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Wed, 03 Jul 2024 12:22:26 +0000
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La question n'est plus de savoir ce qu'apporte la micronutrition à la pratique d'un médecin, mais plutôt comment concilier l'obligation déontologique de donner des soins fondés sur les données actuelles de la science et ne pas utiliser la micronutrition? Impossible, surtout dans certaines indications en particulier (cardiovasculaire, déséquilibres métaboliques, cancérologie, …) où la micronutrition a atteint un tel niveau de preuve qu'elle a sa place dans la pratique de tout médecin. » Diplôme Inter-Universitaire « Alimentation Santé et Micronutrition », Chargé d'enseignement à l'Université Bordeaux II, Membre du Collège des Enseignants en Médecine Vasculaire Docteur Robert Le Texier, médecin généraliste et homéopathe Que vous a apporté la micronutrition dans votre pratique?

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Pourquoi faut-il prendre des compléments alimentaires? Mauvaise nouvelle: manger 5 fruits et légumes par jour ne suffit pas à apporter à l'organisme tout ce dont il a besoin pour bien se porter! La solution? Équilibrer son alimentation grâce à la micronutrition. Docteur en micronutrition la. Manger est vital, mais manger tout ce qu'il faut en juste quantité est essentiel à l'entretien du corps, cette machine qui peut se dérégler lorsqu'elle est en manque. Vitamines, potassium, fer, calcium, omega… devraient nous être fournis par notre alimentation quotidienne. Hélas! Il faudrait manger une quantité industrielle de bananes, d'oranges, d'épices, d'aromates, de poissons et de beaucoup d'autres aliments pour y parvenir. D'autant qu'aujourd'hui, tous sont nettement moins riches en micronutriments. Arrosage, engrais, raffinage, pesticides, traitements… autant de responsables à l'origine d'une alimentation pauvre en micronutriments mais enrichie en sucre, farine blanche, lipides… Autant dire qu'un rééquilibrage s'impose!

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Mais aussi, elle vise à adapter les molécules présentes dans notre assiette en fonction de nos besoins et de la façon dont notre organisme sait les utiliser. Et cela est propre à chaque personne. C'est donc une médecine personnalisée. D'ailleurs, elle prend toute sa dimension à l'heure actuelle, où notre alimentation est caractérisée par l'augmentation de l'apport calorique au détriment de la densité en micronutriments. C'est ce qu'on appelle d'ailleurs « les calories vides ». Les MICROnutriments: des acteurs de santé très puissants Schématiquement, on retrouve dans nos aliments: des macronutriments qui fournissent l'énergie. Docteur en micronutrition de. Ce sont les lipides, les glucides et les protéines. des micronutriments qui ne jouent aucun rôle énergétique, mais dont le rôle est fondamental pour le fonctionnement de l'ensemble des métabolismes. Ce sont: les vitamines, Les minéraux, Les oligo-éléments, Les acides gras essentiels mais aussi les flavonoïdes, Les acides aminés, les probiotiques … Tous ces éléments donnent la valeur nutritionnelle de notre alimentation.

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Les micronutriments, eux, sont sans intérêt sur le plan énergétique mais indispensables à la vie. On les trouve dans les vitamines (au nombre de 13, plus la provitamine A), les minéraux et oligo-éléments (calcium, magnésium, sélénium, fer entre autres), les acides gras (produits laitiers, saturés ou insaturés) et les acides aminés (24 dont 8 dits « essentiels). Garants de l'équilibre, leur apport varie selon les individus: enfants, adultes, femmes enceintes, sportifs, personnes malades ou seniors… On parle alors « d'apports recommandés ». La micronutrition s'appuie sur le constat que notre mode d'alimentation moderne est pauvre en micronutriments en raison des méthodes de culture, de cuisson et de transformation industrielle. Conséquences: troubles digestifs, surpoids, carences, diabètes, fatigue, douleurs chroniques, pathologies cutanées, hormonales, arthrose, insomnie, DMLA, ostéoporose etc. Docteur en micronutrition - Brandon Hodzic. Âgée d'une petite vingtaine d'années, la micronutrition considère qu'une alimentation même équilibrée peut ne pas répondre aux besoins spécifiques d'un individu car chaque métabolisme est unique.

Outre une approche santé, la micronutrition permet également de revoir ses basiques en terme diététique voire de perdre du poids. Consultation de micronutrition avec le Dr Myriam SACCHETTI à Gap !. Sans s'astreindre à un régime strict et frustrant, le fait d'offrir à son organisme une alimentation riche en micronutriments permet souvent de mincir doucement mais sûrement sans aucune fatigue ni aucun stress. QU'EST-CE QU'UN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE? Selon la définition légale française et européenne, un complément alimentaire est une denrée alimentaire dont l'objectif est de compléter le régime alimentaire normal et constitue une source concentrée de nutriments ou autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique, seul ou combiné, commercialisé sous forme de doses » – gélules, sachets de poudre, pastilles, ampoules… Ces produits sont vendus sans ordonnance puisqu'ils ne font pas parti de la catégorie des médicaments, ni même des alternatives aux remèdes prescrit par un professionnel de la santé. A base de minéraux, vitamines, nutriments, plantes et substances à but nutritionnel, les action et effets des compléments alimentaires sont divers et variés.

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