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Je commence immédiatement à réfléchir. Et dernièrement, ce sont les mêmes pensées tous les matins. Je n'ai pas l'air d'avoir un moment de réveil nuageux ou flou. Éteignez l'alarme f * & (^. Appliquez ensuite généreusement une couche d'ensoleillement. Après m'être rendormi et réveillé à nouveau, je sors du lit en essayant de le faire, puis je vais à la salle de bain avant de m'asseoir sur le canapé du salon pendant environ 10 minutes à contempler la journée à venir. La première chose qu'on regarde de Grégoire Delacourt - Poche - Livre - Decitre. Enfilez mes pantoufles, mes pieds sont toujours froids une fois que je sors d'un lit chaud. Allez à la salle de bain... J'ai une vessie de 5 gallons, je le jure. Vous êtes-vous déjà rendu endormi appuyé contre le mur pendant un bon coup de fouet de 3 minutes? fais des gémissements bruyants pendant environ 2 minutes, puis je roule sur le sol, je me lève puis je vais prendre une douche Je dis ma prière. Remerciant Dieu de m'avoir donné un autre jour. La première chose que je fais est Louange à Dieu, il m'a laissé me réveiller ce matin et ensuite je le remercie pour tout ce qu'il a fait et continue de faire dans ma vie, j'ai été littéralement ramené à la vie alors je le remercie tous les jours.... frapper ces rues pour essayer de battre les masses Et aller me chercher des lunettes de soleil bon marché... Regardez autour de vous pour voir si le monde est tel qu'il était.
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Darn smart dog. Ouvrez mes yeux, appuyez sur le bouton de répétition et méditez sur l'existence de points d'interrogation. rouler hors du lit et courir pour éteindre mon alarme BOOMing lol:) Faire du café! Buvez-le!.. puis commencez mon porridge... Buvez plus de café!... puis douchez... puis mangez mon porridge... Plus Café... robe... dernière tasse de café! puis sur le chemin du travail... Le café est un or brun très fort, très noir. 94 la première chose qu on fait le matin sur. (Quatre cuillères à soupe et demie pour quatre tasses. ) Le café colombien de Costco a une saveur très proche et une infusion d'or brun. Éteignez mon réveil (ça ressemble à Cathedral Bells), allez à la salle de bain, nettoyez la litière de mon chat, douchez-vous, habillez-vous, prenez le petit déjeuner, allez travailler... ouvre mes yeux et remercie pour une autre journée merveilleuse... puis je blottis ma femme Réveillez-vous, trouvez des lunettes, étirez-vous, roulez hors du lit, trouvez la douche, prenez-en une. Écoutez ma sirène de raid aérien d'un réveil pendant quelques minutes avant de réaliser ce que c'est, puis appuyez sur le bouton de répétition et répétez.
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et sprinter pour stationner comme un fou... Pipi. Brosser mes dents. Prends une douche. Manger. AnswerBag. L'école. regarde l'heure et pense, merde, sa moitié 5 du soir... pourquoi je ne peux pas dormir à une heure normale Recherchez mes spécifications. Mais j'ai quelque chose de plus intéressant. Je connais un couple marié depuis 30 ans. La première chose que le gars veut regarder avant d'ouvrir les yeux, c'est sa femme. Pouvez-vous croire qu'il n'ouvre les yeux que lorsque sa femme est à ses côtés? 94 la première chose qu on fait le matin de. Incroyable n'est-ce pas? Tournez les stores et couvrez les fenêtres jusqu'à ce qu'il fasse beau et sombre et retournez dormir. Regardez autour de vous pour confirmer que je suis en fait toujours dans mon lit, dans ma maison, à Pasadena au Texas, pleurer en conséquence directe de l'action mentionnée. Mets mes lunettes puis mes chaussettes. Je déteste être éveillé sans chaussettes, mais il m'est presque impossible de m'endormir quand je ne les ai pas enlevées. Regardez le corps nu de ma femme allongé à côté de moi dans le lit.
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Ruée vers Donrsquo-t droite dans un projet. Au lieu de cela, prenez une grande respiration, prenez une gorgée de café, d`organiser votre bureau, et par ailleurs vous rendre à l`aise avant d`ouvrir votre e-mail et commencer à traiter avec le jour. Démarrez un tout nouveau jour Over Again Regardez chaque jour comme un nouveau départ. Vos projets aller de l`avant aujourd`hui, vos discussions seront hachés, et vous commencera sur un chemin nouveau et intéressant. Si vous êtes en mesure de lâcher des frustrations de la veille, vous êtes plus susceptible de trouver le succès d`aujourd`hui. Être organisé Évaluer tout et commencer une liste de choses à faire. Ce qui doit absolument être fait aujourd`hui? Qu`est-ce qui peut être délégué? Que pouvez-vous rebattre si vous avez besoin de le faire? 94 la première chose qu on fait le matin 2019. Faites une liste de ces choses, puis commencer à travailler à travers elle, de haut en bas. Fixer des priorités au début de la journée aide à faire en sorte que vous obtenez fait ce qu`il faut faire, et vous pouvez constater que vous êtes encore plus productif quand vous pouvez voir tous les lsquo-doit dorsquo- les choses disposées devant vous.
Cette augmentation du débit sanguin dans le matin signifie aussi plus d'énergie toute la journée. 5. Faire le lit La première chose que vous faites le matin peut donner le ton pour le reste de la journée. Être organisé et garder la maison propre peut vous faire sentir comme si vous avez déjà accompli quelque chose de grand. Donc, faire le lit, ou au moins plier la couverture et les oreillers peluches. Vous vous sentirez mieux instantanément. 6. Get Some Fresh Air L'air du matin a tendance à être claire, nette et fraîche. Il est le moment idéal pour prendre une grande respiration longue et profonde de celui-ci. Faire une promenade matinale peut obtenir le pompage du sang, stimuler la créativité, promouvoir un sentiment de vitalité et de vous donner un coup de pouce d'exercice. Si vous avez un chien à marcher avec vous, encore mieux! 7. Prenez une douche chaude Obtenir une bonne douche est souvent ouvert les yeux. Utilisez un nettoyant pour le corps avec un parfum qui vous prépare pour la journée, comme un parfum d'agrumes, et de l'utiliser généreusement.
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