Ford Interieur_Ford-S-Max_20 Photo Hd: Salle De Sport Vaise Lyon 9

Wed, 03 Jul 2024 04:42:33 +0000
Randonnée Fitz James

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Dernier-né des entrainements militaires à haute intensité, le bootcamp est fait pour ceux qui cherchent à se dépasser. Une discipline qui combine travail cardio sur tapis S-DRIVE et S-FORCE, renforcement sur bancs fonctionnels (fonctional bench) avec charges additionnelles (dumbells/kettlebell, resistanceband, sand bag) et travail au poids de corps. En small group (maxi 8 personnes), nos trainers vous aideront à repousser vos limites sur des sessions de 30, 45 ou 60 minutes! Même pas peur! Au travers des cours collectifs, vous bénéficiez d'un encadrement de nos coachs, et d'une motivation collective qui vous permettra d'atteindre vos objectifs ou tout simplement vous défouler, vous sentir bien. Méthodes douces, telles que yoga, pilates, streching ou bodybalance, renforcement musculaire avec abdos, CAF, bodypump, bodyscult, TRX, activités cardio de bodycombat, HIIT cardio, footing en extérieur. Vous trouverez la formule qui vous convient dans votre club sport et santé DOCK17. Tapis de course, rameur, vélo de course, vélo elliptique… Venez brûler des calories sur nos équipements de fitness dernière génération!

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