La Psy Qui Parle: Comment Faire Des Fentes Dans Une Tunique - Couture Facile - Shantiglam - Youtube

Aujourd'hui, je peux vous assurer que le Burn-Out a été la meilleure chose qui pouvait m'arriver. Je ne souhaite à personne de vivre les pires moments par lesquels je suis passé mais ils peuvent être parfois indispensables pour se réaligner avec soi-même et ne pas passer à côté de sa vie. C'est de ça dont je souhaitais vous parler dans cet épisode de mon Podcast Sur Le Terrain. Mais pour le faire, je devais trouver l'invité parfait. Et cette invitée, c'est Audrey. Au Programme de ce Numéro du Podcast Sur Le Terrain: Audrey Ginisty est psychologue et créatrice de la chaine YouTube La Psy Qui Parle. C'est au travers de sa chaine que j'ai découvert Audrey. « Visions » sur TF1 avec Louane : comme une impression de déjà-vu - Le Point. Sur sa chaine YouTube, Audrey vulgarise tous les concepts et toutes les disciplines de la psychologie afin de nous permettre, notamment, de mieux comprendre nos choix, nos comportements et nos relations. Après avoir regardé quelques-unes de ses vidéos, j'ai proposé à Audrey de faire ce numéro ensemble. À mon grand plaisir, elle a accepté.

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« Visions » Sur Tf1 Avec Louane : Comme Une Impression De Déjà-Vu - Le Point

Psychologue en oncologie et en centre de douleurs chroniques, Audrey est l'auteure du blog « La Psy qui Parle ». Psychologue depuis plus de six ans en service d'oncologie, elle travaille par ailleurs dans un centre de douleurs chroniques. C'est lors de sa dernière année d'étude qu'elle intègre un service d'oncologie: « j'ai pu découvrir un vrai travail d'équipe. Chacun des soignants apportait, à sa manière, sa pierre à l'édifice dans le parcours de soin du patient ». J'ai apprécié le fait de pouvoir les suivre sur toute la durée de leur traitement ainsi que leurs proches. A ses yeux, c'est important d'échanger avec tous les professionnels du service car chacun apporte son propre regard et son ressenti vis-à-vis du patient. Elle apprécie cette approche globale. Le titre de son blog peut surprendre. La Psy Qui Parle - YouTube. En effet, les psy sont généralement un peu en retrait. Quand elle est avec ses patients, Audrey les écoute religieusement. En parallèle, elle a eu envie de prendre la parole à son tour. « Il y a un an environ, après une journée de travail, je suis rentrée chez moi, très interpellée par le vécu de la dernière patiente rencontrée.

Avec cet épisode, j'ai vraiment la sensation de me foutre à poil sur Internet mais, grâce à Audrey, je suis convaincu qu'il pourra être utile. Alors c'est quoi le Burn-Out concrètement? Quelles sont les éléments déclencheurs? Comment peut-on prévenir un Burn-Out? Le guérir? En faire une opportunité? C'est à ces questions que nous tentons de répondre dans ce numéro du Podcast Sur Le Terrain.

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Il n'y a pas de questions bêtes. Lors des séances, le psy ne parle que très peu, mais il répondra sans hésiter à vos questions. Sachez qu'il s'agit d'une séance de liberté d'expression, n'ayez pas peur d'être jugé. Parler avec son psy de manière naturelle Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec votre thérapeute, il n'est plus nécessaire de planifier le sujet que vous allez aborder lors de la séance suivante. La psy qui parler. L'idéal est que vous évoquiez les sujets de manière naturelle. Séances après séances, vous reprenez le fil de votre conversation, là ou elle s'est arrêtée, de manière spontanée et fluide. Le fait de ne rien planifier vous aidera à prendre conscience de l'instant présent et surtout à améliorer votre bien-être émotionnel au quotidien. Pour que la séance soit bénéfique, vous n'avez pas besoin de venir avec une question déjà définie à l'avance. Parler avec votre psy avec aisance Lors de vos consultations, il peut y avoir des « blancs » entre les échanges. Vous pouvez vous sentir gêné par cela, comme si vous deviez avoir quelque chose à dire à tout prix.

Mais cette fois, c'est différent. Ma tête tourne un poil plus que d'habitude. Mon cœur, lui aussi, bat un poil plus vite que d'habitude. Toujours en mode pilote automatique, je ne prends pas le temps de me rincer, m'enveloppe dans ma serviette et retourne au lit. Je sens que je m'enfonce dans le matelas sous la pression de la journée qui m'attend. Journée qui n'a pourtant rien d'exceptionnel. C'est une journée classique, comme j'en mène depuis 5 ans maintenant. Mais voilà: ce matin du 4 Mai 2018, mon mental a perdu sa première et dernière bataille contre mon corps. C'est en tous cas comme ça que je le perçois à cet instant. En vérité, mon corps m'a lâché, épuisé de m'envoyer des messages que je n'écoutais pas. J'étais tellement loin d'imaginer l'abysse dans laquelle j'allais passer les prochains mois. La psy qui parle - YouTube. On dit souvent qu'après avoir touché le fond on ne peut que remonter. Ce n'est pas tout à fait vrai. On peut creuser encore un peu et c'est essentiel de le faire, à mon sens. Car un jour, on retrouve l'appui nécessaire pour prendre l'impulsion qui nous permettra ensuite de retrouver la lumière.

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Découper un rectangle de tissu ayant: - en longueur: la longueur de la fente augmentée de 2cm, - en largeur: 4 cm environ. Sur l'envers de ce rectangle tracer un trait de la longueur de la fente (comme ci-dessous). Travailler sur l'endroit de la pièce à fendre. Poser le rectangle, endroit contre endroit sur la pièce à fendre, en plaçant le trait sur l'emplacement de la fente. Epingler et bâtir. Faire une piqûre à 1 ou 2mm du trait, tout autour. Les points doivent être assez petits. Plus les deux coutures sont proches, plus les bords de la fente seront rapprochées. Pour piquer les angles à la machine: - laisser l'aiguille enfoncée, lever le pied de biche, tourner le tissu d'un quart de tour, - abaisser le pied de biche et faire le ou les points nécessaires en tournant le volant à la main. - laisser l'aiguille enfoncée, lever à nouveau le pied de biche, tourner le tissu d'un quart de tour, - abaisser le pied de biche et piquer normalement la seconde couture le long du trait. Avec des ciseaux fins (lingère de préférence), couper les deux épaisseurs (pièce à fendre et rectangle) le long du trait.