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Vous ne devez pas débuter des choses en vous plaignant des circonstances, de votre situation de vie ou des personnes qui se trouvent autour de vous. Cela ne fait que vous abîmer davantage. Personne n'est responsable de la vie qu'il vit, car vous êtes la personne qui crée sa propre réalité à travers les actions et les pensées que vous avez dans votre quotidien. Alors, vous répéter cette cinquième phrase positive vous aidera à prendre le contrôle de votre vie. 6. Le meilleur est à venir C'est l'une des phrases positives qui vous servira à garder espoir chaque jour. Pensez que le destin vous réserve le meilleur vous donnera la motivation d'aller de l'avant et de donner le meilleur de vous. Croyez toujours que demain signifie pour vous les meilleures opportunités. En faisant cela, vous commencerez à attirer les choses les plus positives dans votre vie et vous y serez pleinement préparé-e. 7. Je remercie chaque jour de ma vie Estimez chaque jour de votre vie, quel qu'en ait été le résultat.

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On constate que lorsqu'on est triste, le simple fait de se forcer à sourire nous rend déjà davantage content car on trompe les sensations de notre corps. Donc arrêtez de faire la moue et ça ira beaucoup mieux! Crédit photo: Pixabay – br_ruy 9. Soyez organisé en tout temps Une bonne organisation permet d'avoir les idées claires. Si quelque chose vous tracasse, il y a deux solutions qui s'offrent à vous: la première est de faire du sport car cela permet de se détendre, la deuxième est de faire un peu de rangement dans vos placards afin de vous débarrasser des choses qui ne vous servent plus. Faites en sortes d'optimiser les tâches de votre journée afin de ne pas perdre de temps inutilement et vous verrez que vous aurez beaucoup plus de moments libres pour faire ce qui vous plaît. 8. Faites de grands pas quand vous marchez Quand vous êtes dans la rue, ayez confiance en vous. Il est plus facile d'être heureux quand on sait où l'on va, plutôt que lorsqu'on traîne des pieds. Pour vous aidez à avoir un comportement joyeux à l'extérieur, imaginez que vous êtes en train de tourner un film et que la vie est belle.

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Si vous pensez à ces douze points quotidiennement, vous verrez la vie d'une façon beaucoup plus positive et serez davantage détendu, c'est la clé de la réussite! Le bonheur est l'objectif que tout le monde veut atteindre, mais comment se manifeste-t-il et peut-on le provoquer? À la rédaction, nous pensons qu'il est possible de vivre des moments de bonheur tous les jours, à chaque coin de rue. Si pour être heureux, il faut parfois faire des concessions, il y a de petites méthodes simples à réaliser au quotidien pour se sentir mieux sur tous les plans. Vous pouvez commencer par écouter la célèbre musique Don't Stop Me Now de Queen, puisqu'elle est connue pour être la chanson qui rend le plus heureux! Sinon, il y a les 12 astuces suivantes. À lire aussi: Dans quels pays les gens sont-ils heureux? 12. Prenez soin de vous Pour se sentir bien, rien de tel que de s'occuper de soi. Faites des activités qui vous plaisent, prenez un moment pour vous relaxer (bain, lecture, massage…), profitez de vos proches.

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Au lieu de penser 'Super, j'ai gagné l'argent aux Jeux olympiques', ils se disent plutôt qu'ils auraient dû gagner l'or. Ce genre de pensées génère beaucoup d'amertume, car elles ne valorisent pas ce que nous avons réalisé: au lieu de ça nous nous percevons comme des ratés. "

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Hypnose Régressive Bretagne Valérie Guichon 18 rue Henri IV 29000 Quimper, Finistère Bretagne +33 6 49 77 77 55 N'hésitez pas à me laisser un message avec vos coordonnées. En ce deuxième jour de l'année, l'heure est encore aux bonnes résolutions. S'il ne fallait en retenir qu'une ce serait celle-ci: Le bonheur, ça peut être juste d'admirer un lever de soleil, prendre un café avec un ami, avoir une discussion sympathique avec ses collègues, un sourire de ses enfants … les exemples sont nombreux et me font penser au livre Florence Servan-Schreiber 3 kiffs par jour. Il y a même une appli pour téléphone que j'adore: Smylife – Le bonheur au quotidien. Elle vous permet de noter au jour le jour les bons et mauvais moments de votre journée. L'idée est que le soir, au moment du coucher, vous repassiez en revue tout ces petits moments sympathiques qui à force, restructureront votre cerveau de façon à ne voir que le positif en toute chose…ou tout du moins, à voir de plus en plus le côté positif de votre vie.

Aujourd'hui, j'ai envie de parler des choses que nous ne faisons pas et que pourtant si on les fait notre vie serait déjà beaucoup plus enthousiasmante. Souvent, nous nous plaignions en disant que nous n'avons pas une vie qui nous intéresse, que nous ne pouvons pas faire ce qui nous plaît. Pourtant, c'est l'un des plus grands mensonges que nous nous racontons. En effet, qu'est-ce que ça nous coûte d'effectuer au moins une chose au lieu de se chercher des excuses bidons qui devraient nous expliquer par A + B pourquoi ce n'est pas possible. Pour ma part, j'ai simplement pris un carnet et j'ai noté tout ce qui me plairait d'avoir dans ma vie de rêve en entrant dans les détails. Même si je ne peux pas avoir tout maintenant j'ai tout mis. Des choses simples se sont démarquées que je pouvais mettre en place dans mon planning. Par exemple: aller au sport, lire! J'ai au préalable bien sûr vérifié si elles pouvaient rentrer dans mes ressources (sujet que nous aborderons plus tard sur ce blog): temps, énergie, argent et compétences.

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