Fond D Écran 1680X1050 Hd – 15 Recettes De Desserts Diététiques | Cuisine Az

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Pour cela il faut juste apprendre à connaître nos aliments. Savoir par exemple qu'une carotte est sucrée mais pas dangereuse, que le carreau de fruit à pain est un féculent qu'il faut accompagner, que le poulet est riche en protéines et que la crème fraîche une matière grasse… Ce sont ces connaissances qui offrent la liberté d'être gourmand même diabétique – jusqu'à créer ses propres desserts allégés en sucres ( cliquez ici pour les conseils de notre expert en pâtisserie sans sucres ajoutés). La banane apportant déjà du sucre, cette recette préparée avec un chocolat 80% apportent moins de 5 g de sucres ajoutés (et moins de 4 g avec un chocolat 95%). Traiteur pour diabétique les. Vous voyez, le diabète ne tue pas la gourmandise. A mon sens, c'est même le contraire. En apprenant un minimum de connaissances sur nos aliments – lesquels sont des sucres? des protéines? etc. – il devient facile de les associer pour réaliser des recettes saines mais gourmandes, de laisser parler sans risque sa créativité, et même d'explorer de nouvelles saveurs.

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Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le diabète est "l'un des principaux tueurs au monde". En France, plus de 4, 5 millions de personnes étaient diabétiques en 2019, les exposant davantage à des risques pour leur santé. Aussi, selon un sondage IPSOS de 2019, les Français accordent plus d'importance à la qualité des aliments qu'ils achètent (83%) et 77% tiennent compte de l'impact des aliments sur la santé. Une tendance qui favorise le boom des produits "sans", et notamment sans sucre, adaptés aux clients diabétiques mais aussi aux personnes qui souhaitent garder la ligne. Service traiteur et cuisine centrale – ESAT de Côte d'Or. Zoom sur quelques concepts "sans sucre" dans le domaine de la boulangerie-pâtisserie et leurs alternatives gourmandes. Le sucre, un élément indispensable des gâteaux et pâtisseries? De prime abord, réaliser des gâteaux gourmands et savoureux sans sucre semble une tache laborieuse. En effet, en pâtisserie, le sucre permet de conserver certaines textures et il est souvent difficile de désucrer une recette. Cependant, des substituts existent pour réduire le sucre au maximum et obtenir un indice glycémique (IG) faible.