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Une recette de plat maison par kekeli Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 2 votes) 2 Commentaires 59 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 55 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 1 personne): Pour 4 à 6 personnes 1 kg de blanc de poulet 500 gr de petits pois 500 gr de haricots verts 500 gr de navets 500 gr de carottes 500 gr de pommes de terre 4 oignons blancs nouveaux 1 bouquet garni 30 gr de beurre 20 gr de farine 1 litre de bouillon de légumes Sel et poivre Préparation: Éplucher tous les légumes, couper les navets et les pommes de terre et les oignons en cubes, trancher les carottes en rondelles. Faire fondre le beurre dans une grande cocotte et y dorer la viande coupée en cubes. Ajouter les oignons Saupoudrer de farine, mélanger pour bien enrober tous les morceau puis mouiller avec le bouillon de légumes chaud. Mettre le bouquet garni, saler, poivrer, couvrir la cocotte et laisser cuire 30 mn à feu doux. Ajouter les carottes, les navets et les pommes de terre, puis 30 mn plus tars les autres légumes.

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Source: La cuisine de Laëty Bolognaise de poulet (559 Kcal) Une bolognaise de poulet, meilleure pour la santé que la bolognaise classique et tout aussi bonne. Gourmande, protéinée et facile à faire, cette bolognaise vous plaira certainement! Source: Manon Cooking Poulet à la Moutarde, à l'Orange & sa Purée de Rutabaga WW Tags: Poulet, Chou, Rutabaga, Panais, Moutarde, Facile, Viande, Purée, Volaille, Weight watchers, Diner, Légume Une recette tirée du livre " Dîner facile " de chez ww où j'ai remplacé le panais par du rutabaga trouvé à la ferme " La cense du Mayeur " à Douvrain Recette pour 1 personne 6. 5 PP/Personne 1 beau gros Rutabaga 1 CC de moutarde à l'ancienne 2 CC de confiture... Source: Clafoutis & Compagnie Poulet mijoté façon couscous - Pierogi à la Française Tags: Poulet, Facile, Maghreb, Couscous, Viande, Épice, Volaille, Afrique, Colombo, Mijoté, Pierogi, Afrique du Nord, Plat avec sauce Si vous n'avez pas d'idées de repas pensez au poulet. Il est très facile à cuisiner et selon vos épices il se transformera en couscous ou bien en colombo ou Source: Pierogi à la Française Ragoût de poulet au miso – Cuisinez pour vos papilles Tags: Poulet, Facile, Asie, Miso, Corée, Viande, Japon, Volaille, Aromate, Ragoût, Plat avec sauce Ragoût de poulet au miso, une très bonne recette Coréenne!

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Une journée en WW Violet 💜 Journée 21 - La cuisine de Laëty Tags: Poulet, Dessert, Beurre, Yaourt, Petit déjeuner, Café, Viande, Tartine, Volaille, Weight watchers, Allégé, Navarin, Plat avec sauce Total de la journée: 16 Pts Petit Déjeuner: Total 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3pts) 2 cc beurre allégé ( 2pts) Déjeuner: Total 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises (3pts): Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g chantilly... Source: La cuisine de Laëty Navarin de Poulet 🐓 - La cuisine de Laëty Tags: Poulet, Carotte, Haricot blanc, Tomate, Haricot vert, Oignon, Viande, Blanc de poulet, Volaille, Haricot, Weight watchers, Légume, Equilibré, Allégé, Flageolet, Navarin, Concentré, Plat avec sauce Voici un repas complet, léger et équilibré! Pour les adeptes de WW: 0 pt 💙💜 la part Ingrédients (4 personnes): 3 carottes 200g haricots verts 200g haricots blanc ou flageolets 1 oignon 600g blanc de poulet 1 petite boite de concentré de tomates 2 cuillères... Source: La cuisine de Laëty Une journée en WW Bleu 💙 Journée 21 - La cuisine de Laëty Tags: Poulet, Dessert, Orange, Beurre, Yaourt, Petit déjeuner, Café, Viande, Fruit, Tartine, Volaille, Weight watchers, Allégé, Agrume, Navarin, Plat avec sauce Total de la Journée: 23 pts Petit Déjeuner: Total: 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3 pts) 2 cc beurre allégé ( 2pts) Déjeuner: Total: 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises ( 3pts): Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g...

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Dans une sauteuse, versez un filet d'huile d'olive puis faites revenir quelques minutes les rondelles de carottes, les quartiers de navets et l'oignon. Remuez régulièrement. Baissez le feu puis versez l'eau, salez et poivrez. Laissez cuire à feu moyen et à couvert 15 minutes environ. Ajoutez ensuite le jus de la conserve des haricots blancs ou l'eau 100 ml d'eau de cuisson de vos haricots (si comme moi vous les avez fait cuire vous-même), le concentré de tomate, et le paprika ( à doser selon vos goûts) puis laissez mijoter à nouveau 10 à 15 minutes à couvert. Ajoutez ensuite des cubes de poulet, mélangez puis laissez mijoter 10 nouvelles minutes toujours à couvert. Ajouter les haricots verts et les haricots blancs, et poursuivez la cuisson encore 10 minutes. Retirez le couvercle, mélangez et poursuivez la cuisson quelques minutes pour que l'eau s'évapore un peu et que la sauce épaississe.. Servez aussitôt. Régalez-vous! © 2019, Mamancadeborde. All rights reserved.

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Mouillez à hauteur* puis ajoutez l'ail et le thym, salez et poivrez. Couvrez et laissez cuire 25 à 30 min à feu doux*. Temps libre! La prochaine fois Recevez nos paniers recettes Livraison partout en France Les Commis Vérifiez la cuisson des légumes en les piquant avec un couteau fin. La lame doit s'enfoncer sans résistance. Une fois les légumes cuits, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire puis dégustez le tout bien chaud en arrosant de bouillon. * Do you speak cuisine? Claquer (l'ail): écraser une gousse d'ail avec la paume de la main ou le plat d'un couteau Feu doux: puissance de chaleur faible Feu vif: puissance de chaleur très forte Filet ou trait: environ une cuillère à soupe Mouiller à hauteur: ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir Singer: saupoudrer une préparation de farine pour épaissir une sauce Nos cheffes ont aussi imaginé pour vous

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Source: Maloutte Ragout haricot vert en sauce / Marga - Tags: Poulet, Sauce, Haricot vert, Oignon, Ail, Facile, Viande, Volaille, Haricot, Sans viande, Légume, Aromate, Ragoût, Gousse, Plat avec sauce Calories: 79kcal pour 100g Temps: 10 minutes / Cuisson: 35 minutes Difficulté: Facile Pour 4 personnes Ingrédients: - Morceaux de viande de votre choix ou du poulet même sans viande c'est possible (pour ma part agneau) - 1 oignon - 2 gousses d'ail...

de course Ingrédients 1, 5 kg Environ d'épaule d'agneau coupée en morceaux 1 Bouquet garni 2 cuil. à soupe Concentré de tomate 2 Oignons 1 gousse Ail 1 cuil. à soupe Farine 40 cl Vin blanc sec 2 cuil. à soupe Huile d'olive Sel Poivre Calories = Elevé Pour la garniture 600 g Petites pommes de terre 250 g Carottes 250 g Petits pois écossés 250 g Pois gourmands (frais ou surgelés) Sel Calories = Elevé Étapes de préparation Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte. Faites-y dorer la viande sur toutes ses faces, puis retirez-la. Jetez la graisse. Faites revenir 3 min les oignons hachés. Remettez la viande, saupoudrez de farine, remuez, ajoutez le concentré de tomate, puis le vin blanc et assez d'eau pour juste couvrir la viande. Ajoutez le bouquet garni et l'ail écrasé. Salez, poivrez. Laissez cuire 1 h à couvert sur feu doux. Épluchez tous les légumes de la garniture et faites-les cuire séparément à l'eau salée en comptant 20 min pour pommes de terre et carottes, 10 min pour les petits pois, 5 min pour les pois gourmands.