La Méthode Knap - Les Points De Knap Gratuit ~ Gratuit Francais Ebooks

Wed, 15 May 2024 08:34:44 +0000
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Les points de Knap. Selon Georgia Knap (1866-1946) né en 1866 dans la ville de Troyes, il existe 18 points principaux et 15 points secondaires, placés symétriquement sur le corps où les tensions peuvent s'accumuler. La technique des points de Knap consiste à stimuler ces points musculaires afin de diminuer la douleur ressentie. En déstressant l'organisme à ces endroits stratégiques, le thérapeute permet également à tout le corps de se détendre, car tous ces points sont interreliés.. On distingue trois niveaux de sensation pour définir les points de Knap: actif, passif et absent. Points de knap : une vue d’ensemble sur ces points majeurs du corps. Un point sera actif si les tensions sont ressenties sans même y effectuer une pression, alors qu'un point passif ne sera douloureux que lorsqu'une pression y est appliquée. Un point absent, quant à lui, est tout simplement une zone sans tension et sans douleur.. La technique des points de Knap peut être intégrée à un soin et être complétée par d'autres techniques pour un effet plus global. Georgia Knap suggérait également une bonne hygiène de vie, en plus du massage des points portant son nom, pour retrouver la vitalité..

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Indications: Le massage des points de Knap est indiqué en cas de douleurs rhumatismales ou musculaires, de lumbago, de torticolis, de sciatiques, de crispations, de tension, de troubles circulatoires, de sinusites, de troubles digestifs, pour les états de fatigue, les troubles viscéraux, ou encore la perte de vitalité.. Déroulement: Pour effectuer cette technique, les 18 points principaux, identifiés de K1 à K18, doivent être massés dans leur ordre respectif. Avec un outil, comme un cristal, un pilon, un bâton ou son pouce, le thérapeute exerce une pression directement sur la tension musculaire tout en effectuant des rotations d'un côté, puis de l'autre pendant une trentaine de secondes. La sensation peut donc être désagréable et douloureuse sur le coup, mais une sensation de bien-être se fait sentir dès que la pression est relâchée et que la tension est libérée du point travaillé. Les points de knap pdf gratuit du. En complément des rotations des points de Knap, des manœuvres de lissage, de modelage et de pétrissage peuvent être employées... Bien qu'il soit normal que cette technique de massage soit légèrement douloureuse, les points où une trop grande douleur est ressentie doivent être évités.

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Ainsi, G. Knap dénombre en tout 18 points qui doivent être massés en profondeur. Ces massages par écrasement doivent être effectués en suivant un ordre bien précis, ce qui permet un relâchement des contractures, libérant le sujet de la douleur. Certains points de Knap sont situés de part et d'autre de la colonne vertébrale, à la sortie du tronc nerveux, et sur des muscles traversés par des terminaisons nerveuses. D'autres points de Knap se trouvent sous l'épiderme, là où le nerf se termine, juste sous la peau, ainsi que dans la zone de terminaison cutanée. La méthode de massage par écrasement des points de Knap permet de soulager la douleur provoquée par l'irradiation d'une vertèbre lombaire qui est contaminée la première en raison de sa proximité du foie, de la vésicule biliaire, de la rate et des reins. Les points de knap pdf gratuit youtube. Les sujets ne se plaignent pas en temps normal du point des lombaires, mais ce point est toujours douloureux sans que le malade en ait conscience. On devra commencer par le travail sur les lombaires pour obtenir un apaisement de la douleur dans le reste de la canalisation nerveuse.

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K17 Ce point est situé au milieu du mollet. Plus précisément, entre muscles jumeaux, là où passe le nerf médial sural en remontant. K18 Situé au niveau de la cheville entre le calcanéum et la terminaison du tendon long péronier, le K18 est responsable d'une multitude de troubles situés sous le talon. Les points de knap pdf gratuit film. Points de knap: leurs bienfaits Comme nous l'avons évoqué précédemment, la stimulation des points de knap permet d'agir sur l'ensemble de l'organisme. Tout d'abord, le massage des points de knap permet de libérer l'organisme d'une accumulation de toxines et d'améliorer la circulation sanguine. Ensuite, la méthode des points de knap permet également de supprimer les douleurs, notamment celles liées aux rhumatismes. Enfin, la stimulation de ces 18 points permet d'entretenir la santé en général, de renforcer le système immunitaire et d'activer la capacité d'autoguérison. Et ce n'est n'est pas tout! Le massage des points de knap ont également pour objectif de: Se détendre et relâcher les tensions musculaires Procurer un effet rajeunissant Réduire le stress Activer le métabolisme Bien sûr, il ne faut surtout pas oublier que cette méthode de points de knap n'est qu'une petite partie du programme bien-être et santé de Gëorgia.

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