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© Iwanon/Sucré salé Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes J'ai compris! de course Ingrédients 400 g Filets de merlan 4 Pommes de terre à chair ferme 1 cuil. à soupe Moutarde à l'ancienne 1 Poivron rouge 2 cuil. à soupe Huile d'olive 1 Petit bouquet d'aneth 1 Petite échalote 2 cuil. à soupe Jus de citron Sel Poivre Calories = Faible Étapes de préparation Pelez et rincez les pommes de terre et faites-les cuire à la vapeur pendant environ 20 min. Laissez tiédir. Rincez le poivron, ouvrez-le en 2, ôtez les graines et les membranes blanches puis détaillez le poivron en dés. Rincez et ciselez l'aneth et l'échalote. A l'aide d'un couteau éminceur, détaillez les filets de merlan en petits dés. Coupez les pommes de terre en dés. Déposez les dés de merlan, de poivron et de pomme de terre dans un saladier, ajoutez l'échalote, la moutarde, l'aneth et le jus de citron, versez l'huile d'olive, salez, poivrez, mélangez et placez au frais 20 min avant de servir. Astuces et conseils pour Tartare de merlan aux pommes de terre Vous pouvez remplacer l'aneth par de la ciboulette.

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Accueil Cuisine et recettes Entrée Étoile Étoile Étoile Étoile Étoile (505 votes) La recette du coquetier de pommes de terre au tartare de saumon. Photo P-L Viel, Une association pommes de terre et saumon qui ne manque pas d'atouts, ni de saveurs. Durée: 20min de préparation, 20min de cuisson, 30min de repos Difficulté: Facile Ingrédients Pour 4 personnes Commander en un clic poissons frais et fruits de mer directement auprès des mareyeurs, ostréiculteurs et poissonniers de France avec notre partenaire Pourdebon. Commander sur Préparation de la recette 01 Préparation des pommes de terre Rincez les pommes de terre puis faites-les cuire avec leur peau 15 à 20 minutes à la vapeur ou dans l'eau bouillante salée. Rafraîchissez-les sous l'eau froide, coupez-les en deux puis creusez-les délicatement à l'aide d'une petite cuillère. 02 Préparation du saumon Hachez le saumon finement, mélangez-le dans un bol avec les échalotes hachées, l'aneth, l'huile d'olive, le jus de citron, du sel et du poivre.

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Recouvrir de quelques graines de courge et de graines germées. Note de l'auteur: « NUTRI-SCORE B Valeurs nutritionnelles pour 100g: Energie (kcal): 145, 1 Energie (kJ): 606, 7 Matières Grasses (g): 11, 1 Acides Gras Saturés (g): 4, 1 Glucides (g): 7, 8 Sucres (g): 1, 8 Fibres alimentaires (g): 2, 2 Protéines (g): 2, 6 Sel (g): 0, 2 C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Pommes de terre farcies à l'avocat et au Tartare Ail et Fines herbes