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Jeudi matin, une fois n'est pas coutume, j'ai quitté ma bien aimée Place de Paris pour me rendre à Gorge de Loup. Philippe, le gérant de la nouvelle salle de sport Banane & Basket à Lyon 9, me donnait rendez-vous pour découvrir les lieux. Et wahou quelle claque. La salle est grande, les machines sont toutes neuves et le concept a de quoi séduire même une flemmarde du sport comme moi. Je donne la parole à Philippe qui vous explique l'histoire de Banane & Basket. Banane & Basket la nouvelle salle de sport à Lyon 9 C'est fin novembre 2021 que j'ai entendu parler pour la première fois de "Banane & Basket", la nouvelle salle de sport de Lyon 9. Et j'ai tout de suite été séduite par le concept (et la charte graphique so 80's je dois bien l'avouer). Les salles de sport et moi, on n'est pas franchement copines. Mais quand Laure et Philippe m'ont expliqué le concept de "Banane & Basket", cette nouvelle salle indépendante "comme à la maison", j'ai eu très envie d'en découvrir davantage. Du plaisir et du fun, voilà ce que nous promet "Banane & Basket".
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Un club unique et discret, où votre tranquillité prime. Un lieu ouvert sur votre forme physique, concentré sur votre pause sportive. Avec un accès limité par numerus clausus à un nombre restreint de privilégiés. Notre salle de sport de Lyon 9 vous accueille dans un espace chaleureux et équipé d'équipements sportifs haut de gamme. Cardio, musculation, bien-être, remise en forme physique, profitez d'un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs. Votre training, vos objectifs Notre vision du coaching est celle du résultat, vos résultats. Nous vous accompagnons aussi bien sur le maintien de votre forme sportive que sur votre préparation physique au plus haut niveau. Nous nous mettons à chaque instant à l'écoute de vos besoins. Nous sommes vertuose club. Nous sommes un lieu, une parenthèse. Nous sommes la discrétion et l'élégance. Nous sommes des spécialistes du sport et du coaching sur-mesure. Nous sommes le goût de l'effort et l'engagement. Nous sommes Vertuose Club, votre training exclusif.
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Keepcool, c'est comme une salle de sport, en plus cool. Nous t'offrons dans un cadre lumineux, un espace climatisé, des douches et des vestiaires individuels ou tu pourras pratiquer le sport sous toutes ses formes en toute simplicité et convivialité. Nous sommes ouverts 7j/7 de 6h00 à 23h00 alors n'hésitez pas, rejoins-nous, cultive ton bien -être et viens partager notre bonne humeur. Viens découvrir notre club! Nous t'attendons, À très bientôt! L'équipe de Keep Cool Lyon Vaise. ESPACE CARDIO J'ai un cœur en béton. Vélos, elliptiques, tapis, waves... Pour retrouver la forme et fondre en musclant son cœur. ESPACE RENFORCEMENT Je muscle en profondeur. Volume et force grâce à 3 espaces dédiés à l'efficacité et au plaisir. STUDIO DE COURS On bouge ensemble. Un tapis, des activités variées, une vidéo ludique... Je choisis le cours qui me convient! EASY TONIC® J'ai un tonus à toute épreuve. Un espace dédié aux machines "debout" pour un renforcement général. ESPACE STRETCHING Je m'étire comme un chat.
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Que ce soit pour les appareils classiques d'une salle de sport (exemple: vélo, rameur…) ou les appareils de musculation (exemples: banc de muscu, banc de développé-couché…), vous devez vous sentir en confiance lorsque vous les utilisez. 3. Y a-t-il des cours collectifs ou individuels? En fonction de vos capacités et vos objectifs, peut-être que vous aurez envie de bénéficier de conseils d'expert. Vous devez donc vous renseigner si la salle de sport offre des cours à ses adhérents car ce n'est pas toujours le cas. Cela peut-être des cours collectifs avec ou sans professeur (cours en vidéo) ou des cours individuels, qui seront donc personnalisés mais ne seront sûrement pas gratuits. 4. Est-ce possible de faire une séance d'essai gratuite ou payante? Pour prendre votre décision et évaluer la salle, une bonne solution est de la tester. Quasiment toutes les salles de sport proposent une ou plusieurs séances d'essai aux nouveaux adhérents avant qu'ils ne s'engagent définitivement. Certaines salles de sport permettent même que cet essai soit sans frais ce qui est plutôt un bon signal.
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Choisissez vos options afin de rendre vos séances d'entraînement encore meilleures. Yanga Sportswater La boisson sportive Yanga Sports Water! N'hésitez pas à ajouter cette option à votre abonnement. Vous recevez aujourd'hui semaines gratuites et si vous n'êtes pas satisfait, vous pouvez la résilier à tout moment. 5, 00 La boisson sportive YANGA Sports Water est une eau sans sucre et enrichie en vitamines essentielles. Elle vous aide à rétablir votre équilibre hydrique et contribue à l'élimination des déchets organiques. En buvant la boisson YANGA Sports Water, vous pourrez tirer le meilleur profit de votre entraînement! Personal Online Coach Le Personal Online Coach est le moyen idéal pour commencer votre aventure Fitness avec l'aide d'un réel Personal Trainer certifié pendant 12 semaines. 60, à payer une fois Pour seulement 5€ par semaine vous recevrez un programme d'entraînement personnalisé à suivre pendant 12 semaines où un Personal Trainer répondra à vos questions et vous motivera afin que vous atteignez vos objectifs.
Il est également indispensable que vous vous renseigniez sur l'effectif de la salle. En effet, si vous prévoyez effectuer votre entraînement durant des heures où il y aura beaucoup de monde, il faut que vous soyez en mesure d'accéder aux équipements dont vous aurez besoin sans que vous ayez à faire la queue ou des négociations. L'accompagnement Pour avoir des résultats concluants, il est important de bénéficier d'une assistance de qualité. Assurez-vous donc que tous les coachs soient des professionnels, qu'ils soient compétents et surtout diplômés d'État. L'accompagnement que vous recevrez va également dépendre de leur disponibilité, de leur dynamisme, mais aussi de leur implication dans leur métier. Soyez très exigeant sur ce point, car seules des personnes actives et rigoureuses seront en mesure de vous fournir les directives et les conseils nécessaires dans ce domaine. L'ambiance La motivation doit absolument être entretenue dans le monde du sport. Sans elle, il est possible de s'arrêter en cours de route et les objectifs ne seront donc pas atteints.
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7 / 10 ▼ Laurène Région Centre Séjour en août 2021 " Chambre d'hôtes " Chambres d'hôtes au top! Nathalie est très accueillante, disponible et à l'écoute de ses hôtes. Elle sera vous guider à la découverte de cette belle région. Les chambres sont spacieuses et très propres. Le petit déjeuner, un régal! Nous avons passé un très bon séjour 😁 Réponse du propriétaire: Merci de tout coeur à vous deux d'être venu chez nous ainsi que pour votre si gentil commentaire Nous vous souhaitons pleins de belles choses Des bisous Nathalie et Philippe 10. Chambres d hôtes à annecy 4. 0 / 10 ▼ Luc Séjour en juillet 2021 " Tout un poeme " Très beau site situé a proximité de la ville d Annecy. La copropriété est très calme. Nathalie est tres accueillante et disponible. Les chambres très jolies et spacieuses. Le coin cuisine dédié aux petits déjeuners est très agréable. On a passé un formidable séjour. Je conseille vivement cette chambre d Hote Réponse du propriétaire: Merci pour votre gentil message Ce fût un plaisir de vous recevoir Nous espérons vous revoir bientôt Nathalie 9.
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Chloé P ★ ★ ★ ★ ★ Avis certifié Google Lire plus Un accueil chaleureux des petits déjeuners exceptionnels une hôte très charmante et avec de très bons conseils sur la région des chambres avec une vue superbe une literie parfaite et tout ce qu'il faut. Vraiment ravis de notre week-end dépaysant. Nous reviendrons. Mille mercis! Michel M ★ ★ ★ ★ ★ Avis certifié Google Lire plus Nous voulions voir Annecy, nous avons vu Lucie!!! et grâce à sa gentillesse, son sens aigu de l'hospitalité, sa parfaite connaissance de la région, et de ses conseils nous avons passé 6 jours pleins de découvertes et de plaisir. André R ★ ★ ★ ★ ★ Avis certifié Google Lire plus Encore un séjour magique ou on se ressource! Lucie toujours très accueillante et aux petits soins de ses hôtes. Chambres d hôtes à annecy haute. Et de très très bons conseils pour les visites ou activités à faire. petits déjeuners très agréables et complets, confitures, gâteaux faits maison excellents. Spa super!! On revient toujours!! Marie-Hélène F ★ ★ ★ ★ ★ Avis certifié Google Lire plus Calme et sérénité.. escapade de 3jours pour se ressourcer chez Lucie.
Emily R ★ ★ ★ ★ ★ Avis certifié Google Lire plus Excellent séjour dans ce gite tout à fait charmant, tout était parfait, la propriétaire est prévenante et très accueillante, elle connait très bien sa région et donne de bons conseils sur les rando et les resto. Les petits déjeuners sont copieux et excellent, presque tout est fait maison. Notre chambre était spacieuse et bien décorée. Une adresse à recommander! Yannick G ★ ★ ★ ★ ★ Avis certifié Google Lire plus Une super adresse sur les bords du Lac d'Annecy: en termes d'accueil, de décoration dans les chambres et de charme! La maison, une ancienne grange toute rénovée est magnifique et il ne faut pas oublier les petits-déjeuners copieux avec des gâteaux maisons, de la salade de fruits frais, du pain à la châtaigne et aux noix... 3 Chambres d'hôtes à Annecy. excellent. Nous revenons d'un week-end prolongé avec nos enfants où nous avons profité du calme et des activités: randonnées, luge d'été et kayak... nous avons suivi tous les bons conseils de Lucie, la propriétaire qui connait parfaitement sa région.