Le Pardon Dans Le Bouddhisme

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Lorsque nous sommes poussés à pardonner, nous pouvons avoir l'impression que nous n'avons pas besoin ou ne devrions pas continuer à partager ou à explorer notre récit, ce qui inhibe notre capacité à traiter et à récupérer. De plus, le pardon peut inhiber la capacité ou la volonté des victimes de dénoncer les auteurs, car la recherche de la responsabilité judiciaire, de la justification ou de la punition est souvent considérée comme contraire à « l'esprit » du pardon. Le pardon peut être utilisé comme un moyen d'éviter la guérison Le pardon peut être le chemin de moindre résistance, ce qui n'est pas toujours une bonne chose. Le traitement des traumatismes est émotionnellement et parfois physiquement douloureux. Afin d'éviter la douleur du traitement du traumatisme, vous pourriez vous forcer à pardonner à votre agresseur dans l'espoir que l'impact du traumatisme se dissipera. Pourtant, le soulagement ressenti est généralement temporaire (le cas échéant). Comme l'écrit le Dr Rosenna Bakari, « Essayer d'arrêter la douleur par le pardon, c'est comme mettre une boîte de mélange à gâteau dans le four et s'attendre à obtenir un gâteau.

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De plus, j'ai appris qu'imposer ou encourager le pardon peut être préjudiciable aux survivants d'un traumatisme et créer des obstacles à leur rétablissement. Voici les raisons pour lesquelles le pardon ne devrait pas être imposé dans le processus de guérison d'un traumatisme. Le pardon diminue les torts et les torts, ce qui inhibe la sécurité Imaginez qu'on vous dise que vous devez pardonner à quelqu'un qui vous a fait du mal. Peu importe la situation ou son impact sur vous; vous devez leur pardonner. Lorsque vous recherchez un soutien social, on vous dit des choses telles que « c'était il y a des années, laisse tomber » et « tu ne devrais pas te mettre en colère, passe à autre chose ». Ces messages démontrent un manque d'acceptation et même d'empathie de la part de ceux qui les expriment, et peuvent vous donner l'impression que vos perceptions, émotions et expériences sont illégitimes, fausses ou mal orientées; ils pourraient suggérer que votre douleur ou votre colère bien justifiée est tout simplement moins importante que votre capacité à pardonner à votre agresseur.

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Cela ne fonctionne pas et vous pourriez incendier votre maison. En bref, vous devez mélanger les ingrédients avant d'essayer de faire cuire votre gâteau, et la récupération des traumatismes implique de nombreux ingrédients douloureux tels que des expériences de chagrin intense, de colère, de honte, de peur et de sensations corporelles inconfortables. Pour clarifier, je ne dis pas que le pardon ne devrait pas être utilisé dans le traitement des traumatismes. En fait, de nombreux survivants ont bénéficié du pardon à leurs agresseurs, et j'ai pu constater ces avantages de première main. Ce que je veux dire, c'est que le pardon ne devrait pas être considéré comme une composante obligatoire de tout processus de récupération d'un traumatisme, ou comme une condition préalable pour « aller de l'avant ». J'ai remarqué que lorsque le pardon est nécessaire, il se produit naturellement dans le processus de traitement, sans avoir à être forcé ou encouragé. J'ai observé de nombreux survivants de traumatismes qui ne pardonnent jamais à leurs agresseurs et réussissent pourtant à se remettre d'un traumatisme, ce qui, selon eux, leur laisse un sentiment de paix et d'espoir pour l'avenir.

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