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Nous voilà enfin prêts à entrer dans le Monde mystérieuse du coloriage pour adultes! Verdict: J'avoue avoir été dubitative quant à la préparation physique pré-coloriage mais en bonne élève, je l'ai faite. Je crois que même sans, l'effet aurait fonctionné. Au-delà du réel lâcher prise lors de cette séance de coloriage, il y a la volonté de rendre quelque chose de joli et l'on prend vraiment le temps de choisir ses couleurs, de ne pas déborder (oui! ) et de donner une harmonie tout à fait personnelle à son dessin... une véritable cure de jouvence et de béatitude. Quand on termine son coloriage, on a l'impression d'avoir vraiment laissé de côté, le temps d'un dessin, son stress aux portes de sa bulle. Colore Livre De Coloriage Pour Les Adultes - citasleli.over-blog.com. Mes conseils perso: prévoir une heure devant soi pour éviter de gribouiller à la vite; il faut vraiment avoir l'impression d'avoir du temps devant soi, même s'il n'est pas entièrement utilisé, pour pouvoir se permettre / avoir l'envie de lâcher prise; mettre une musique qui aide à s'isoler.
Le coloriage agit un peu comme la madeleine de Proust, on renoue avec des sensations et des émotions spontanées, "rafraîchissantes". « Cette activité a ce petit côté régressif parce qu'elle offre une "vacance" infantile face à un trop-plein de responsabilités », précise Jean-Pierre Royol. Raison de plus pour prendre son temps à choisir les couleurs en accord avec son humeur, et cela, sans chercher à les interpréter. Colorier doit en effet rester intuitif et récréatif. 4. Le Blog de JustColor.net et du Coloriage - Coloriages difficiles pour adultes. Se déconnecter Le succès des coloriages vient aussi du fait qu'ils permettent de se déconnecter du monde extérieur. S'isoler pour colorier, c'est prendre rendez-vous avec soi-même, trouver un créneau dans sa routine pour s'offrir ce moment de détente. Bien qu'il soit plus facile de colorier chez soi, rien n'empêche de s'offrir cette pause au bureau à l'heure du déjeuner, au café, avec des amies, dans un jardin public, dans une salle d'attente... 5. Méditer, ou presque Le fait d' être dans un "ici et maintenant", de laisser filer ses pensées sans s'y arrêter, de s'oublier tout en étant en pleine conscience des couleurs que l'on appose, des traits que l'on suit... peut s'apparenter à une forme de méditation.
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