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Obtenue à partir des graines de tournesol, l'huile de tournesol est la troisième huile la plus consommée en France après les huiles de colza et de soja. Très répandue dans les cuisines, l'huile de tournesol n'est cependant pas en reste dans le domaine des cosmétiques. Excellente pour prendre soin de la peau comme des cheveux, on vous dit tout sur les vertus de l'huile de tournesol. Huile de tournesol: bienfaits pour les cheveux L'huile de tournesol présente la particularité d'être riche en principes actifs extrêmement bénéfiques à la santé des cheveux. On trouve parmi eux: de la vitamine E; des acides gras essentiels; de l'acide oléique; des oméga-6. Ensemble, ces composants sont particulièrement réputés pour lutter contre la déshydratation des cheveux tout en conservant leur douceur et leur brillance. Huile de tournesol: pour quel type de cheveux? L'application de l'huile de tournesol est particulièrement adaptée aux cheveux: secs à la fois sur les longueurs et les pointes; crépus; dévitalisés: l'huile de tournesol viendra alors nourrir le cheveux; ternes, afin de leur redonner toute leur brillance; abîmés en raison de conditions climatiques extrêmes ou de colorations répétées.
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Cette dernière s'avère nettement plus stable et utilisable en cuisson. Cette fiche détaille les qualités propres à l'huile de tournesol "classique" (linoléique), chargée en Omega-6. Pour en savoir plus sur les qualités nutritionnelles (types de vitamines, notion d'acides gras insaturés, saturés et trans), consultez le guide pratique des huiles végétales. Composition en acides gras AG mono insaturés: 26% à 32% d'acide oléique (Omega9) AG poly insaturés: 64% à 66% d'acide linoléique (Omega6) AG saturés: 5% à 6% d'acide palmitique, 4% à 5% d'acide stéarique Autre constituant actif Vitamine E (alpha-tocophérols) Phytostérols Modes d'utilisation de l'huile de tournesol Application cutanée Massage, application locale, bain (pour cet usage, l'huile végétale doit être mélangée à un tensio-actif tel que: gel douche, savon liquide). Association possible avec les huiles essentielles. Consulter le guide des huiles essentielles. Utilisation nutritionnelle Par voie orale Aspect cosmétique de l'huile de tournesol L'huile de tournesol n'est pas spécifiquement utilisée pour les soins cutanés mais plutôt en savonnerie.
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Précautions d'emploi: de par la présence d'huile essentielle d'orange douce, ce mélange est réservé aux adultes (dans le cadre de l'utilisation qui est proposée ici). Par ailleurs, cette huile essentielle peut s'avérer photo-sensibilisante et dermocaustique. Démaquillant pour peau mature Mélanger dans un récipient de 200 ml: 100 ml d'eau de chaux (disponible en pharmacie) 100 ml d'huile de tournesol Secouer pendant 1 mn A utiliser comme démaquillant pour le visage, de préférence avec une lingette lavable en coton biologique. Mode de conservation: au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Durée de conservation: 6 mois. Aspect nutritionnel de l'huile de tournesol La teneur importante de l'huile de tournesol en Omega 6, combinée aux Omega 9 et à la vitamine E lui confère essentiellement - en théorie- des bienfaits anti-oxydants, hypocholestérolémiants, protecteurs du système cardio-vasculaire et stimulants du système immunitaire. Cependant, L'huile de tournesol présente un ratio oméga-6/oméga-3 trop déséquilibré par rapport aux recommandations de l'AFSSA (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments).
Où acheter de l'huile de tournesol? Dans les supermarchés, les magasins biologiques et sur Internet. Trois recettes beauté maison avec l'huile de tournesol Masque vitalité Pour avoir une mine éclatante: Dans 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol, ajoutez la chair broyée d'un petit melon (avec ses pépins). Appliquez sur votre visage puis laissez agir une quinzaine de minutes avant d'essuyer. Huile réparatrice Pour nourrir une peau sèche: Mélangez 30 ml d'huile de tournesol avec 50 ml d'huile d'avocat, 10 ml d'huile d'amande douce, 10 ml d'huile d'argan, 80 gouttes d'huile essentielle de lavande et 10 gouttes de vitamine E. Appliquez sur votre peau après la douche. Huile de massage Pour se relaxer: Préparez votre huile composée de 50 ml d'huile de tournesol et autant d'huile d'avocat, mélangées avec 40 gouttes d'huiles essentielles de pamplemousse et de romarin, ainsi que 10 gouttes de vitamine E. Risques, précautions et contre-indications de l'huile de tournesol Veillez surtout à la qualité cosmétique de l'huile de tournesol.
L'Ecole Christian Vabret et le Syndicat Patronal des Boulangers du Grand Paris renouvelle la formation diplômante à Paris: Le CTM vente en boulangerie-pâtisserie. Prochaine session: 12 Octobre 2020 / 11 Novembre 2021 🎓Quelle formation qualifiante? CTM Vente en boulangerie 🎓Statut: apprentissage d'un an 🏤Lieu de la formation: Syndicat patronal des Boulangers du Grand Paris – 75004 Paris 👉Tu as entre 16 et 30 ans? 👉Tu aimes accueillir et rendre service? 👉Tu es souriant? enthousiaste? rigoureux? réactif? autonome? (oui, oui il faut bien toutes ces qualités 😉) 👉Tu es toujours de bonne humeur? 👉Et en prime: tu es gourmand et aimes les produits de boulangerie-pâtisserie? 🥐🍞 Alors il te suffit de scanner le QR code sur l'affiche ci-dessous et de postuler directement en ligne. Si tu as besoin de renseignements supplémentaires, n'hésite pas à contacter:☎️ L'école Christian Vabret – 04 71 63 81 63 OU ☎️ Boulangers du Grand Paris – 01 43 25 28 20 #formation #ctm #vendeur #vendeuse #boulangerie #patisserie #apprentissage #paris #diplome
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