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Thu, 11 Jul 2024 23:35:12 +0000
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La réglisse prise en trop grande quantité est en effet responsable de « fuites » de potassium et d'hypertension: deux facteurs aggravants en cas de faiblesse cardiaque. Par ailleurs, la consommation de plus de deux tasses par jour d'infusion de réglisse est déconseillée aux femmes enceintes. Où s'en procurer? Il existe des infusions toutes prêtes dans le commerce à base de réglisse. Toutefois, bien qu'elles soient intéressantes, ces dernières sont souvent à base de réglisse cultivée avec des pesticides et l'adjonction de produits chimiques. De plus, le caractère équitable et éthique des plantations est souvent difficile à prouver. Le plus simple (et le plus efficace pour la santé) est de se procurer des bâtons de racine de réglisse séchée. En herboristerie, en pharmacie spécialisée ou en magasins de produits naturels, vous vous en procurerez facilement et à moindre coût. Comment la préparer? Versez de l'eau bouillante sur 2 à 4g de racine de réglisse. Laissez infuser 10 minutes, filtrez et buvez sans attendre.

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Selon vos besoins: Pour un effet tonifiant: buvez 2 tasses après chaque repas; pour un effet calmant: buvez une tasse le soir; sinon: buvez une tasse après chaque repas. Autres menthes pour préparer une infusion Chaque menthe a son caractère et une nuance personnelle de parfum. Alors vous pourrez préférer: la menthe pouliot; la menthe aquatique; la menthe crépue; la menthe des champs, etc. Infusion de menthe contre les fermentations intestinales et les spasmes Réalisez le mélange suivant: 100 g de feuilles et sommités fleuries de menthe poivrée; 100 g de sommités fleuries de serpolet; 100 g de fruits d'anis vert; 100 g de capitules de camomille romaine; 50 g de plante entière d'estragon. Avec 10 g de ces végétaux mélangés: préparez une infusion de 10 minutes avec 250 mL d'eau; filtrez; dégustez une tasse après chaque repas. Thé berbère à la menthe Au désert, les Touaregs préparent le thé avec des feuilles de théier non fermentées, des feuilles de menthe nanah et du sucre, et le boivent chaud.

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On les récolte en été au début de la floraison lorsqu'elles développent leurs plus belles qualités aromatiques. Bienfaits digestifs de l'infusion de menthe Grâce à l'huile essentielle et aux flavonoïdes qui la composent, la menthe poivrée est: un grand antispasmodique digestif; antioxydante; carminative: elle enlève les gaz et les putréfactions intestinales; analgésique; aphrodisiaque (on la surnomme herbe de Vénus); sédative en faible dose et tonique en fortes doses; le menthol de la menthe poivrée intervient pour le décongestionnement nasal. L'infusion de menthe poivrée: favorise l' élimination de la bile, aide la digestion; soigne les gastro-entérites, les gastrites, les ballonnements, les flatulences, les vomissements, l'aérophagie, les intoxications alimentaires, la paresse vésiculaire; apaise les migraines qui commencent; lutte contre le vieillissement; combat les infections, en particulier celles des bronches; donne de la vitalité. Préparation d'une infusion de menthe Recette Prenez une cuillère à soupe de feuilles de menthe fraîches ou sèches, puis: versez dans 15 cL d'eau bouillante; laissez infuser 10 à 15 minutes; filtrez la préparation.

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