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Les ingrédients de la recette 1 loup de 800 g 250 g de pommes de terre (bintje) 200 g de tomates 2 gousses d'ail huile d'olive 60 g de beurre 3 feuilles de basilic 5 feuilles de laurier 10 olives noires sel, poivre La préparation de la recette 1. Demandez à votre poissonnier de lever les 4 filets du loup. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en rondelles. Lavez-les et séchez-les. 2. Dans une poêle anti-adhésive, faites fondre 40 g beurre et une pointe d'huile. Écrasez une gousse d'ail épluchée et ajoutez-la dans la poêle avec le laurier et les pommes de terre. Loup au four avec pomme de terre lake homes for sale. Couvrez et laissez cuire à petit feu, en remuant de temps en temps; la couleur ne doit pas dépasser un blond léger. 3. Dénoyautez les olives et coupez-les en dés. Pelez les tomates après les avoir ébouillantées 30 secondes. Débarrassez-les de leurs pépins et coupez-les en dés. 4. Dans une poêle, faites fondre 5 mn la tomate avec 10 g de beurre, de l'huile, 3 feuilles de basilic coupées finement, 1/2 gousse d'ail hachée et les olives.
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Un plat simple et rapide pour aujourd'hui: Loup de mer avec pommes de terre au four parfumées à l'origan. Nous ferons cuire des filets de bar à l'huile d'origan que nous préparons dans notre thermomix, et nous l'accompagnerons de quelques pommes de terre au four croustillantes alors ils ressemblent presque à des frites. Délicieuse! Et tout cela, avec l'arôme et le goût de l'origan. Pour que le pomme de terre cuite Ils sont riches et bien cuits à l'intérieur, nous les cuisinerons brièvement avant dans notre thermomix. Nous allons les cuire pendant 8 minutes. Et à partir de là, bien égoutté au four pour terminer la cuisson avec toute la saveur de l'huile d'origan. Nous avons choisi le bar, mais il pourrait bien s'agir de n'importe quel autre poisson comme le merlu, la dorade, le bar... Recette de Bar : loup de Méditerranée, poireaux et espuma de pomme de terre. votre favori. L'avantage de le faire au four est que nous aurons un plat combiné presque préparé en même temps et sans tacher autre chose que la source du four. Et c'est une bonne option quand nous sommes plusieurs à manger parce que de cette façon, nous n'aurions pas à faire frire des pommes de terre pour autant ou nous avons besoin de plus de capacité pour les filets de poisson que celle offerte par le thermomix.
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Bien que l'ingrédient de base de cette recette soit le bar, vous pouvez aussi choisir n'importe quel autre type de poisson plus à votre goût et le préparer de la même façon pour obtenir un résultat tout aussi délicieux. On dit que les meilleurs moments sont ceux que nous partageons en famille. Pour cette raison, apprenez à préparer un délicieux bar cuit au four avec pommes de terre et oignons pour ravir votre entourage. Nous sommes sûrs que tout le monde se régalera! Dans la plupart des réunions de famille, nous avons l'habitude de préparer des recettes aussi élaborées que démesurées. Pourtant, parfois, le secret réside dans la simplicité: dans le cas de la recette que nous vous proposons, il suffit de laisser le bar mariner la veille pendant toute la nuit. Il s'agit là du seul processus de cette recette qui prendra du temps. Vous pouvez également faire mariner vos légumes en même temps. En ce qui concerne le type de poisson, vous pouvez en choisir un différent. Loup au four avec pomme de terre translation. Nous, nous avons opté pour le bar, également connu sous le nom de loup de mer.
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Vous pouvez le couper en filets ou simplement faire une ouverture pour y introduire vos légumes. Ensuite, sur une plaque à pâtisserie, déposez toutes les épices et l'ail, versez le vin blanc, l'huile d'olive et le jus de citron. Remuez un peu pour mélanger. Ensuite, placez le poisson sur la plaque et tournez-le afin qu'il s'imbibe du jus du mélange. Enfin, saupoudrez le poisson de persil frais et recouvrez le de papier d'emballage. Réfrigérer au moins 12 heures pour qu'il puisse mariner toute la nuit. Préparation du bar au four Tout d'abord, épluchez, lavez et coupez les pommes de terre en tranches (pas plus de 2 centimètres d'épaisseur). Ensuite, coupez les oignons en julienne (ils peuvent aussi être coupés en gros morceaux) et placez-les dans un bol avec les pommes de terre. Loup au four avec pomme de terre real estate for sale. Retirez le loup de mer de votre réfrigérateur et versez un peu de jus dans une tasse (vous aurez besoin de ce jus plus tard). Préchauffez le four à environ 190 ºC. Vous devez faire cuire le tout dans la même plaque qui a servi à faire mariner le poisson.
En ce qui concerne l'oignon, ce légume aide à réduire le mauvais cholestérol (LDL) dans le sang, améliore la circulation, prévient l'anémie et possède des propriétés purifiantes et antioxydantes. Il est donc approprié d'accompagner votre loup de mer de pommes de terre et d'oignons, non?
Tester la cuisson du poisson avec la lame d'un couteau au niveau du dos. Présenter aussitôt dans le plat. Servir sur assiette chaude en enlevant la peau et les arêtes. Bon appétit. Cette recette toute en images chez notre partenaire