Corde À Sauter Pro / Rue De Wangenbourg Strasbourg Paris

Sun, 02 Jun 2024 01:58:35 +0000
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La corde à sauter est un accessoire de base pour les préparateurs sportifs, les coaches et les entraîneurs qui fait partie du matériel de cardiotraining de base. Le saut permet de faire un échauffement avec un effort crescendo. Le saut mobilise les membres inférieurs et gaine la ceinture abdominale. Decathlon Pro vend des cordes a sauter pour booster le cardio des sportifs. Comment choisir sa corde a sauter cardio? Pour avoir une bonne position, la corde à sauter sport doit être réglée à la bonne longueur. La corde à sauter fitness doit s'adapter à la taille du sportif. La taille maximale de la corde a sauter est de 2, 80m. Pour savoir comment la régler, il suffit de mettre un pied au milieu de la corde a sauter cardio et ajuster de façon à ce que les poignées arrivent aux épaules. Les initiés peuvent la régler plus courte. Le réglage se fait au niveau des poignées. Cette dernière doit être ergonomique avec des poignées en mousse, pour une bonne prise en main confortable. Le câble doit permettre un roulement fluide pour accélérer la vitesse sans effort.

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En savoir plus La corde à sauter Speed Pro de 4Trainer est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires. Elle va permettre un entraînement intensif. Corde à sauter Speed Pro 4Trainer: élément de base en préparation physique 4Trainer a choisi de faire cette corde à sauter en acier pour apporter une très grande vitesse lors de la pratique. De plus, ses poignées ergonomiques en cuir avec roulements à billes intégrés va offrir à l'utilisateur une excellente prise en main, un confort dans la pratique et, une rapidité lors du mouvement. La Speed Pro est dotée en plus du mécanisme de roulements à billes, d'un système de serrage dans les poignées permettant d'adapter la taille de la corde au pratiquant (taille et niveau). Caractéristiques techniques: Câble en acier protégé par un revêtement PVC. Longueur totale: 300 cm. Diamètre câble: 2. 5 mm. Longueur poignée: 15 cm. Poids: 150 g. Composition Poignées en aluminium. Longueur ajustable par vis.

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Vos talons quant à eux ne doivent jamais toucher le sol, c'est une des raisons pour laquelle la corde à sauter est un exercice qui muscle sérieusement les mollets! 2. Ne sautez pas trop haut, restez tranquille! Trop de gens veulent atteindre les sommets lors de leurs sauts, si haut qu'ils en oublie que la corde ne fait que quelques malheureux centimètres d'épaisseur! Si vous essayez de rester en rythme et de sauter pendant 30 secondes sans vous essouffler, gardez vos sauts les plus petits possible. Relaxez vous simplement, ne vous en faites pas si vous heurtez la corde. 3. Ne bougez pas vos bras/épaules La corde à sauter, c'est tout dans les poignets! Regarder quelqu'un qui ne sait pas faire de la corde à sauter peut faire penser à quelqu'un qui veut nager très vite mais qui ne va nul part. Tout comme la natation, tout est sujet à l'efficacité de votre course, un saut à la corde efficace est avant tout une révolution de corde efficace. Si vous utilisez vos bras et vos épaules tout en sautant très haut, le saut à la corde devient une activité cardio très difficile et intense.

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