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Sauce gombo frais (version simple), une purée de gombo frais est ajoutée à la sauce claire pour obtenir la sauce gombo frais. Selon les goûts, il est également possible de rajouter de l'huile rouge, une huile fabriquée à partir des graines d'huile de palme Placali accompagné de sauce gombo frais Sauce gombo sec (version simple), à la sauce claire est ajoutée de la poudre de gombo sec avec ou non de l'huile rouge. Placali accompagné de sauce gombo sec Sauce « Akpi »: La pâte obtenue à partir d'une bonne quantité d'Akpi écrasés, est diluée et cuit durant quelques heures. Sauce aubergine avec appi demandez un conseil. C'est une sauce qui s'épaissit toute seule comme la sauce d'arachide. Riz nature accompagné de sauce Apki Un autre plat typique des Akan est le Foufou. Il en existe deux sortes: le foufou banane appelé Kokotcha en Ebrié ( koko = banane; tcha = écrasé) et le foufou d'igname. Si le Kokotcha est initialement un repas d'occasion (fêtes, dimanches, retrouvailles en famille…), le Foufou d'igname quant à lui a des origines sacrées.

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Plat africain: Banane, Poisson Juin 2012 26 57 Voici une nouvelle recette qui vient directement des peuples lagunaires, situés dans le sud de la Côte d'Ivoire. Ingrédients (disponibles sur) Il faut des bananes Plantin moyennement mures des aubergines africaines du piment du gombo de l'akpi des tomates fraiches de huile rouge du poisson fumé ou frais des oignons du cube Maggi du sel Préparation Enlever la peau de la banane et la couper en 4 ou 5 selon la grosseur. Puis réserver. Éplucher tous les légumes et les laver. Nettoyer le poisson et le couper en morceaux. Cuisson Disposer les morceaux de poisson dans une casserole. Ajouter la moitié d'un oignon Écraser et un demi verre d'eau. Laisser mijoter 5 mn puis rajouter tous les légumes salés et couvrir d'eau. Sauce aubergine avec akpi a la. Laisser bouillir. Dès ébullition ajouter 2 à 3 cuillères à soupe d'huile rouge. Couvrir et laisser cuire pendant 10mn puis rajouter les bananes dans la sauce. Laisser cuire 30mn puis retirer les bananes. Écraser les dans un mortier.

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Préparation: 15 minutes Cuisson: 40 minutes Cuisine de Côte d'ivoire Ingrédients 6 aubergines africaines 10 grains d'akpi (njansan) 1kg de poisson frais 2 oignons 5 tomates sel 8 cuillères à soupe d'huile de palme rouge Préparation Equeutez 3 aubergines et les tomates, épluchez un oignon et faites bouillir le tout dans une casserole d'eau salée avec 4 cuillères à soupe d'huile rouge. Torrefiez l'akpi (njansan) dans une poêle sans matière grasse pendant 3 minutes et écrasez-le. Retirez les légumes de la casserolle, remplacez-les par le poisson. Recette Poisson sauce claire. Ecrasez les légumes retirés du feu et mélangez-les avec l'akpi. Versez le tout dans la sauce. Coupez le reste des aubergines en petits dés et ajoutez-les à la sauce. Laissez cuire 30 minutes. Servir avec un complément, du foutou par exemple. Version imprimable Retour

Les faire égoutter et ensuite les écraser sur le caillou à écraser (si vous le voulez très amère, sinon rincez deux fois avec abondamment d'eau et remettre encore à ébullition pendant 15min). Mettre une marmite sur le feu avec l'huile et la moitié d'un oignon coupé en dés, faire revenir puis ajouter la pâte de tomate, laisser bien prendre et ajouter 1/2 litre d'eau, puis la viande, les tomates, l'oignon entier, le gombo, piments, préalablement nettoyés. Laisser cuire pendant 30min et retirer les tomates, l'oignon et les gombos. Les écraser puis les ajouter avec la purée d'aubergine dans la sauce. Recette de la Sauce Gouagouassou ! Rencontre du gombo et le gnangnan. Dans une poêle faire griller les Akpis puis les écraser avec l'autre moitié d'oignon et ajouter à la sauce, puis assaisonner (sel+bouillon). Laisser cuire et servir avec du foutou de banane ou d'igname accompagné d'un peu de vin. Vos commentaires Facebook Commentaire

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