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Mieux marcher C'est mieux vivre Lire la suite Créée le 12 décembre 2011, notre association propose à ses membres des sorties encadrées, sur les sentiers du coglais et des environs. Ces sorties s'effectuent en marche nordique. Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le balancier naturel des bras vers l'arrière, pour propulser le corps vers l'avant à l'aide de bâtons. On va ainsi plus vite, plus loin avec moins de fatigue. Ses bienfaits sur la santé et le bien-être sont nombreux et chacun peut en bénéficier, quelque soit son niveau de pratique. Coglais marche nordique st. Nous sommes attachés à une méthode qui privilègie la santé et la sécurité à la performance (au sens de compétition). Lire la suite La formation des débutants est effectuée au début de chaque année scolaire; et parfois en cours d'année en fonction des arrivées et des possibilités d'encadrement. Elle est assurée par un groupe de dix formateurs qui se répartissent sur les séances proposées au cours de la semaine.
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Ils ont tous été formés par Gérard Bernabé, formateur fédéral de la fédération de Nordic Walking, dont ils diffusent attentivement les directives et conseils. Ces séances ont lieu sur dans le bois de la Croix Madame à St Brice en Cogles. Après quelques séances consacrées à l'apprentissage de la technique de la marche nordique, et des techniques sécurisantes de passages plus délicats, les débutants intègrent les différents groupes de marche en fonction de leur disponibilité et de leur niveau. Coglais Marche Nordique - Premiers contacts - Initiations. L'apprentissage se poursuivra sur plusieurs mois. Les sorties se déroulent dans les chemins du coglais, de la région de Fougères en forêt et dans la vallée du couesnon. Elles sont parfois l'occasion de rencontres avec d'autres clubs de marche. Lire la suite Elles sont proposées: Lundi après-midi à 13h45; Mardi à 8h et 9h; Jeudi à 9h; Samedi à 9h. Les séances du lundi après-midi et du samedi proposent 2 distances 9/10km et 11/12km, celles du mardi des distances de 11/12km, 13/14km et 19/20km et celles du jeudi des distances de 5/6km, 9/10km et 11/12km Le lieu de rendez-vous varie d'une séance ou d'une semaine à l'autre.
8h30 Intermarché Fougères 8h45 Pôle des Landes St Hilaire 8h45 place de l'église Baillé 8h40 parking mairie St Brice 9h00 parking espace naturel vallée du couesnon Jacqueline Catherine Gaiffe Pierre Marcel Jeudi 26 mai 9h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. 8h30 Intermarché Fougères 8h45 Pôle des Landes St Hilaire 8h45 place de l'église Baillé 8h40 parking mairie St Brice 9h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. Marche Annulée Marche ANNULEE Samedi 28 mai 9h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. Jacqueline Catherine G Lundi 30 mai 13h45 La Ville Ollivier Mézières sur C. 13h15 Intermarché Fougeres 13h30 Pôle des Landes St Hilaire 13h30 place de l'église Baillé 13h25 parking mairie St Brice 13h45 La Ville Ollivier Mézières sur C. Coglais Marche Nordique - Premiers contacts - La marche nordique. Gisèle Louise Mardi 31 mai 8h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. 7h30 Intermarché Fougères 7h45 Pôle des Landes St Hilaire 7h45 place de l'église Baillé 7h40 parking mairie St Brice 8h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. Jean-Yves Mardi 31 mai 9h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. Jacqueline Pierre Jeudi 2 juin 9h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. Jacqueline Pierre Samedi 4 juin 9h00 La Ville Ollivier Mézières sur C. Jacqueline
Un gâteau alsacien de grand-mère très moelleux pris sur le blog l es gour'mandises de Céline. Elle l'avait pris sur un autre blog. J'aime bien ces recettes qui voyagent. C'est toujours bon signe. C'est un gâteau traditionnel fait avec des ingrédients simples. Vous pouvez lui donner un côté plus festif à l'approche des fêtes. À propos de cette recette 20 minutes 25 à 30 minutes Liste des ingrédients Préchauffez le four à 180°C. Faites fondre le beurre. Dans un bol mélangeur, fouettez les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux et double de volume (cinq bonnes minutes). Pressez le jus de citron. Tamisez la farine avec le bicarbonate et ajoutez-la à la préparation. Gateau de santé alsacien francais. Ajoutez ensuite le beurre, le lait à température et le jus de citron. Mélangez jusqu'à obtention d'une préparation homogène. Versez la préparation dans un moule beurré et légèrement fariné. Enfournez pour 20 à 30 minutes. Vérifiez la cuisson à l'aide de la pointe d'un couteau que vous piquerez au centre du gâteau, la lame doit ressortir sèche.
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Le gâteau de santé d'Alsace, ou gesundheitskuchen en alsacien, est un gâteau à base de farine, beurre, sucre, lait, oeufs, levure et citron. Le terme de gesundheitskuchen vient de l'alsacien gesundheits signifiant «santé» et kuchen «gâteau». C'est un gâteau de ménage qui est apparu au cours du XIXe siècle en Alsace et qui fut adopté par la majorité des foyers alsaciens. Facile à préparer, il consiste à battre du beurre mou en additionnant progressivement d'autres ingrédients (lait tiède, sucre, farine, œufs). Nourrissant et bon marché, il pouvait se conserver plusieurs jours et être proposé à la moindre visite à l'improviste. Gâteau de santé ou le cake alsacien : Un régal ! » Idée Recette. Il existe de nombreuses variantes à la recette initiale; le lait étant parfois remplacé par du yoghourt, d'autres ajoutant un zeste de citron ou des blancs en neige, le «marbrant» avec du cacao ou le cuisant dans un moule cylindrique ou à savarin plutôt que dans un moule rectangulaire. Quant à ce nom de «gâteau de santé», il viendrait de l'ajout très courant d'eau de vie (kirsch, mirabelle ou autre) dans la pâte, considéré comme très fortifiant!
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Hello les gourmands! Vous cherchez une idée de gâteau vite fait bien fait? Adaptable avec ce qu'on a dans le frigo ou dans le placard? Arrêtez tout! Vous venez de trouver … Voici le gesundheitskuchen ou gâteau de santé alsacien! Voici un gâteau traditionnel de mon Alsace, très moelleux, tellement facile à faire qu'on y retourne très très vite! En regardant la recette, vous verrez que c'est tout simplement un cake avec une petite touche d'eau de vie (du kirsch par exemple ou du rhum). Les recettes pourront faire varier les quantités d'ingrédients d'une source à l'autre mais on restera toujours sur la même base: des œufs, du sucre, du beurre, du lait, de la farine et de la levure chimique. Vous veillerez bien à fouetter énergiquement les œufs et le sucre jusqu'à obtenir un mélange bien mousseux. C'est ce qui donnera la légèreté à votre gesundheitskuchen ou gâteau de santé alsacien. Ce gâteau serait apparu dans les foyers d'Alsace au 19ème siècle. GÂTEAU DE SANTÉ D’ALSACE : la recette facile – CULTURE CRUNCH. Il a rapidement été adopté par sa facilité de réalisation.
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1 h 10 Facile Gesundheitskuchen (gâteau alsacien) 2 commentaires 5 oeufs 200 g de beurre 300 g de sucre 450 g de farine 5 cl de lait 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 2 c. à soupe d'eau de vie 1. Préchauffez le four th. 6 (180°C). 2. Dans un saladier, mélangez le beurre (fondu), le sucre, les oeufs, l'eau de vie, le lait, la levure, le sucre vanillé jusqu'à obtention d'une pâte homogène. 3. Incorporez progressivement la farine tout en continuant de mélanger. 4. Versez cette préparation dans un moule à savarin préalablement beurré et enfournez environ pendant une heure. 5. GÂTEAU DE SANTÉ ALSACIEN : la recette facile | Recette gateau moelleux, Recette facile, Recettes de cuisine. Vérifiez si le gâteau est bien cuit à l'aide d'une pointe de couteau. 6. Démoulez, laissez refroidir, saupoudre de sucre glace et servez. Astuces Pour cette recette de Gesundheitskuchen (gâteau alsacien), vous pouvez compter 1 h de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de gateaux, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées.
Le gesundheitskuchen ou gâteau de santé alsacien pour faire plus simple est ce genre de gâteau vite fait bien fait, déclinable à l'infini et qui plait à toute la famille. Gateau de santé alsacien facebook. Ce n'est ni plus ni moins qu'une sorte de cake le plus souvent parfumé au kirsch, au rhum ou à l'eau de vie de mirabelle. Chaque famille a bien entendu sa propre recette pour régaler petits et grands à l'heure du goûter. Il peut être réalisé dans un moule à savarin ou un moule à cake.
Le gâteau de santé d'Alsace, ou gesundheitskuchen en alsacien, est un gâteau à base de farine, beurre, sucre, lait, oeufs, levure et citron. Le terme de gesundheitskuchen vient de l'alsacien gesundheits signifiant «santé» et kuchen «gâteau». C'est un gâteau de ménage qui est apparu au cours du XIXe siècle en Alsace et qui fut adopté par la majorité des foyers alsaciens. Gateau de santé alsacien de. Facile à préparer, il consiste à battre du beurre mou en additionnant progressivement d'autres ingrédients (lait tiède, sucre, farine, œufs). Nourrissant et bon marché, il pouvait se conserver plusieurs jours et être proposé à la moindre visite à l'improviste. Il existe de nombreuses variantes à la recette initiale: le lait étant parfois remplacé par du yaourt, d'autres ajoutant un zeste de citron ou des blancs en neige, le «marbrant» avec du cacao ou le cuisant dans un moule cylindrique ou à savarin plutôt que dans un moule rectangulaire. Quant au nom de «gâteau de santé», il viendrait de l'ajout très courant d'eau de vie (kirsch, mirabelle ou autre) dans la pâte, considéré comme très fortifiant!