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Hé! C'est de nouveau l'intersaison, le moment idéal pour s'éloigner de la patinoire et recharger ses batteries proverbiales. Pour les joueurs de hockey en herbe, c'est aussi le moment de développer leurs capacités physiques, ou matérielles, comme nous aimons l'appeler. Formation d'escalier L'entraînement en escalier est un entraînement de hockey hors saison hautement transférable et efficace. Patins à Glace Jackson - Patin Glace. Courir dans les gradins est une activité sportive classique de la vieille école, mais l'actuel entraîneur de force et de conditionnement des Oilers d'Edmonton, Joel Jackson, a fait d'excellentes recherches sur le conditionnement des escaliers pour en évaluer la valeur. Nous avons récemment accueilli Joel sur notre propre balado Hockey IQ. Vous pouvez plonger dans la plongée complète de conditionnement d'escalier de Joel ici. Note annexe… l'un des joueurs sous la responsabilité de Joel, Connor McDavid, semble avoir un assez bon S&C! Escaliers "Un escalier solide peut être l'un des meilleurs outils qu'un entraîneur puisse utiliser pour conditionner les joueurs de hockey".
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