Charlie Poiget - Page Instructeur — Foire D'automne - Lauris | Foires Vaucluse - 02 Octobre 2022

Sat, 29 Jun 2024 11:34:54 +0000
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Certaines prévoient des exercices dans l'eau, d'autres intègrent des poids pour brûler davantage de calories et tonifier le corps. L'objectif reste cependant toujours le même: se mettre en forme et s'amuser. Il ne fait aucun doute que ce phénomène de fitness doit son succès aux résultats spectaculaires que nous pouvons observer dans les silhouettes, ainsi qu'à la musique frénétique qu'il utilise. Musique dans les cours de zumba Les profess eurs de Zumba s e c harg ent de structurer leurs cours en fonction de la musique qu'ils aiment et des mouvements qui s'adaptent aux rythmes. Gardez à l'esprit que chaque classe sera différente. Elle sera en outre déterminée par la liste de chansons choisie. Musique pour zumba 2019 youtube. Nous choisirons souvent d es chansons officielles de Zumba, avec une touche plus traditionnelle, mais pas nécessairement. En effet, il est tout à fait possible d' opter pour des chansons plus populaires. Les variétés suivantes de danse composent la musique: cumbia, salsa, merengue, flamenco, mambo, reggaeton, samba, hip hop, tango, danse, pop, notamment.

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La musique est au cœur de la Zumba, en fait ce sont ces rythmes latins qui donnent envie à tout le monde de continuer la Zumba cours après cours. La zumba a été découverte par accident après qu'un professeur de fitness a oublié ses morceaux originaux d'aérobic. Afin de ne pas décevoir ses élèves, il a couru à sa voiture pour prendre tous les CD qu'il pouvait trouver, qui se trouvaient être un mélange de latin, de salsa et de merengue. Le cours d'aérobic original a connu un énorme succès et c'est ainsi que la Zumba a été créé. Se laisser aller au rythme de la salsa, du reggaeton, de la bachata, de la cumbia et du merengue ressemble plus à une soirée de danse qu'à un entraînement, ce qui est exactement ce qui rend la Zumba si populaire. ZUMBA pour débutant- Étirements - "NO CREO EN EL AMOR" - YouTube. L'entraînement Zumba est l'un des cours collectifs les plus populaires au monde. Les instructeurs de Zumba conçoivent la structure de leurs propres cours en fonction de la musique qu'ils aiment et des mouvements qui s'adaptent à leurs rythmes préférés. Chaque instructeur dirige un cours de manière légèrement différente et joue une playlist différente.

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Tips: si vous êtes débutant, faites la chorée une première fois sans les bras. Comprate un perro: chorégraphie par MD Twins 👉Reggaeton Comparé aux autres genres musicaux qui composent la plupart des routines de la Zumba, le reggaeton a pris le dessus sur le monde de la pop. Il a influencé tout le monde, de No Doubt à Daddy Yankee, et c'est un plaisir de danser dessus. Musique pour zumba 2019 iso. Lalo Marin Sur Te Duele par Gente de Zona Taki Taki: chorégraphie par Mark Kramer Dura de Daddy Yankee: chorégraphie par Mark Kramer Whine Up: chorégraphie par Claudio Lopez 👉Salsa Vous ne pouvez pas le nier: la salsa est un pur plaisir. Elle s'articule autour de mouvements de hanches. Les musiques sont imprégnées de la culture latine et vous transmettront le sourire. Como le hago: chorégraphie par Claudio Lopez Salsa remix: chorégraphie par Zumba with Dovydas La Mordidita: chorégraphie par Red Studio 👉Bachata Un style de danse plus cool, encore une fois d'origine latine, mais cette fois ses rythmes vont vous permettre de récupérer un peu et d'abaisser votre système cardio-vasculaire.

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5 La samba: c'est la musique brésilienne par excellence. La samba dansante nécessite un bon rythme et un système cardiovasculaire puissant, car elle nécessite de nombreux mouvements et très rapidement. La pratique de la zumba avec ce type de rythmes profite grandement aux hanches et aux fesses, car elle bouge beaucoup et, par conséquent, elle se renforce.

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La vraie difficulté est de savoir où chercher! Plusieurs instructeurs Zumba mondialement connus postent régulièrement leurs vidéos sur Youtube. La plupart des danses Zumba s'articulent autour de 5 types de danse différents: la cumbia, le merengue, le reggaeton et la salsa et la bachata. 👉 Warm-up Un bon échauffement est primordial pour préparer le corps à l'effort, activer le coeur et mettre en place une respiration adéquat à l'activité. Echauffement par Mark Kramer 👉Cumbia La musique de la cumbia est devenue un genre extrêmement populaire dans toute l'Amérique latine. C'est sans aucun doute l'une des parties les plus amusantes et funky des routines de Zumba. Let's do it again: chorégraphie par Mark Kramer 👉Merengue Lorsque vous entendez du merengue, une envie de danser vous envahit. Des rythmes latins qui propulsent votre rythme cardiaque. Le merengue fait partie des danses Zumba faisant monter le plus le coeur pour brûler un maximum de calories. Musique qui bouge 2019 - YouTube. La Lavadora par MD Twins Cette chorégraphie va agir drastiquement sur l'augmentation de votre rythme cardiaque pour obtenir une dépense d'énergie énorme.

Il faut tout d'abord savoir que pour une heure de Zumba, un instructeur utilise environ 16 musiques. Le cours s'articule de la manière suivante: Échauffement (warm-up), Merengue, Salsa, Reggaeton, ensuite le corps de séance est constitué de chorées cardio (cumbia, merengue, soca …) et d'autres axés sur la récupération (hip-hop, salsa …), environ 2 musiques impactant le système cardio-vasculaire pour 1 plus cool, et on termine généralement avec de la bachata pour le retour au calme. C'est un exemple de cours type, mais vous n'avez pas à suivre de règles précises lorsque vous effectuez votre playlist. ▶︎Comment trouver des chorégraphies à reproduire à la maison? Plusieurs solutions s'offrent à vous, vous pouvez acheter les DVD prévus par Zumba ou bien utiliser des sites de streaming pour faire des cours en direct avec un instructeur Zumba motivant avec d'autres personnes comme vous qui le suive. Quelle est la meilleure musique pour la zumba. L'autre solution que je vous propose de découvrir c'est Youtube. Youtube dispose de milliers de vidéos avec de nouvelles chorégraphies Zumba tous les jours.

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