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Servez vos chips avec une viande rouge ou encore lors d'un barbecue. Variante: Étape 10 Vous pouvez également tailler les courgettes en petit batonnets de 4 cm de hauteur et 0. 5 cm de largeur, préparez-les de la même façon que les chips de courgettes et vous obtiendrez des frites de courgettes!!! Note de l'auteur: « Pour que vos chips de cougette soient encore plus croustillantes, vous pouvez les laisser toute une nuit au réfrigérateur. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? chips de courgette

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Je déclare officiellement ouverte la saison du potiron (des courges en général)! Difficile de passer à côté quand on va au marché, c'est LE légume star de l'automne! Les idées font la queue, vous n'imaginez même pas tout ce qu'on peut faire avec! Aujourd'hui je vous gâte avec une recette à côté de laquelle vous ne pouvez pas passer. Vous aimez mes recettes? Vous avez confiance en moi? Testez les chips de potiron, c'est un régal! Les enfants, mes ados plutôt (ils sont grands, mais toujours petits pour moi) ont tout dévoré en l'espace de quelques instants! Comment procéder? C'est très facile à faire. Coupez de fines tranches de potiron avec un simple éplucheur à légumes, on y saupoudre quelques trucs (voir recette exacte ci-dessous), on mélange et hop, au four! Il faudra juste faire attention à la cuisson pour que les chips ne brûlent pas car étant très fines, la cuisson est assez rapide. N'essayez pas de faire des tranches plus épaisses si vous voulez des chips croustillantes, ça reste quand même du potiron 😉 Chips croustillantes = tranches fines.

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Voici une recette de soupe de courge bien réconfortante et bien de saison. Avec les températures qui jouent encore un peu au yoyo, mais qui sont bien fraîches en soirée, la soupe est mon arme secrète pour remplir les ventres de la famille à la maison, tout en gardant un côté sain et surtout un côté rapide à préparer. Mon astuce en plus Pour rendre les soupes de légumes plus consistantes, n'hésitez pas à ajouter une ou deux pommes de terre aux ingrédients. soupe de courge chips de jambon Serrano Des chips de Jambon Consorcio Serrano faciles à préparer Pour apporter un peu de couleurs et de peps à la soupe de courge, j'ai choisi de préparer des chips Jambon Consorcio Serrano. C'est un accompagnement très facile à préparer et qui fait mouche à chaque fois auprès de ma tablée, que ce soit la famille ou des amis. Le Jambon Consorcio Serrano se distingue inlassablement des autres jambons grâce à son sceau ConsorcioSerrano. On dénombre aujourd'hui 700 000 jambons certifiés et authentifiés, pièce par pièce, par l'Inspection du Consorcio del Jamón Serrano Español.

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2 h 10 Facile Chips de brocoli 0 commentaire Vous avez envie de changer des classiques chips de pommes de terre? Laissez-vous tenter par notre délicieuse recette de chips de brocoli. Idéale pour sublimer les brocolis en période hivernale, cette recette surprendra les papilles de vos invités et apportera de jolies couleurs dans vos assiettes. Faciles et rapides à préparer, ces petites chips feront le bonheur de toute la famille! 5 bouquets de brocoli frais 1 c. à café d'huile d'olive sel, poivre jus de citron 1. Lavez et essuyez soigneusement les bouquets de brocolis. À l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé, taillez-les en fines lamelles. Gestes techniques Utiliser la mandoline 2. Disposez les lamelles de brocoli dans une boîte hermétique. Ajoutez l'huile d'olive. Salez et poivrez. Refermez la boîte et secouez-la afin que les lamelles soient bien enrobées d'huile. 3. Disposez les lamelles de brocoli sur une plaque en veillant à ne pas les chevaucher. Enfournez pendant 2 heures (four préchauffé à 180°C).

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À propos de cette recette Des chips à la courge? Oui, oui, oui et c'est DÉLICIEUX! Un vrai hit avec toute la famille incluant chéri et Momo (c'est pas peu dire! ). Cette recette facile se fait très bien au four, à chaleur douce. Pour un résultat optimal, les faire cuire et sécher et dès qu'ils sont prêts, déguster. Les extras ne se conservent pas très bien.. ils deviennent mous et caoutchouteux… Si vous avez un déshydrateur, ces chips seraient parfaits pour votre outil. Crunch Crunch la petite bette xx avec une vidéo à l'appui, c'est succès garanti à lire pendant la cuisson

Si elles commencent à perdre leur croustillance, mettez-les dans un four 250 F / 120 C pendant 5 minutes. Variations Jouez avec des assaisonnements en plus ou à la place du sel. Ajouter une pincée de poivre de Cayenne moulu si vous l'aimez épicé. Essayez une pincée de levure nutritionnelle pour une savoureuse saveur de fromage. La sauge séchée va bien avec la courge musquée. Une pincée de poudre de curry est également bonne. Essayez cette recette avec d'autres variétés de courges d'hiver. Les courges à la citrouille et au gland marchent bien. Les courges d'hiver à chair plus fine comme les delicata sont savoureuses mais ne produisent pas autant de chips pour la même quantité de préparation. La seule courge d'hiver qui est un non-go total pour les frites est la courge spaghetti. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 48 Graisse totale 3 g Gras saturé 0 g Graisse insaturée 2 g Cholestérol 0 mg Sodium 2 mg Les glucides 5 g Fibre alimentaire 1 g Protéine 0 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. )

de course Ingrédients 4 Pommes de terre nouvelles 0, 25 Chou-fleur 0, 5 Brocoli 1 Petite courgette 1 Carotte 50 cl Bouillon de volaille 25 g Beurre 1 cuil. à soupe Farine Sel Poivre Calories = Faible Étapes de préparation Épluchez les pommes de terre nouvelles. Rincez et détaillez en fleurettes le chou-fleur et le brocoli. Épluchez la carotte et détaillez-la en bâtonnets ainsi que la courgette rincée. Déposez les légumes dans le panier vapeur d'une cocotte minute et faites-les cuire 10 à 15 min environ à partir du chuchotement de la soupape. Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine et mélangez. Versez le bouillon de volaille petit à petit en mélangeant au fouet. Sauce pour legume cuit au. Salez et poivrez. Laissez cuire 10 min à feu doux en mélangeant régulièrement. Servez les légumes tièdes avec la sauce blanche. © Roulier/Turiot / Sucré Salé Astuces et conseils pour Légumes vapeur en sauce blanche Ajoutez un trait de jus de citron à la sauce. Jetez un oeil à ces recettes

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Mettre tous les ingrédients dans une casserole et chauffer à feu moyen en délayant au fouet. Lorsque la sauce est lisse et s'épaissit, c'est prêt! Régalez-vous! Si vous souhaitez d'autres idées de sauces, c'est ici Si vous souhaitez suivre un cours de cuisine c'est ici A bientôt!

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Sauce au paprika: Mélanger le yaourt grec et les câpres. Peler, ôter les graines du demi concombre et le détailler en petits dés. Les ajouter au mélange ricotta/câpres, saler et poivrer. Présenter le tout sur un plateau et y'a plus qu'à faire trempette. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (155g) Calories: 56Kcal Glucides: 6. 4g Lipides: 0. Légumes mijotés sauce moutarde : recette de Légumes mijotés sauce moutarde. 8g Gras sat. : 0. 3g Protéines: 3. 7g Fibres: 3. 4g Sucre: 4. 6g ProPoints: 1 SmartPoints: 2 Végétarien Sans fruit à coque Photos Vous allez aimer A lire également

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Je dois être dans ma période asiatique car, après l'omelette japonaise, voici la sauce satay! Une vraie gourmandise qui aidera les plus récalcitrants à terminer leur assiette de légumes! L'atelier à la biocoop de Saint-Brieuc a été un vrai succès! J'ai dû gérer le surbooking puisqu'il y avait 13 participantes au lieu de 8! Encore un beau moment de partage au cours duquel j'ai proposé trois sauces différentes pour réveiller les légumes vapeur. Pour accompagner un petit mélange carottes/pommes-de-terre, nous avons réalisé une sauce crue courgette-parmesan puis une autre sauce crue aux champignons et aux amandes pour napper de jolies courgettes. Ces sauces à base de légumes crus ont l'avantage d'ajouter un supplément de vitamines et de minéraux aux légumes cuits et elles sont minceur compatibles! C’est pour vous ! Une recette de l’atelier « Réveiller les légumes vapeur avec des sauces originales » – C très Bio !. La troisième sauce, dont je vous propose la recette aujourd'hui, est une sauce chaude et très gourmande. C'est une sauce traditionnelle de la cuisine asiatique qui accompagne souvent les petites brochettes de poulet ou encore des crevettes.

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