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Sat, 06 Jul 2024 16:36:17 +0000
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Les bienfaits du fenouil Le fenouil (Foeniculum vulgare) est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des carottes; il est apprécié pour son goût légèrement anisé et ses bienfaits pour la santé. Les anciens utilisaient le fenouil dans leurs remèdes naturels, et la pratique continue. Le fenouil est une plante méditerranéenne qui est maintenant populaire dans le monde entier. Gratin de fenouil à l italienne et. Le fenouil a un bulbe pâle et de longues tiges vertes. Il peut pousser presque n'importe où. Toutes les parties de la plante de fenouil, y compris le bulbe, la tige, les feuilles et les graines, sont comestibles. Fenouil mijoté à l'italienne: recette végétarienne et sans gluten Le fenouil apporte beaucoup de bienfaits pour notre santé. La teneur en vitamines et en minéraux du fenouil contribue à la construction et au maintien de la structure et de la résistance osseuses. La teneur en fibres, en potassium, en folate, en vitamine C, en vitamine B-6 et en phytonutriments du fenouil contribue à la santé du cœur.

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Vérifiez la consistance: quand ils ne sont plus durs ils sont cuits. Transférez-les dans un plat pour le four. Parsemez de chapelure, parmesan et noisettes hachées finement. Enfournez sous le grill (180°) le temps de colorer et faire fondre le fromage. Buon appetito!

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Et si vous réalisez une de mes recettes envoyez moi la photo avec son nom exact à l'adresse je serai ravie de la mettre sur mon article et aussi à l'honneur le samedi. Bonne journée à tous. ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ Je propose cette recette à Gut pour clic sur le logo pour voir quels sont les fruits et les légumes à cuisiner ce mois-ci 16 juin 2020 / / 1614 2048 Michèle /wp-content/uploads/2017/08/ Michèle 2020-06-16 00:01:46 2020-06-29 09:49:53 Fenouil à l'italienne

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20 min Facile Salade de fenouils à l'italienne 0 commentaire Peut être servi en entrée ou même en plat le soir en été avec des antipasti. Très frais et parfumé. 4 bulbes de fenouil 4 fines tranches de jambon de parme 1 gousse d'ail 1 citron vert 40 g de parmesan 3 c. à soupe d'huile d'olive sel, poivre du moulin 1. Râpez finement le zeste du citron vert au-dessus d'un saladier, pressez le fruit, assaisonnez de 2 pincées de sel puis versez l'huile d'olive en fouettant à la fourchette. Incorporez la gousse d'ail pressée, poivrez. 2. Réservez un peu de feuillage tendre des fenouils, tranchez-les à la base, éliminez la premiére enveloppe dure et filandreuse et émincez-les finement, tournez-les dans la sauce. 3. Détaillez les tranches de jambon de parme en petits morceaux, ajoutez-les avec le feuillage des fenouils finement ciselé, mélangez à nouveau, parsemez de copeaux de parmesan réalisés avec un couteau économe, servez presto! Gratin de fenouil - Un déjeuner de soleil. Coupez les tranches de jambon avec des ciseaux de cuisine. Gestes techniques Comment dégermer l'ail?