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2. Sel de mer non raffiné Le sel de mer s'obtient avec des processus naturels tels que, par exemple, l'évaporation de l'eau de mer. Il se compose de chlore, de sodium, d'iode, de fluorure, entre autres additifs. Parmi ces composants, le chlorure de sodium est essentiel. Contrairement au sel commun, il contient une grande quantité de minéraux tels que: soufre, bore, carbone, magnésium, potassium, sodium, fluor, phosphore, fer, zinc, iode, entre autres. Il a par ailleurs une couleur grisâtre et donne une saveur plus intense aux aliments que le sel ordinaire. Pour les préparations des recettes, ce type de sel est beaucoup plus sain que le sel commun. Au-delà de savoir quel sel est le plus sain des deux, ce qui compte vraiment, c'est l'administration correcte des proportions dans les recettes. 3. Fleur de sel La fleur de sel se ramasse sur la surface des salines marines de manière artisanale au moyen de techniques traditionnelles dans l'Atlantique et la Méditerranée. Il est utilisé, en grande partie, par les gourmets grâce à ses propriétés gastronomiques.
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Il y a un sel pour tous les goûts ou toutes les dents salées devrais-je dire. Le gros sel premièrement est surtout utilisé dans la cuisine pour assaisonner les viandes, ajouté dans l'eau de cuisson de divers aliments. Le sel fin est celui que l'on voit communément sur toutes les tables à manger, et qui permet aux gens d'assaisonner à leur goût et rectifier la saveur du plat qu'ils aimeraient saler. Finalement la fleur de sel, est le type de sel que l'on entend peut-être un peu moins parler. Ce dernier est reconnu pour se dissoudre rapidement mais ses cristaux délicats sont très appréciés.
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Les différents types de sel Il existe tout d'abord un aspect important à prendre en compte: bien que tous les types de sel contiennent du sodium, cette substance n'est pas toujours présente dans la même proportion. De sorte que tous les sels ne contiennent pas la même quantité de sodium et autres minéraux. Savoir utiliser chaque type de sel peut nous aider à mieux re lever la saveur des aliments et à obtenir des plats beaucoup plus goutteux. I l convient donc de savoir quels sont les types de sel et lesquels d'entre eux sont considérés comme les plus sains. Poursuivez votre lecture! 1. Sel de table commun Le sel contient du sodium, qui est un agent de rétention d'eau dans le corps Le sel fin ou «sel de table» est le type de sel le plus utilisé au quotidien. Il contient 95% de chlorure de sodium et sont ajoutés d'autres minéraux, tels que l'iode et le fluor, ainsi que d'autres additifs et conservateurs, lors du processus de fabrication. Si, au moment de la préparation des aliments, le but est de rechercher un équilibre dans la saveur, c'est-à-dire, pour assaisonner, le sel commun est le type de sel le plus approprié pour cela.
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De plus, son gout et moins salé que c'est bon pour votre santé. Et si vous aimez les épices, les sels aromatisés sont faits pour vous. Avec différentes saveurs que vous pouvez avoir dans ce type de sel recette, il est vraiment parfait pour parfumer vos menus. En effet, ici, c'est un mélange de sels rose ou de sels noir que vous alliez avoir avec dés épices comme le thym, la coriandre, le piment. Et il peut encore y contenir d'autres plantes Entre autre, vous pourriez utiliser les fleurs de sels. Ce sont en effet des sels que l'on peut utiliser pour des salades à la vinaigrette, ou encore sur de la viande hachée. Avec son goût craquant, vous pourriez aisément craquer pour votre plat. Avec ces différents types de sel recette, qui ne sont là que quelques variétés seulement, à vous maintenant de faire le choix. Quels sont les inconvénients du sel pour la santé? Attention à ne pas manger trop de sels, car c'est en les prenant que vous pourriez aussi avoir des risques de maladie. Ce n'est pas tous les sels qui contiennent de l'iode par exemple.
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On observe comment les intérêts économiques tirent profit du monde naturel. Pour cette raison, il est difficile de discerner si un produit naturel vaut son prix ou si c'est simplement du pur marketing. Réduire la consommation En conclusion, le problème n'est pas le sel mais la façon de le consommer et la proportion qui est utilisée. Il est important de ne pas abuser du sel, car cela nuit à notre santé. Sa consommation exagérée provoque l'apparition des maladies cardio-vasculaires, l' insuffisance rénale, des troubles gastriques, l' ostéoporose, etc. Une étude publiée dans le British Medical Journal révéla que les patients qui réduisaient le sel amélioraient leur fonction rénale car les reins avaient des difficultés à traiter l'excès de sodium. La même étude révéla que le sodium réduit l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et des cellules cardiaques. Une autre étude de la Harvard Medical School indique qu'une alimentation pauvre en sel réduit la tension artérielle et donc les risques d'accidents cardiovasculaires.
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