Farine De Fruit À Pain Bio
Faire de la farine de fruit à pain ça vous tente? Caraïbes Factory a découvert cette association qui s'est spécialisée dans la fabrication de la farine de fruit à pain. Un fruit beaucoup utilisé dans la gastronomie antillaise. C'est le pari de l'association GFG Farin a Fouyapen. A l'initiative d'un groupe de voisins. Après mûre réflexion, le constat est sans appel, les fruits se perdent et se gaspillent. Depuis 2009, l'association travail sur le fruit à pain et fabrique de la farine à partir de ce fruit bien connu des Guadeloupéens. Du séchage à la transformation GFG apprend à tous ceux qui le souhaitent à fabriquer sa propre farine. Cela se passe le samedi, les dates des ateliers gratuits se trouvent sur la page Facebook GFG Farin a Fouyapen. Vous y retrouverez également de nombreuses recettes à base de fruit à pain. La farine de Fruit à pain peut se conserver plusieurs mois avec cette technique! L'association organise aussi des réunions sur les plantes médicinales. Repères / à retenir: Nous avons trouvé des infos sur l'histoire du fruit à pain: L'arbre à pain est originaire d'Océanie, où la plus grande diversité morphologique est présente.
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Zester le citron vert et presser le jus. Mélanger le lait de soja, le jus de citron vert et le zeste. Laisser reposer 5min à température ambiante pour faire cailler le mélange. Mélanger les ingrédients secs: farine de fruit à pain, farine de blé (ou mon mix sans gluten), sucre roux, levure, vanille en poudre et sel. Ajouter les liquides: lait de soja/citron et l'huile. Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte lisse et homogène. Huiler et fariner votre moule à gâteau. Répartir la pâte de votre moule (ou dans vos empreintes à muffins, madeleines …). Cuire à 180°C pendant 20 à 25 min. Laisser refroidir sur une grille puis réserver au frais. Conservation (s'il en reste) Au frigo: cuits dans une boîte hermétique pendant 3 jours. Au congélateur: cuits dans une boîte hermétique pendant plusieurs semaines. Notes Pour les liquides: 100 mL = 10 cL = 100 g
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Recettes, Sans gluten, Sucrées, Vegan Un gâteau express et moelleux, à la saveur unique! Ce gâteau, je l'ai présenté pour la première fois lorsque j'étais en Nouvelle-Calédonie pour le symposium Pacific Food Connection. C'est un gâteau enfantin mais extrêmement moelleux et au goût unique. Il a fait l'unanimité auprès du public, c'est pourquoi, aujourd'hui, je vous livre avec plaisir la recette. Les farines tropicales A Tahiti, nous trouvons aujourd'hui des farines produites à partir de fruits ou de tubercules locaux (bananes, fruit à pain, taro, manioc et bien plus). Ces farines possèdent de nombreux avantages par rapport à une farine de blé standard. Elles sont produites localement, ne sont pas raffinées, apportent de nouvelles saveurs, sont sans gluten et parfois à index glycémiques bas. Mais ces avantages peuvent aussi nous jouer des tours car ces farines ne « réagissent » pas comme la farine de blé. Elles absorbent plus les liquides ce qui demande d'adapter les quantités de farine.
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Les copeaux obtenus doivent ensuite être transformés en farine grâce à un moulin à café. Retrouvez nos magazines en ligne en cliquant sur le lien suivant ici ou abonnez-vous pour les recevoir au format numérique en cliquant ici