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Tue, 16 Jul 2024 08:37:53 +0000
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Couvrir et cuire à intensité ÉLEVÉE 4 heures. N'ouvrez pas le couvercle pendant la cuisson. Courge spaghetti dinde hachée iga. Retirer la courge de la mijoteuse; desserrer les brins avec une fourchette; verser la sauce et le basilic frais sur le dessus. Comptoir de la cuisine Pour 4 personnes. Note du cuisinier Si ton mijoteuse est de 6 pintes ou moins, coupez la courge spaghetti en deux dans le sens de la largeur, au lieu de la longueur, pour un meilleur ajustement.

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2-4 Portions 10 min De préparation 50 min De cuisson Recette Facile Ingrédients LA FARCE 1 paquet (approx. 450 g) de dindon haché Exceldor 1/2 oignon espagnol, haché Huile végétale 1 tasse (250 ml) de pesto maison ou du commerce 1/2 poivron rouge, coupé en dés 1/2 poivron orange, coupé en dés Une douzaine de tomates cerises, coupées en deux Sel et poivre LA COURGE 1 courge spaghetti, coupée en deux, épépinée Huile végétale 2 bocconcinis, coupés en tranches Basilic frais, haché grossièrement Sel et poivre Préparation Cliquez sur les étapes pour les rayer au fur et à mesure Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Badigeonner les demi-courges avec de l'huile et les déposer sur une plaque de cuisson, chair vers le bas. Courge spaghetti aux boulettes de dinde et parmesan | Manger santé avec Marie-Josée. Cuire 40 minutes au four sur la grille du centre ou jusqu'à ce que le doigt s'enfonce dans la chair lorsqu'on appuie sur la peau de la courge. Dans un poêlon, faire chauffer l'huile et cuire les oignons pendant 4-5 minutes. Ajouter le dindon haché et faire revenir 4-5 minutes.

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Recettes Recettes faciles Courge spaghetti bolognaise Ingrédients 3 1 courge spaghetti 1 carotte 1 oignon 1 gousse d' ail 100 g de lardons 100 g de boeuf haché 250 g de pulpe de tomates 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée de cannelle 1 cuillère à café d'origan sel aromatisé aux herbes poivre au moulin 60 g de parmesan Coût estimé: 6. 5 € (2. 17€/part) Préparation Cuire la courge entière à l'eau pendant 30 minutes. Coupez-la en deux dans la longueur. Ôtez les graines et les fibres centrales. Laissez égoutter. Pendant ce temps, préparer une sauce bolognaise bien parfumée avec les autres ingrédients. Courge spaghetti et son coulis à la viande hachée. Épluchez et émincez finement l'oignon, la carotte et l'ail. Dans une sauteuse, faites revenir les lardons, avant d'ajouter les légumes émincés. Laissez rissoler 5 minutes, puis ajoutez l'ail et le boeuf haché en écrasant la viande à la fourchette. Ajoutez les tomates, la cannelle, les herbes et le cube de bouillon émietté. Mouillez d'un peu d'eau chaude puis laissez mijoter à feu doux et à couvert pendant 30 minutes.

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Ajouter les poivrons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Puis, ajouter les tomates et cuire 2-3 minutes. Retirer du feu et ajouter le pesto. Saler et poivrer au goût. La-courge-spaghetti-farcie-a-la-dinde-pesto-et-bocconcini-decadent-cinq-fourchettes.pdf. Réserver. Lorsque les courges sont cuites, défaire la chair en spaghettis à l'aide d'une fourchette. Mélanger la chair avec la farce et déposer le tout dans les coquilles vides des courges. Déposer les tranches de bocconcini sur le dessus et faire gratiner sous le gril du four pendant quelques minutes. Sortir du four et servir avec un peu de basilic frais parsemé sur les courges.

Couper la courge en deux sur la longueur. Retirer les graines et les filaments. Déposer les demi-courges sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, côté chair vers le haut. Saler et poivrer. Cuire au four de 40 à 55 minutes, jusqu'à ce que la chair de la courge s'effiloche facilement à la fourchette. Retirer la courge du four et effilocher la chair à l'aide d'une fourchette. Pendant ce temps, chauffer l'huile à feu moyen dans une casserole. Cuire la dinde hachée de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l'aide d'une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'elle ait perdu sa teinte rosée. Ajouter l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail. Courage spaghetti dinde hachee ok. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes. Ajouter le vin blanc et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit presque complètement évaporé. Ajouter les tomates en dés, la pâte de tomates, les olives et les assaisonnements italiens. Saler, poivrer et remuer. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux de 20 à 25 minutes. Garnir chaque demi-courge de 250 ml (1 tasse) de sauce à la méditerranéenne et de feta.