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Il n'y a rien à craindre. Partager Le petit diable s'est aussi adapté à ce que les humains ont créé comme le "doit être" et il le répète tous les jours. Alors cela nous cause beaucoup de souffrance: de la tristesse, de la pression, de la colère... des émotions qui n'auraient pas à être présentes avec autant de besoin à plusieurs moments. Ignorer le petit diable à l'intérieur et se sentir libre Pour arriver au point où nous ressentons des émotions négatives mais saines qui nous aident à résoudre les problèmes, nous devons commencer à ignorer cette voix critique. Observez sans juger ce que dit le petit diable. (I. e. Même si vous n'aimez pas ce qu'il dit, n'essayez pas de lui dire de partir. Laissez-le là et lui seul, quand il réalisera que vous ne vous souciez pas de lui, finira par partir. Rire et jouer avec lui. Démons intérieurs — Wikipédia. Si tu arrêtes de penser, il est facile de finir par jouer avec, car c'est tellement exagéré et irréel qu'on peut même rire des barbaries qui finissent par se dire. Réduisez toutes ces pensées à l'absurdité et vous aurez fait vous-même une séance de thérapie du rire.
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Mais n'accumulez pas de poison, de colère ou de colère. Beau temps mauvais temps, le temps va changer et nous ne pouvons rien faire.