Marche Nordique Toulouse: Boîte À Souvenir Voyage

Wed, 10 Jul 2024 02:33:53 +0000
Venez Donc Chez Moi Paroles

les photos du mois sont en fin de page Jean-Pierre CAUSSE est l'organisateur habilité pour la marche nordique Rappel: le covoiturage est une facilité organisée entre adhérents participants à la randonnée et dans la limite des places disponibles. Il n'est pas organisé par l'association qui décline toute responsabilité en cas d'accident. L'assurance incluse dans la licence ne couvre pas le covoiturage, c'est l'assurance du conducteur qui le couvre. La marche nordique est une activité de plein air, créée à l'origine pour l'entraînement estival des skieurs de fond nordiques. Rando-Plaisirs - Association de randonnée pedestre (Ramonville - Toulouse). Elle est accessible à tous. C'est un parfait sport-santé: elle fait travailler jusqu'à 90% des muscles du corps. Elle se pratique avec deux bâtons, ce qui améliore l'effet bénéfique de la marche à pied. Quel matériel? Le même que pour la marche ou la randonnée: des vêtements et des chaussures adaptés (de trail ou de trekking), un petit sac à dos (pour avoir de l'eau à portée) et des bâtons spécifiques de marche nordique.

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Dimanche: sommet de Honteyde (1912m) depuis Cirès, 700m de déniv. Tout était parfait: neige, soleil, bonne humeur et convivialité, un gite à Cirès très accueillant, mais surtout le principal, les marcheurs toulousains. Tous les ingrédients étaient réunis. Résultat: un week de pure merveille. Et encore merci à Fred et Karine qui nous accompagné sur ce week end et nous ont fait redécouvrir un endroit magique et merveilleux. Marche nordique toulouse paris. 6 mars 2016 06 13:29 Dimanche 6 mars 2016: St Pierre de Lages Sortie marche nordique très nordique ce matin à St Pierre de Lages. Nous avons été très chanceux, pas de pluie, un peu de froid et un beau soleil pour l'arrivée. Pour échapper aux sentiers parcours de 10 km est un bon compromis et une belle alternative à la peu de route de campagne, un peu de ce qu'il faut pour revenir quand même les pieds crottés. Bon dimanche 21 février 2016 / 02 / février 14:12 Dimanche 21 février 2016: autour du lac de la Balerme Allez le nez dehors, il est encore temps. Nous c'était ce matin autour du lac de la Balerme environ 8km sur la commune de Verfeil et de Teulat.

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Vous trouverez dans les différentes pages de notre site toutes les informations pratiques qui concernent l'association, que vous soyez adhérent ou simplement curieux de nous découvrir.

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16 avril 2016 6 16 / 04 / avril / 2016 20:28 Samedi 16 avril Séance de MN ce matin à la forêt de Buzet avec la MJC St matinée très printanière, douce et agré y avait si longtemps!!! Au programme, un vrai régal: des côtes, des côtes et quelques côtelettes:) 10 avril 2016 7 10 16:23 Dimanche 10 avril 2016 Toutens, ce matin, 10km avec les cheveux dans le temps splendide, un circuit on ne peut plus relief et beau marcheurs toujours très motivé vrai régal 3 avril 2016 03 16:46 Dimanche 3 avril 2016 C'est au départ d'Aureville, que ce matin nous avons fait une boucle de 13km. Renseignements Pratiques – Marche Nordique Secteur Toulouse Sud-Est. Cette longue randonnée traverse Aureville Clermont-le Fort et Goyrans Dans un paysage plus ou moins rectiligne à travers les collines, par les champs et chemins de traverse nous avons marché et porté nos pas sous un ciel printanier, des couleurs et des odeurs qui nous font dire que le printemps est bien arrivé. Quel se sent pousser des ailes... Une boucle qui m'a permis de faire découvrir aux marcheurs un secteur de toute beauté: entre Ariège et Coteaux, offrant de magnifiques panoramas.

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Les derniers jours avaient été plus qu'ensoleillés", la chaleur devenait lourde, et la météo annonçait des risques d'averses sur les contreforts des Pyrénées ariègeoises, mais celà n'a pas découragé nos valeureuses et valeureux adhérents sportifs! 37 participants dans le car de Manu au départ de la région toulousaine. Merci à toutes et tous pour votre participation au circuit qu'avait préparé Guy Jalut. Le départ avait été annoncé scabreux par notre organisateur, il le fut. Marche nordique toulouse map. Mais malgré la chaleur, en faisant de petits pas et un prenant le rythme du "pas montagnard", nous avons tous "avalé" cette difficulté. Première partie du circuit assez "à couvert", deuxième partie plus exposée au soleil dans les prairies et moins accidentée. Mais que de beaux dolmens! Merci à Guy J. de nous avoir fait découvrir ce parcours sauvage et dépaysant. Merci également aux assistants et aidants qui ont participé au bon déroulement de cette journée, ainsi qu'à tous nos artistes photographes pour leurs clichés qui agrémentent notre reportage (Mireille, Lucie, Agnès, Claude et Guy).

Le premier, c'est le faible nombre de pratiquantes alors "que c'est une discipline qui s'adresse parfaitement aux femmes" selon lui. Le deuxième, c'est l'image un peu "vieillotte" de ce sport, notamment en raison de la moyenne d'âge des pratiquants. "Si la moyenne oscille entre 5 et 8 km/h, les meilleurs marchent pourtant à plus de 11 km/h", sourit-il. Certains participent à différentes compétitions, départementales et régionales, notamment lors de championnats de cross et sur des parcours qui sont dessinés par les clubs. Les compétitions se déroulent sous le format de boucles qui font entre 2 et 3 km, le plus souvent sur des terrains plats, et c'est une discipline très réglementée puisqu'il existe une dizaine de fautes éliminatoires. Un exemple: à chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol. Rando-Plaisirs - Marche nordique. Il existe aussi des compétitions type trail qui font entre 20 et 30 km environ sur des terrains plus accidentés. Autre habitude à prendre: l'échauffement avant et les étirements après.

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Je voulais donc une idée simple, facile à reproduire pour chaque voyage et peu onéreuse. De là est venu l'idée des boites souvenir que j'ai décliné en deux versions: La version valise pour les grands voyages et la version mini boites pour les petits week-ends. Aller, c'est parti! Matériel: Valisette en bois ou petite boite en bois (chez Cultura) Papier calque Crayon B (plus gras que le HB) Marqueur ou peinture Des souvenirs! Boîte à souvenir voyage et le tourisme. La marche à suivre: Imprimer la mappemonde et votre texte (en inversé) au bon format Le décalquer Le positionner sur le couvercle de la boite en bois pour transférer le crayon. D'où l'intérêt d'un crayon B (bold) qui transférera plus facilement sur le bois. Pour ma part, j'ai également faire un rappel de la destination sur la tranche de la boite (ou de la valisette) pour le voir lorsqu'elles sont rangées. Et colorier au marqueur ou au pinceau. Personnellement, je l'ai fait au marqueur pour gagner du temps mais attention, le marqueur a tendance a baver dans les fibres de bois.

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les cartes et plans des villes/pays visités (très utiles pour conseiller ses amis par après, ou raconter son roadtrip! )

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S'il y a bien quelque chose que j'aime à part la déco, c'est voyager. Avec S., on profite de chaque occasion et du moindre jour de congé pour explorer le monde (… ou la campagne voisine, hein, on n'a pas encore gagné au loto).