au sommeil. Les deux peuvent être des moments difficiles où les pulsions ont tendance à resurgir. Au lieu de ressentir ces pulsions inutiles de l'ancien vous, ressentez le potentiel énergétique et la conscience positive du nouveau vous. Croyez-moi, vous vous aimerez pour cela, vous dormirez plus facilement et vous vous réveillerez rafraîchi et dynamique. Vous vous sentirez comme une nouvelle personne!
Aucune reproduction ou représentation ne peut être réalisée sans l'autorisation expresse et écrite d'Amélie LEJEUNE. Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l 'auteur ou de ses ayants droit est illicite et punie selon les lois relatives au délit de contrefaçon. Il en est de même pour la traduction, l'adaptation ou la transformation, l'arrangement ou la reproduction par un art ou procédé quelconque (art. L122-4 du CPI) Extrait "Vous marchez à côté d'elle… Et vous vous remémorez tous les moments où elle vous a accompagné… Elle a été votre amie lorsque vous étiez avec vos amis qui fumaient… pour être avec eux… comme eux… Elle était là quand vous preniez le téléphone pour vous concentrer sur ce que l'on vous disait… Elle vous occupait quand vous avez pu vous ennuyer dans le passé… Elle était là pour votre pause quand vous étiez surchargé… Elle vous calmait quand vous étiez stressé " Average rating 5. 00 Noté 5. 00 sur 5 basé sur 1 notation client 1 Review 5 étoiles 100% 4 étoiles 0% 3 étoiles 0% 2 étoiles 0% 1 étoile 0% 1 avis pour La Cigarette mon ex-meilleure Amie Note 5 sur 5 Jeanne – 5 février 2022 Très bien.