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Adopter le bon geste Pour démêler les cheveux sans les abîmer, on retient deux règles d'or: les pointes en premier, et sans jamais forcer! On sépare la chevelure mèche par mèche, et on attaque les pointes avec le peigne, en maintenant de l'autre main les cheveux pour éviter de tirer sur les racines. Par ailleurs, Est-il important de se brosser les cheveux? Se brosser les cheveux au quotidien et plusieurs fois par jour permet de stimuler la micro-circulation sanguine et d'assouplir le cuir chevelu. Gel ou résine? Lequel préferez-vous? X. Cela permet aussi de débarrasser vos cheveux des impuretés, de la pollution, des dépôts de laque ou gel afin de leur redonner brillance, éclat et volume. Ainsi, Comment se coiffer sans brosse ni peigne? Le soir avant de vous coucher, faites-vous une queue-de-cheval, puis nouez des élastiques bien serrés tout au long de la queue-de-cheval. Le matin, dénouez vos cheveux et admirez! Vaporisez votre shampooing sec sur l'ensemble de la chevelure, puis crêpez votre crinière en remontant vers le cuir chevelu.
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Le Gel UV Le gel UV offre de nombreuses possibilités en termes de création d'ongles. Il se décline dans de nombreuses couleurs et permet de réaliser toutes sortes de manucures (Nail art, french ou ongles colorés) pour une durée de 3 semaines. Le gel offre un résultat de la même épaisseur que la résine même si plusieurs couches sont nécessaires pour réaliser le modelage (Base, modelage et Finition). Avantages et inconvénients du gel UV pour votre cliente: L'aspect est plus naturel qu'avec la résine. Quelle différence entre résine et gel UV. Le gel est plus souple et offre plus de confort. Le gel n'a pas d'odeur chimique désagréable. Le gel résiste bien aux solvants (c'est un avantage pour votre cliente car elle pourra manipuler certains produits ménagers sans craindre d'abimer le gel, attention il faudra tout de même conseiller à votre cliente de porter des gants pour effectuer des tâches ménagères afin de préserver ses ongles! ) Le gel présente un risque beaucoup plus faible de réactions allergiques. On peut lire parfois que les ongles au gel sont moins solides ou résistants que les ongles en résine acrylique, pourtant, la résistance de ces deux produits identique.

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Dans ce cas, pas de panique! Pour retrouver des ongles naturels et neufs, il vous suffit d'appliquer pendant quelques semaines, une base reconstructrice (même principe qu'un vernis). Un vrai jeu d'enfant! Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités

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De plus, la matière première utilisée pour la résine est moins coûteuse que le gel UV. Donc si c'est une question de prix, vous pouvez opter pour la résine! Une manucure plus naturelle avec gel UV ou résine? Différence entre résine et gel uv. On pencherait plutôt pour le gel UV. Avec une structure plus malléable et qui offre une plus grande souplesse, le gel UV permet d'obtenir une apparence plus naturelle. La rigidité de la résine sera un peu plus artificielle. Il faut tout de même savoir que les deux techniques ont tendance à assécher l'ongle naturel et qu'elles utilisent toutes les deux des produits chimiques pas forcément enclins à conserver votre ongle naturel en pleine santé. Lorsque vous retirerez les faux ongles, prévoyez un solide soin des ongles et des mains pour nourrir et hydrater en profondeur.

Le gel est une matière visqueuse qui durcit et sèche sous rayonnement UV. La résine acrylique est un mélange de poudre et de liquide qui sèche à l'air libre. Le gel UV et la résine acrylique permettent de renforcer et rallonger les ongles naturels et offrent à vos clientes de magnifiques ongles manucurés et résistants plusieurs semaines. Zoom sur les avantages et inconvénients de chacun de ces produits pour vous et pour vos clientes. La résine La résine a souffert et souffre encore d'une mauvaise réputation. Les premières résines utilisées aux Etats-Unis, (historiquement des résines dentaires), contenaient en effet une substance dangereuse pour l'ongle. Différence entre résine et gel natural. Inadaptées à une utilisation sur l'ongle et considérées comme nocives, ces résines ont vite été interdites et retirées du marché. Les résines commercialisées aujourd'hui ont énormément évoluées et n'ont plus rien à voir avec celles-ci. Contrairement au gel UV qui nécessite d'être catalysé sous lampe UV, la résine durcit et sèche à l'air libre.

S'étendant sur la partie supérieure du dos jusqu'à la nuque, les trapèzes sont les muscles qui permettent de hausser et d'abaisser les épaules puis de les tirer en arrière. Une mauvaise posture, mais également le stress peuvent causer des douleurs au niveau de cette zone. La solution pour les éviter est de faire des exercices d'étirement des trapèzes. Pour apprendre à bien les réaliser, suivez le guide. Pour quelles raisons faut-il s'étirer les trapèzes? Top 3 des exercices d’étirement des trapèzes | Les Dessous du Sport. Le cou et les trapèzes constituent une zone très sensible aux tensions. Cette fatigue touche autant les sportifs que les personnes qui restent assises au bureau. Lorsqu'aucune solution n'est prise pour soulager ces raideurs musculaires, ces dernières peuvent engendrer des torticolis. Pourtant, de simples étirements permettent de détendre les trapèzes tout en améliorant la souplesse des muscles. Ils peuvent être pratiqués à n'importe quel but moment de la journée, mais aussi en début ou en fin de séance d'un entrainement sportif. Il est juste essentiel de ne pas forcer les muscles qui ont été beaucoup sollicités durant la pratique d'un sport.

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TRÈS IMPORTANT: L'étirement musculaire doit bien se faire sentir, cela doit tirer. Il ne doit en aucun cas être douloureux! Maintenez chaque position pendant minimum 45 SECONDES, qui est le temps nécessaire au relâchement des fibres musculaires. Exercice 1 ​ Debout, dos bien droit, épaules vers l'arrière. Pour étirer le trapèze droit: La main gauche maintien le poignet droit dans le dos. Inclinez la tête vers la gauche, et tirez la main droite vers la gauche. Étirement trapèze moyen terme. Afin d'étirer les différentes fibres musculaires, vous pouvez penchez la tête vers l'avant et jouer sur les rotations de tête. L'étirement doit se faire ressentir au niveau du dos jusqu'à la nuque et vers l'épaule à droite. Exercice 2 Commencez debout avec vos pieds joints. Placez vos deux mains derrière la tête. Gardez votre colonne vertébrale droite, asseyez-vous lentement vers l'arrière en rentrant le menton vers votre poitrine en même temps. L'étirement doit se faire ressentir du dos à la nuque. VARIANTES Exercice 3 Pour étirer le trapèze droit, placez la main gauche sur la partie droite de la tête.

Dernière chose, le fameux massage du trapèze Je vais vous montrer pour le trapèze droit puis vous ferez en « miroir » pour le trapèze gauche. J'amène mon bras droit en dehors de la chaise. Je le laisse suspendre. Je vais « choper » le muscle trapèze supérieur et je vais essayer de trouver l'endroit qui fait le plus mal et je vais appuyer dessus. En même temps que vous appuyez, vous allez faire un mouvement au niveau de l'épaule. Ce n'est pas ma main qui bouge. C'est mon épaule! Je fais des ronds avec l'épaule pour faire rouler les fibres du muscle sous les doigts. Comment détendre le trapèze pour débloquer le haut du dos. Il ne faut pas avoir peur d'y aller 🙂 C'est vrai que ça fait mal en plus (mais c'est un mal pour un bien:))) Une fois que vous jugez que c'est suffisant, vous relâchez. Puis passez à la petite évaluation. Vous mettez les mains à plat l'une contre l'autre et vous pouvez voir que ma main droite est plus en avant que ma main gauche. C'est assez marrant. On va maintenant réguler ça. Comment fait-on? Ben… Je vais finalement faire le trapèze gauche pour vous montrer 🙂 Même quand on a pas mal au cou ça fait un peu mal ça détend à mort mais il faut être un peu maso… On refait le test!