Où Pratiquer Le Wutao | Le Patrimoine Des Communes Du Cher

Tue, 02 Jul 2024 23:02:37 +0000
Conférence À Marseille

À la limite entre la danse et la discipline énergétique, le Wutao vise à révéler le meilleur de soi-même. Découvrez cette pratique riche en bienfaits aussi bien pour le mental que pour le corps. Le Wutao, créé dans les années 2000 par Pol Charoy et Imanou Risselard, est un art corporel qui mêle danse et arts martiaux chinois. Son nom repose sur deux idéogrammes: "Wu", qui signifie "danse" ou "éveil", et "Tao", qui veut dire "la voie". Littéralement, Wutao pourrait être traduit par " l'éveil par la danse du Tao ". Qu'est-ce que le Wutao? Où pratiquer le wu tao . A l'image du Kundalini Yoga, le Wutao vise à réveiller l'énergie vitale qui sommeille en chacun et, de ce fait, permettre de se reconnecter avec soi-même. C'est une discipline énergétique qui recherche le plaisir de la pratique plus que les résultats, même si ses bienfaits à long terme pour l'esprit et pour le corps ne sont pas à négliger. Quels sont les bienfaits du Wutao? Le Wutao est une pratique très complète qui cherche à harmoniser le corps pour élever l'esprit.

Wutao À Aix En Provence

Mais comment méditer alors que l'on pédale avec énergie? Grâce à une miniséance de relaxation au début du cours, qui permet de faire le vide et de se recentrer. Pendant une heure, on pédale en alternant les rythmes et les résistances, dans l'obscurité, à la lueur des bougies et des Led, au son de percussions en direct et de la voix d'un professeur de méditation. Rens. sur >A découvrir également: Méditation, sophrologie... Ou pratiquer le wu tao . Des podcasts pour se sentir bien

Wutao, Sophrologie, Yoga... Ces Disciplines Qui Réconcilient Corps Et Esprit

A chaque niveau correspond un travail précis pour assurer une progression rapide, et toujours agréable, évidemment. Niveau 1: Retrouver ses ondulations avec le travail assis. Avant toute pratique plus poussée, le Wutao nous enseigne à retrouver les mouvements ondulatoires, épicentre de la pratique. Assis sur un tabouret, on découvre les capacités inexplorées de notre colonne vertébrale en basculant le bassin, en arrondissant le dos, en ouvrant la poitrine. Wutao à Aix en Provence. L'ambiance est détendue, mais studieuse: ici, on retrouve des sensations que la vie quotidienne nous avait fait oublier. Niveau 2: Ouvrir le mouvement avec le travail debout. Les pieds sont ancrés au sol, on cherche à déployer les mouvements de la colonne. Concentrés sur le bassin dans le travail assis, ils s'étendent ici aux bras et prennent de plus en plus d'envergure. Les gestes sont d'abord longs, ronds, « respectent le développement de l'organisme » avant de devenir plus rapides. Un gage d'une meilleure maîtrise de sa corporalité.

Forme : On Se Met Toutes Au Wutao ! - Elle

Se reconnecter avec l'essentiel. S'ancrer. Déployer cette nouvelle perception dans tous nos gestes, dans tous les moments de notre vie. Éprouver partout cette nouvelle liberté. Wutao, sophrologie, yoga... ces disciplines qui réconcilient corps et esprit. Pratiquer le Wutao, c'est ramener notre attention à l'intérieur de nous, entendre à nouveau notre musique singulière. Peu à peu…Le mouvement devient danse. Le geste devient sentiment. Toute notre corporalité s'harmonise à l'unisson de nos sensations, de notre cœur et de notre esprit. L'âme du corps s'éveille. La beauté s'invite. Et avec elle, l'intuition de l'éternité.

« Contrairement à la plupart des pratiques corporelles, il faut accepter, avec le Wutao, de ne pas avoir de finalité, ne pas s'attendre à obtenir ou à prendre quelque chose. L'essentiel est de prendre du plaisir, comprendre que le mouvement juste n'est pas laborieux mais facile, sentir ce que nous appelons le 'sentiment du geste'. Le Wutao nous enseigne que notre corps n'est pas uniquement biomécanique, il est aussi 'biosentiment'. Il nous permet de réconcilier notre corporalité et notre sensorialité, » rappelle-t-il. Et à Imadou Risselard d'ajouter: « C'est ainsi que nous allons pouvoir nous ressentir dans l'intime, redécouvrir des sensations dont nous nous sommes éloignés. On n'est plus dans le faire ou la démonstration, mais dans une approche de retour à soi. Forme : on se met toutes au Wutao ! - Elle. » Fini donc l'adage un brin masochiste des adeptes du fitness 'si ça fait mal c'est que ça marche'. Pour renouer avec notre moi originel, le Wutao nous engage avant tout à nous faire plaisir. Assis, debout, couché… À chacun son Wu Tao Et naturellement, Imadou Risselard et Pol Charoy ont tout pensé pour que le Wutao ne soit jamais laborieux.

Niveau 3: Se libérer du poids du quotidien avec le travail en déplacement. Une fois les mouvements ondulatoires assimilés, le Wutao nous enseigne à nous réapproprier l'espace en passant notamment au sol. L'objectif: relancer l'énergie mais aussi se débarrasser des rigidités corporelles que nous avons acquises au quotidien. L'art du geste, les bienfaits de l'énergie Assouplissement, travail de la posture et de la grâce, relaxation, lâcher-prise… Dès la première séance, on peut attribuer sans peine au Wutao de nombreux bienfaits. Mais, Pol Charoy ne saurait s'arrêter là. Pour le maître des lieux, tous les bénéfices de la discipline résident dans l'art même de son exercice: « L'essentiel est dans l'expression artistique, la beauté du geste, philosophe-t-il. C'est elle qui va nous apporter des bienfaits. La libération d'énergie, la circulation, l'harmonisation du corps vont avoir des effets sur la santé, la créativité et le mieux-être ». Une philosophie que les élèves du centre Génération Tao ont vite su s'approprier, comme en atteste Linda, qui a attrapé le virus du Wutao voilà seulement six mois.

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Lancée le 15 juillet dernier, cette deuxième édition a permis aux différents préfets de Région de retenir pas moins de 503 lauréats pour plus de 280 millions d'euros accordés permettant ainsi de recycler plus de 1. 100 hectares de friches. Des lauréats choisis parmi 1. 130 candidatures pour des projets permettant de générer plus de 1. 833. Le patrimoine des communes du cher ou. 000 mètres carrés de logements, soit l'équivalent de 25. 000 logements, dont 40% de logements sociaux. Bourges (868. 265 euros) Le projet est porté par la SEM Territoria et concerne la réhabilitation des trois peignes de l'ancien hôpital militaire de Baudens. Cet établissement en comportait quatre et l'une d'elles est déjà réhabilitée en logements sociaux. L'ancien hôpital militaire Baudens, site de projets d'habitats complémentaires « Nous avons pour objectif de redonner vie à ces trois peignes qui composaient autrefois l'hôpital militaire pour en faire à la fois du logement et sans doute aussi des locaux destinés à la formation professionnelle, explique le directeur de la SEM Territoria, Jean-Baptiste Lacroix.