Graine Germée Lin – Fauteuil Ministre Cuir
Graine de lin De la famille des Mucilagineuse, la graine germée de lin nous vient des régions tempérées de l'Europe méridionale, d'Asie du Sud-Ouest. Pendant l'Antiquité elle était utilisée pour ses propriétés médicinales et nutritionnelles. Goût: La graine de lin à une saveur assez neutre avec une texture plutôt croquant Aspect: Petite graine ovale et brillante brune ou dorée. Graine germée lin's blog. Fines tiges blanches terminées par deux folioles vertes coiffées de téguments. Trempage (h): 2 Temps de germination (j): 6 Arrosage (fois par jour): 2 Nutriment: Riches en acides gras polyinsaturés (oméga 3), en phyto-oestrogènes, en minéraux (calcium, fer, potassium). Vitamines B6, B9, E, F, K sels minéraux (calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium) et oligo-éléments (cuivre, iode). Préparation / cuisine: En graines germées il faut les consommer avec un petit germe juste après l'apparition des folioles vertes. Le lin a l'avantage de se marier avec tous les plats. Effets: Emollients, diurétiques, adoucissants, facilitent le transit intestinal.
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Et que notre ratio oméga 3 / oméga 6 est déséquilibré dans nos alimentations modernes. Rajouter des Oméga 3 végétaux est donc toujours une bonne idée. Or, les graines de lin sont l'un des végétaux les plus riches en Oméga 3 ALA ( 1). Germline, spécialiste de la germination et de l'alimentation vivante biologique. Des études ont montré qu'il empêchait le cholestérol de se déposer dans les vaisseaux sanguins du cœur, réduisait l'inflammation dans les artères et la croissance tumorale ( 1, 2, 3). Donc un risque réduit de maladies cardiaques, AVC et cancer ( 1, 2, 3, 4, 5). Les graines de lin sont riches en nutriments Les graines de lin sont une excellente source de protéines végétales et notamment en acides aminés arginine, acide aspartique et acide glutamique. De nombreuses études en laboratoire et sur des animaux ont montré que les protéines de lin aidaient à améliorer la fonction immunitaire, abaissaient le cholestérol, prévenaient les tumeurs et avaient des propriétés antifongiques ( 1, 2, 3). Elles sont aussi riches en vitamines (B1, B6, folate), et en minéraux (calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium).
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Faites cela pendant 2 à 4 jours suivant le type de graines. Vous pouvez trouver les délais de germination de chaque graine très facilement sur internet ou, sur le sachet de graines que vous avez acheté. BONUS: Tous les jours, prenez quelques secondes pour regarder à quel point vos graines ont poussé par rapport à la veille. Et réjouissez-vous, vous êtes en train d'assister à un des miracles de la Nature. 5. Récoltez vos graines Une fois que les graines font au moins 1 cm, ça y est! C'est prêt! Vous pouvez les sortir du germoir et les consommer. Lin - Graines germées. 6. Félicitations! Vous avez fait pousser votre propre nourriture sans aucun intermédiaire industriel! Et quelle nourriture! Des petits concentrés de vie gonflés à bloc d'énergie et de nutriments! Alors? Vous voyez, c'est pas très compliqué de booster sa Santé. 😄 ATTENTION: Il peut arriver que de la moisissure se développe dans votre germoir si vous oubliez vos graines ou si vous laissez trop d'eau à l'intérieur. Dans ce cas, ne consommer pas ces graines et nettoyez le germoir avec de l'eau vinaigrée.
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Etat de l'article: Très Bon Etat Disponibilité: En Stock Matiere: Cuir Couleur: Noir Prix TTC: 95, 00 € Mis en ligne par jean paul le 30 janvier