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Les personnes atteintes d'hypertension artérielle, de diabète et d'artériosclérose trouvaient un soulagement avec les salsifis des prés. Recette de poêlée de boutons floraux de salsifis des prés Vous revenez de vous promener dans un secteur de la campagne cultivé par un paysan en agriculture biologique et vous avez ramassé de nombreux boutons floraux de salsifis des prés, et vous ne savez pas comment les cuisiner? Voici une idée simple et rapide extraite du petit ouvrage de Caroline Calendula et Emilie Cuissard, Des plantes sauvages dans mon assiette *, pour laquelle il vous faut: 2 gros bols de boutons floraux de salsifis des prés 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sauce soja tamari-shōyu Faire sauter les boutons floraux de salsifis des prés dans une poêle avec l'huile d'olive, durant 5mn de sorte qu'ils soient, à la fois, moelleux et croquants à l'intérieur. Fleur de salsifis sauvage.fr. Déglacer avec un peu de sauce soja et servir en accompagnement ou juste pour grignoter à l'apéritif. * Editions Larousse – 64 pages – 24 avril 21019 – 5, 95€

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Attention, lors de la récolte, utilisez des gants car le salsifis peut tacher énormément. Le salsifis est une plante bisanuelle qui fleurit normalement au printemps mais se récolte normalement dès la 2ème année de culture. On récolte les salsifis d'octobre à avril en arrachant simplement les racines au fur et à mesure des besoins. Avant que la plante ne monte en fleur, coupez la hampe florale Bien conserver le salsifis: Une fois récolté, coupez les feuilles du salsifis et conservez les racines à l'abri de la lumière. Le salsifis se plaira particulièrement dans un endroit frais comme une cave. Protégez-les éventuellement avec du sable dans des cagettes. Les salsifis se conservent quelques jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Fleur de salsifis sauvage la. A savoir sur le salsifis Que ce soit la variété « Blanc amélioré », « Mammouth à grosse racine » ou encore « Blanc géant de Russie », le salsifis est un légume au goût fin et subtil qui rappelle celle de l'artichaut. D'origine méditerranéenne, il est souvent confondu avec le scorsonère ou salsifis noir, ce sont néanmoins 2 plantes différentes.

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Ennemis et maladies du salsifis Le salsifis est une plante résistante, et il présente l'avantage d'être peu sensible aux maladies et de ne pas être la cible privilégiée des ravageurs du potager! Néanmoins, les limaces peuvent parfois s'attaquer aux plants de salsifis. Salsifis (Tragopogon porrifolius), à ne pas confondre avec la scorsonère : culture, entretien. Pour repousser ces dernières, vous pouvez: Soit placer des bols de bière à proximité de vos plants de salsifis, les limaces n'y résisteront pas! Soit entourer vos salsifis d'une barrière de cendres ou de marc de café. L'oïdium et la rouille peuvent également faire leur apparition sur le feuillage de la plante potagère. On appliquera du purin d'ortie en traitement naturel préventif au printemps pour préserver le salsifis.

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Le vrai salsifis, à peau jaune, a pratiquement disparu des étals au profit de ce fameux salsifis noir, moins fibreux et plus savoureux. Ce légume racine plutôt méconnu possède une saveur douce et sucrée comparable à celle de l' asperge ou de l'artichaut. Sa chair est de couleur brun crème. Il existe aussi un salsifis sauvage, auquel on a donné le nom grec "barbe-de-bouc". Il pousse spontanément dans les prés humides. Ses feuilles sont comestibles, et les jeunes pousses notamment, délicieuses, font penser à l' endive. On cultive les salsifis et les scorsonères dans les terrains sableux du nord de la Picardie et du Loiret. Ces racines, très rustiques, aiment les sols profonds, frais et humides. La Belgique et les Pays-Bas en sont ainsi les principaux producteurs européens. A quelle saison manger le salsifis? Le salsifis, se déguste pendant les mois d'octobre à décembre. Photos Salsifis des prés. En primeur il se consomme en janvier, février et mars. Les calories et les infos nutritionnelles du salsifis Légume racine, comme la carotte ou la betterave, le salsifis affiche un apport calorique moyen: 30 kcal/100 g. Il peut être consommé sans danger pour la ligne, surtout si vous remplacez le beurre d'assaisonnement par de la crème fraîche, plus légère et tout aussi délicieuse.

Creuser sur 20 cm de profondeur en apportant un fertilisant car le salsifis est gourmand. Bien ameublir la terre Respectez une distance de 20 à 30 cm environ entre chaque plant et de 15 cm entre chaque ligne afin qu'ils aient la place de se développer. La situation doit être ensoleillée Culture et entretien du salsifis Le salsifis est une bisanuelle qui nécessite peu d'entretien, si ce n'est d'être arrosé régulièrement en cas de fortes chaleurs. A l' arrivée de l'hiver, recouvrez les plants d'un paillage de feuilles séchées afin de faciliter l'arrachage et protéger du gel Au printemps, retourner la terre, désherber puis apporter du compost au pied Pour avoir de plus gros salsifis, n'hésitez pas à supprimer les tiges florales dès leur apparition car, en les laissant se développer, vous limiterez le développement de la racine. Fleur de salsifis sauvage perfume. Maladies et parasites du salsifis: Le salsifis est un légume assez facile de culture qui craint finalement assez peu les maladies. Vous pourrez néanmoins subir des invasions de limaces ou de chenilles … Récolte et conservation des salsifis Les tiges de salsifis sont résistantes au gel et peuvent être récoltées dès l'automne, en hiver et même jusqu'au printemps.