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Les atouts santé et nutrition du lait concentré Comme son nom l'indique, le lait concentré est un véritable concentré de nutriments! Du fait de son procédé de fabrication, il concentre les nutriments du lait et est donc bien plus riche que ce dernier. Autrement dit, il est à consommer avec modération et dans le cadre d'une alimentation saine et variée. Toutefois, il est essentiel de distinguer le lait concentré sucré du lait concentré non sucré. Crepes au lait concentré sucré le. En effet, le lait concentré sucré contient plus de 50% de sucre et environ 325 kcal pour 100g, tandis que le lait concentré non sucré ne contient « que » 9% de glucides pour moins de 135 kcal! À choisir, il est préférable d'opter pour un lait concentré non sucré, quitte à ajouter un peu de sucre à la préparation si nécessaire. D'un point de vue micronutriments, le lait concentré est une excellente source de calcium et de phosphore. Comment conserver le lait concentré? Le lait concentré peut être conservé plusieurs mois, voire plusieurs années! Pour cela, il convient de le stocker dans un endroit sec et frais, à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

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Enfin, ne manquez pas le délice chocolat-coco, à la texture inimitable. RECETTES D'autres types de recettes réalisables avec du lait concentré sucré:

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Contrairement à la plupart des produits laitiers, il n'a pas besoin d'être placé au réfrigérateur avant ouverture. Toutefois, une fois ouvert il doit être placé au réfrigérateur et consommé dans un délai de 3 à 4 jours. Les préparations à base de lait concentré supportent généralement très bien la congélation, ce qui permet d'en profiter longtemps! Comment cuire le lait concentré? Le lait concentré sucré peut être chauffé et permet notamment d'obtenir facilement la fameuse confiture de lait! Pour cela, il suffit de placer la boîte de lait concentré sucré dans une cocotte minute ou dans une eau frémissante afin d'obtenir une jolie confiture de lait dorée! Lait concentré : conservation et bienfaits du lait concentré. Le lait concentré, sucré ou non, supporte très bien la cuisson et peut être intégré à des préparations avant cuisson au four: cakes, gâteaux, etc. Attention toutefois, en raison de sa teneur en sucre importante et de sa faible teneur en eau, il aura tendance à brûler rapidement. Son utilisation pour les cuissons nécessite une attention toute particulière!

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Comment bien choisir le lait concentré? Le lait concentré peut être acheté en conserve, en tube ou encore en dosettes! En conserve, il sera davantage adapté à la réalisation de recettes qui nécessitent une quantité importante de lait concentré. C'est, en plus, le format le plus économique! En tube ou en dosettes, il sera parfait pour sucrer et aromatiser les boissons chaudes comme le café, le thé ou encore le chocolat chaud! Pour la santé il est préférable, lorsque cela est possible, d'opter pour un lait concentré non sucré bien plus léger que le lait concentré sucré! Crepes au lait concentré sucre d'orge. Les variétés de lait concentré En matière de lait concentré, il existe deux grandes variétés: le lait concentré sucré et le lait concentré non sucré. Pour obtenir le lait concentré non sucré, le lait est pasteurisé, concentré à l'aide d'évaporateurs puis conditionné et stérilisé. Le lait concentré sucré, pour sa part, est obtenu à partir de lait pasteurisé auquel on ajoute du sirop de sucre. Il est ensuite conditionné mais, au contraire du lait concentré non sucré, ne subit pas de stérilisation.

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En effet, sa teneur en sucre très importante suffit à assurer sa conservation. Comment cuisiner le lait concentré? Le lait concentré permet de réaliser 1001 recettes, aussi bien sucrées que salées. Crêpes au citron de Carole190366 - Passion Recettes. Côté sucré, on aime le transformer en une confiture de lait gourmande et parfaite pour garnir crêpes, gaufres et gâteaux! Il permet également de remplacer une partie du lait et du beurre dans les recettes de cakes, muffins et dans les pâtisseries. Son onctuosité se marie à merveille avec le goût de la banane, de la coco, du chocolat et de la vanille. Côté salé, le lait concentré permet de remplacer facilement la crème pour apporter de l'originalité aux gratins, quiches, cakes et plats en sauce. On aime l'associer au lard, au saumon, aux herbes fraîches et au fromage! Léa Zubiria, le 30/12/2020 Le top du top des recettes avec du lait concentré

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Remplacez le lait classique par du lait Gloria dans votre pâte à crêpes: 2 fois plus concentré que le lait, il rend vos crêpes moelleuses à souhait pour le plaisir de tous! Pour: 8-10 crêpes Préparation: 25 min Cuisson: 5 min à 200°C (th. 6/7) La base crêpe: 2 oeufs 125 g de farine fluide 30 cl de lait concentré non sucré Gloria ½ sachet de levure 50 g de sucre 50 g de beurre fondu Garniture: 3 oeufs 100 g de sucre 75 g de beurre 3 citrons, non traités sucre glace 1-Dans un saladier, mélangez les oeufs, la levure, 1 cuillerée à soupe de sucre, et la farine. 2-Ajoutez le lait concentré non sucré Gloria chaud, le beurre fondu en mélangeant énergiquement à l'aide d'un fouet. Laissez reposer la pâte 30 minutes. 3-Dans une petite casserole inoxydable, mélangez les oeufs entiers, le sucre, le jus des 3 citrons et les zestes râpés de 2 citrons. 4-Portez sur feu doux et remuez jusqu'à ce que le mélange épaississe et devienne crémeux. Crêpes sans lactose | LAIT CONCENTRE SUCRE. 5-Retirez du feu, passez la crème à travers un chinois pour éliminer les zestes.

Sortir le moule, laisser refroidir. Une fois refroidi, retourner et démouler dans une assiette. Mettre au réfrigérateur. Servir et déguster! Citation sur la cuisine: "Un feu trop violent ne permet pas une bonne cuisine. " Proverbe chinois

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