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Mon, 03 Jun 2024 01:22:58 +0000
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À IMPRIMER OU À VOUS ADRESSER ÊTES-VOUS SÉDENTAIRE TEST RICCI & GAGNON Le test de RICCI ET GAGNON évalue votre degré d'activité effectif et habituel en fonction de votre mode de vie. Valable pour les personnes sédentaires comme pour les plus sportifs qui peuvent dépasser leurs limites, ce test peut être imprimé et remis à votre médecin. Date de mise à jour: 29 mai 2018 1 - Combien d'heures passez-vous en position assise par jour? ⚐ Plus de 5 heures Plus de 4 heures Plus de 3 heures Plus de 2 heures Moins Entrée non valide Activités Physique de loisir ( Dont Sports) 2 - Pratiquez-vous régulièrement une ou des activités physiques? Non Oui Entrée non valide 3 - A quelle fréquence pratiquez-vous l'ensemble de ces activités? 1 à 2 fois par mois 1 fois par semaine 2 fois par semaine 3 fois par semaine 4 fois et plus par semaine Entrée non valide 4 - Combien de minutes consacrez-vous en moyenne à chaque séance d'activité physique? Moins de 15 Moins de 30 Moins de 45 Moins de 60 Plus de 60 Entrée non valide 5 - Comment percevez-vous votre effort de 1 à 5?
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Dans le cadre d'une action de notre projet de service, REIMS SANTÉ AU TRAVAIL s'est engagé à encourager la pratique d'une activité physique auprès de ses consultants. Veuillez trouver ci-joint un questionnaire d'auto-évaluation inspiré de celui des canadiens RICCI et GAGNON pour vous permettre de déterminer votre profil: inactif, actif ou très actif. Pour rappel, on entend par activité physique, l'ensemble des mouvements, gestes, postures et déplacements produits par les muscles de notre corps et responsables d'une augmentation de la dépense énergétique dans une situation donnée dans la vie professionnelle et/ou la vie quotidienne. Merci de votre participation. réponse obligatoire Question 1 Nom et Prénom réponse obligatoire Question 2 Profession réponse obligatoire Question 3 Sexe H F réponse obligatoire Question 4 Email réponse obligatoire Question 6 Combien de temps passez-vous en position assise par jour (Loisirs, télé, ordinateur, travail... )? + de 5h 4 à 5h 3 à 4h 2 à 3h Moins de 2h réponse obligatoire Question 7 Pratiquez-vous régulièrement une ou des activités sportives?
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Moins de 2 3 à 5 6 à 10 11 à 15 Plus de 16 réponse obligatoire Question 15 Quelles sont les causes du manque de votre activité sportive? Problème médical Problème financier Pas le temps Manque d'envie Vous aussi, créez votre questionnaire en ligne! C'est facile et gratuit. C'est parti!
Oui Total (B) (C) ACTIVITES PHYSIQUES QUOTIDIENNES Légère Modérée Moyenne Intense Très intense En dehors de votre travail régulier, combien d'heures consacrezvous par semaine aux travaux légers: bricolage, jardinage, ménages, etc.? 5à6h 7à9h Plus de 10 h Combien de minutes par jour consacrez-vous à la marche? Combien d'étages, en moyenne, montez-vous à pied chaque jour? Moins de 2 3à5 6 à 10 11 à 15 Plus de 16 Quelle intensité d'activité physique votre travail requiert-il? Total (C) Total (A)+(B)+(C) RESULTATS Moins de 18: Inactif Entre 18 et 35: Actif Plus de 35: Très actif Document Clinicprosport – janvier 2011 1/1
COGEMACOUSTIC® investit pour l'avenir COGEMACOUSTIC ® poursuit sa politique d'investissement avec l'acquisition d'une table de découpe plasma très grand format. En effet, les besoins en ventilation primaire (ventilateurs de très grands diamètres) sont en constante augmentation. Aussi, ce nouvel équipement vient soulager notre table de découpe laser BYSTRONIC BYLAS 4020. La technologie plasma avec générateur Hypertherm nous permet une découpe précise et rapide de nos enveloppes de ventilateurs de la gamme T2 et de notre gamme TXU de ventilation définitive. Découpe très grand format pour. La REMOCUT S/HD au format 8. 000mm par 2. 000mm assure la découpe de tôles très grand format en totale autonomie. Cet équipement de grande capacité renforce notre stratégie d'une production qui tend à supprimer les opérations de sous-traitance ainsi que notre positionnement sur les ventilateurs de très gros diamètre. La Région et l'Europe participent à ce projet Au même titre que le palonnier à ventouse qui complète cette installation ainsi que d'autres à venir, nous avons bénéficié d'une aide financière européenne gérée par La Région Nouvelle-Aquitaine.
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Considérée par les praticiens comme étant économique et précise dans son utilisation, elle vous permet de réaliser le découpage le plus détaillé, avec une finition exceptionnelle. La découpe à plat est également l'outil qu'il vous faut pour travailler des matériaux souples et semi-rigides tels que le carton, le bois, le plastique… Vous pouvez aussi utiliser pour vos découpes industrielles ce type pour la production de pièces en petites et moyennes séries. Amazon.fr : planche a decouper grande taille. La découpe industrielle au laser Classées dans la catégorie des outils de pointe, elles vous permettent de faire des découpages hautement précis et complexes. Avec ce type de découpe, vous réaliserez des découpes rapides, sans aucun contact direct avec le matériau à manipuler. La découpe au laser est notamment sollicitée pour la réalisation de pièces de petits, moyens et grands formats. Pour en savoir plus, visitez le blog Gataka. Découpe au plotter Cette technique de découpe permet à la fois de tracer des lignes et de dessiner, ce qui en fait un outil très utile, notamment dans le domaine du textile.
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Utilisation: le Dibond© est un matériau d'un poids de 3, 8kg/m2 (faire une règle de trois selon votre format). Il nécessite donc un système d'accroche particulier. Il est utilisé en reproduction de photographies, en publicité ou événementiel. Découpes industrielles : typologie des découpes existantes. Il permet d'obtenir des cadres photos personnalisés Il peut être en outre utilisé sans impression pour la confection de panneaux divers ( stands, murs etc…et découpés à votre forme ou format (sur devis). Si vous souhaitez imprimer sur aluminium en très haute qualité artistique vos fichiers, optez pour la sublimation sur ChromaLuxe (voir plus bas). //// Le Forex © est un matériau léger en PVC solide légèrement expansé étudié pour l'impression directe à plat avec une découpe nette des bords. Son épaisseur varie entre 2 et 3mm selon les formats. Nous avons en stock du Forex plus épais (nous consulter). Contrairement au Dibond© ou au carton mousse, il conserve une certaine souplesse: il doit donc être systématiquement fixé à un mur par différents moyens (voir partie dédiée).
Nous avons sélectionné nos cartons mousse© pour leur excellent rendu imprimé. Il est résistant à l'humidité, à la déchirure et aux rayons UV (attention à bien le protéger des chocs). Il est possible de le rainurer et créer des formes en 3 dimensions avec l'utilisation de colles adéquates: vous pouvez ainsi imprimer sur une plaque des parties amalgamées d'un objet lambda que vous pourrez découper chacune pour faire un montage par vos propres soins. Son format maximal d'impression est de 150x300cm. Il est particulièrement recommandé pour des événements temporaires qui nécessitent une simplicité de manipulation et de disposition: cocktails, inaugurations, cartels d'exposition, vernissages, signalétique, il est aussi très « connu » pour le fameux chèque géant remis aux gagnants d'un concours ou pour l'impression d'un plan de table de mariage. Découpe très grand format des. Il peut être découpé à la taille voulue facilement (sélectionner le format supérieur approchant) et pourra prendre la forme de votre choix avec un simple cutter et une planche de découpe.