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faible / fort 1 & 2 & 3 & (4) & 5 & 6 & 7 & (8) X X X X X Passes principales [ modifier | modifier le code] Les passes de base sont les suivantes [ 4]: Mambo: c'est le pas de base en position fermée, les deux partenaires dansent comme décrit ici à droite: Arriba: Le garçon avance en suivant le cercle de la Rueda et la fille recule. Abajo: Le garçon recule en suivant le cercle de la Rueda et la fille avance. Vacilala: Le danseur fait le pas de base de la rumba et la fille fait le pas mambo en allant chercher plus sur le côté. La main gauche du danseur guide la fille en restant à hauteur de la taille. Dile que si: c'est le pas de base en position ouverte, les deux partenaires dansent en miroir, l'homme a le centre du cercle vers sa droite, la femme vers sa gauche. Salsa: Pas de base avec rotation du corps, à chaque fois le pied part en arrière. Le Vacilala en Salsa Cubaine - Le Monde D'Isnardi. Rumba, rumba croisé: Pas de base du danseur lors du sacala. Enchufla, enchufla doble: cette passe, exécutée sur 123 567, permet de passer de la position « ouverte » à la position « fermée ».

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Vous conserverez cette position au 4e battement. 6 Faites basculer votre poids de la pointe du pied vers le talon au 4e battement. Ne déplacez pas les pieds pendant le 4e battement. 7 Reculez le pied droit du numéro 4 au numéro 5. Ne déplacez pas le pied gauche pendant le 5e pas. 8 Faites basculer votre poids vers l'avant sur le pied gauche au 6e battement. Déhanchez-vous tandis que vous faites basculer votre poids afin d'ajouter du style à votre salsa. Cours de salsa cubaine débutant - le pas de casino. 9 Avancez de nouveau le pied droit sur le numéro 1 au 7e battement. Gardez votre poids sur la pointe de votre pied tandis que vous avancez le pied droit. 10 Faites basculer votre poids au 8e battement. Ne remettez pas les pieds en place au 8e battement. Il s'agit du dernier battement du pas de base de la salsa. Répétez de nouveau le décompte de 1 à 8 afin de poursuivre la danse. 11 Entrainez-vous aux pas sans musique. Comptez les cadences des battements et déplacez les pieds avec lenteur afin d'avoir une meilleure maitrise du mouvement.

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Pour finir, si vous ne disposez pas de partenaire, vous pouvez opter pour la variante "la rueda de casino". Pas de salsa cubaine recipes. Pour ce faire, de nombreux couples de danseurs se positionnent en cercle et permutent de partenaires régulièrement selon l'annonce du leader. Chaque danseur change de partenaire au même moment et effectue des figures énoncées en même temps. C'est une manière très conviviale de pratiquer cette danse cubaine et de vivre des moments de joie avec les autres passionnés.

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(confirmé) TROIS ERREURS À ÉVITER EN SALSA CUBAINE (DÉBUTANTS)

On utilise aussi la versions « doble » appelée enchufla doble. Pour la réussir facilement il faut penser à se re-gar-der… C'est comme apprendre à marcher vers l'avant et vers l'arrière à deux, en marquant une pause sur les temps 4 et 8 en prise classique (celle que l'on retrouve dans toutes les danses de couples). L'important pour bien effectuer cette figure de salsa Cubaine, c'est l'attitude. On doit adopter une posture altière et faire bouger les épaules vers le bas puis vers le haut simultanément. Olé! Il faudra ensuite apprendre à effectuer des tours simples et pivoter. Pas de salsa cubaine en. Plus vous répéterez les fondamentaux, plus votre danse sera fluide. Soyez très attentifs au début de votre apprentissage, car c'est à ce moment-là que vous allez acquérir les bons réflexes. Au fur et à mesure de votre progression, une multitude de passes viendra étoffer vos acquis, et vous pourrez vous permettre quelques fantaisies. A chaque danse, vous raconterez une histoire différente en fonction de votre partenaire et de la chanson sur laquelle vous évoluez.

À la fois une danse et une musique, la salsa est un mélange de plusieurs rythmes latino-américains, américain et européen. Mambo, rumba, cha-cha, blues, soul et jazz font partie des genres associés à ce style rythmé et sensuel.