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La méthode est simple, quoique plus efficace: porter à ébullition (environ 80°C) une boîte d'huile d'olive, de quoi recouvrir entièrement le filet, ajouter le sel et faire frire et frire pendant 13 à 15 minutes. Comment faire griller du saumon Recette facile en vidéo Voir aussi Comment préparer le saumon grillé? Préparation: Mélanger le persil haché, le jus de citron et un peu de poivre. Sur le même sujet: Comment confectionner un bouquet de friandises Recette facile. Parsemer de saumon et laisser infuser 20 minutes. Égouttez le poisson, salez et poivrez, puis passez-le dans la farine. … Couvrir le barbecue d'un peu d'huile à l'aide d'un essuie-tout. Cuire 5 minutes de chaque côté. Qu'est-ce qui est bon et bon? Par exemple, il est sucré dans les féculents comme le riz, les pâtes ou les pommes de terre. Ceux-ci sont connus sous le nom de saumon, mais vous pouvez également les prioriser en les combinant avec de la semoule, du quinoa ou du boulgour. Filet pour roti recipes. Oui, le saumon est aussi sucré dans les légumes.
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Ingrédients pour Poitrine de poulet au romarin Air Fryer 2 poitrines de poulet (1 par personne) Vaporiser l'huile Sel et poivre 1/4 cuillère à café de paprika fumé 1/4 cuillère à café de sel d'ail ou de poudre d'ail 1 pincée de romarin (j'ai utilisé frais mais vous pouvez utiliser sec à la place) Facultatif: saupoudrer de jus de citron sur les poitrines de poulet une fois cuites Comment faire une poitrine de poulet au romarin avec la friteuse à air: Retirez les feuilles de romarin de la branche et hachez-les finement. Ajouter dans un bol avec le sel, le poivre, la poudre d'ail et quelques gouttes d'huile, ou 1/4 c. Bien mélanger. Badigeonner ce mélange des deux côtés de la poitrine de poulet. Filet pour roti recipe. Ajouter au panier de la friteuse à air. Cuire au four à 180°C (environ 360°F) pendant 10 minutes. Inverser et pulvériser à nouveau légèrement avec de l'huile si nécessaire. Cuire à 180°C pendant encore 10 minutes. Vérifiez que la température à cœur de la poitrine de poulet au romarin (dans la partie la plus épaisse du poulet) est d'au moins 74 ° C (165 ° F), puis retirez-la de la friteuse à air.
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Fumer pendant 3 heures à 225°F. Transférer les cubes de poitrine de porc dans une poêle en aluminium jetable et mélanger avec la sauce barbecue, le miel et le beurre. Filet pour roti du. Couvrir la casserole de papier d'aluminium et fumer pendant 1 heure ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 203 ° F. Retirez le couvercle en aluminium et fumez encore 15 minutes. Retirer du feu et servir immédiatement pour une meilleure texture. Calories: 638 kcal | Les glucides: 8 g | Protéine: 11 g | Graisse: 62 g | Graisses saturées: 23 g | Acides gras polyinsaturés: 6 g | Acides gras monoinsaturés: 29 g | gras trans: 1 g | Cholestérol: 87 mg | Sodium: 216 mg | Potassium: 240 mg | Fibre: 1 g | Du sucre: 7 g | Vitamine A: 96 UI | Vitamine C: 1 mg | Le football: dix mg | Fer: 1 mg
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Calories: 344 kcal (17%) Glucides: 51 g (17%) Protéines: 11 g (22%) Lipides: 12 g (18%) Lipides saturés: 3 g (15%) Graisses polyinsaturées: 1 g Graisses monoinsaturées: 7 g Choléstérol: 9 mg (3%) Sodium: 212 mg (9%) Potassium: 296 mg (8%) Fibre: 10 g (40%) Sucre: 2 g (2%) Vitamine A: 356 IU (7%) Vitamine C: 11 mg (13%) Calcium: 172 mg (17%) Fer: 2 mg (11%) Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour. Cela pourrait vous intéresser Cherchez des ingrédients Comment manger végétarien
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