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La patience est quelque chose de très important dans tous les types de boxe. Et enfin, elle vous apprendra à vous défendre. Même si vous n'avez jamais à utiliser ces compétences, vous vous sentirez beaucoup plus confiant et en sécurité. Avantages de la boxe pour la santé Beaucoup de gens pensent que la boxe est un sport qui a un impact négatif sur ses pratiquants. Et si cela peut être le cas pour les boxeurs professionnels, ce n'est pas le cas pour les amateurs. Vous pouvez boxer aussi peu ou autant que vous vous sentez à l'aise avec. Comme vous ne participez pas à des tournois, vous prenez des coups que vous n'avez pas à prendre. Vous pouvez utiliser la boxe comme un exercice bon et amusant. Un exercice qui vous aidera à rester actif et en forme. Si vous cherchez des exercices amusants et intéressants, la boxe est un excellent moyen de le faire. Les différents types de boxes youtube. Vous pouvez l'utiliser comme un entraînement cardio ou même comme un entraînement de remise en forme. Elle vous permet de rester debout. Elle exige que vous bougiez rapidement et avec précision.
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La savate boxe Française La boxe Française est une boxe pied poing avec des règles bien encadrées, bien définies. Tous les coups de poing classiques sont autorisés tel que le crochet, l'uppercut, les directs, les coups de poings au corps. Les coups de pieds sont autorisés également tel que les coups de pieds direct, low kick, coup de pied retourné. Comme la plupart des boxes, en boxe Française, les boxeurs s'entrainent au sac de frappe, à la corde à sauter, font des petits assauts, etc… La boxe américaine, le Kick-boxing La boxe américaine est un type de boxe qui a beaucoup de similitude avec la savate boxe Française avec des règles bien encadrées, bien définies. Les coups de poings traditionnels tel que le crochet, l'uppercut, les directs, les coups de poings au corps sont également autorisés. Les différents types de boxes. Les entraînements se font en salle, et avec un peu de pratique, se font sur un ring. Le mma – K1 Le free-fight est une boxe auquel beaucoup de coups (pieds et poings) sont autorisés: le crochet, l'uppercut, les coups de pieds directs, le low kick, mais une grande différence existe pour cette discipline c'est le combat au sol.
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