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Ces recettes magiques pour utiliser vos restes de riz! (10 votes) Des yeux plus gros que le ventre ou une erreur de dosage et vous voici avec des restes de riz sur les bras! Pas question pour autant de le laisser se perdre et de le jeter! Riz de chou fleur asiatique de décoration. Chez Ptitchef, des recettes faciles, économiques et anti-gaspillage avec des restes de riz, on... Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu (3 votes), (21) Plat facile 45 min 331 kcal Ingrédients: 80 g de riz (ici, du riz de camargue semi-complet acheté en vrac au magasin bio) 40 g de févettes sèches (si vous en trouvez: à défaut, des lentille... Porc laqué au chou chinois ** (2 votes), (22) Plat moyen 20 min 2 heures Ingrédients: 1 échine ou basse côte de porc avec couenne 1 cuillère à soupe de 5 épices 2 cuillères à soupe de sauce soja 5 cuillère à soupe de miel 5 cuillère...

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3. Émincer finement l'oignon et hacher l'ail. Faire revenir dans une sauteuse avec 2 c. d'huile d'olive jusqu'à transparence. 4. Ajouter le gingembre, 1 c. de curry et le curcuma. Mélanger 2 minutes. 5. Verser le yaourt, le lait de coco et la purée de cajou. Mélanger. 6. Insérer les bouquets de chou-fleur et mélanger avec la sauce. Préparation du riz Pilaf 1. Émincer 1 oignon. Faire revenir dans une cocotte avec 2 c. d'huile d'olive jusqu'à transparence. 2. Riz de chou fleur asiatique des. Insérer le riz non lavé, laisser 5 minutes sur un feu moyen en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les grains soient translucides. 3. Verser l'eau chaude sur le riz (compter 1, 5 fois le volume du riz en eau). Couvrir et enfourner 20 minutes à 180°. La cuisson du riz peut aussi se faire de manière classique, sur une plaque de cuisson. Mon four était déjà chaud, j'en ai profité. 4. En fin de cuisson, l'eau sera totalement absorbée par le riz. Mélanger. Servir le riz et couvrir de chou-fleur et de sauce. Parsemer de persil frais.

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Une fois que vous avez cuit du riz brun, ce copieux riz pilaf de chou-fleur avec des assaisonnements aromatiques au curry se rassemble rapidement. Pour un repas facile, servez du riz au chou-fleur avec Lentilles vertes et tomates séchées au soleil et une simple salade. Si vous cherchez à alléger vos pilafs, vous aimerez peut-être aussi nos recettes de riz au chou-fleur dans lesquelles ce légume nutritif devient le riz.

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1 g Si riz konjac 0 g Si Information nutritionnelle Prénom Bravoure Glucides 4. 8 g Graisse 1. 4 g Protéine 1. 9 g fibre 0 g Calories 45 kcal Navigation des articles Le propriétaire de ce portail,, participe au programme d'affiliation d'Amazon EU et y entre par le biais d'achats affiliés. Riz de chou fleur asiatique 2020. Autrement dit, si vous décidez d'acheter un article sur Amazon via nos liens, cela ne vous coûte rien mais Amazon nous versera une commission qui nous aidera à financer le Web. Tous les liens d'achat inclus dans ce site Web, qui utilisent le segment / acheter /, sont dirigés vers le site Web Le logo et la marque Amazon sont la propriété d'Amazon et de ses associés.

Informations nutritionnelles: Rendement: 4 Quantité Par Portion: Calories: 281total De Matières Grasses: 6ggraisse Saturée: 1ggraisse de Trans: 0graisse insaturée: 4gCholestérol: 81mgSodium: 684mghydrates de carbone: 20gfibres: 4gSucre: 12gprotéine: 41g Navigation de l'article

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