Agence De Voyage Classique Pour / Les Émotions Positives Et Negatives

Thu, 04 Jul 2024 17:48:08 +0000
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De façon schématique, les émotions qui nous permettent de nous sentir bien sont considérées comme positives. A contrario, celles qui nous mettent mal à l'aise, qui nous font nous sentir mal, sont considérées comme négatives. Pour autant, tous ces ressentis proviennent d'une même source: notre corps énergétique. Est-il alors correct de considérer que certaines de ces émotions seraient néfastes pour nous? La réponse est un grand non. Comme vous pourrez le voir dans les parties suivantes, les émotions sont, en quelque sorte, un message transmis par notre cœur, notre âme. Les négliger revient alors à se fermer à une partie de soi… L'erreur classique: fuir les émotions dites négatives Rejeter les émotions négatives est une erreur très courante. Et la raison en est simple: nous avons appris dès notre plus jeune âge que ressentir et exprimer ces émotions n'était pas une bonne chose, que ce n'était pas correct. Les courants de développement personnel, notamment avec la psychologie positive, ont d'ailleurs concouru à mettre en avant une forme de positive attitude à toute épreuve!

Les Émotions Positives Et Negatives

Description Les émotions négatives, nous en avons toutes et tous, des plus ou moins fortes. Mais saviez-vous que, par nature, nous sommes plus sensibles et réceptifs aux émotions négatives qu'aux positives? Eh oui, c'est un héritage de nos ancêtres préhistoriques et ce biais négatif est une chance puisque c'est grâce à celui-ci que ces derniers ont survécu…Dans cet épisode, je vous raconte cette histoire, mais, surtout, je vous donne quelques clés pour lutter contre cette réalité vous… vous avez des techniques pour chasser les émotions négatives? Soutenez ce podcast. Voir pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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Que l'on peut même considérer comme insurmontables. Mais ces émotions ont des choses à nous dire. Que nous racontent-elles? Quels messages nous envoient-elles? Que disent-elles de la personne que nous sommes? Sommes-nous par exemple dans un environnement que nous considérons comme toxique avec tout ce qui s'anime en nous et le désarroi que cela peut engendrer? Et devrions nous, en plus de ces constats qui nous malmènent et nous bousculent, réfuter les émotions qui nous traversent car elles seraient inadaptées? Pouvons-nous enfin avoir de la gratitude pour ces émotions qui nous submergent et nous rappellent notre humanité? Expérimenter dans notre être tout entier la colère, la tristesse, la honte, le désarroi, le sentiment d'impuissance, le chagrin d'amour, la réactivation d'une blessure d'enfance, la perte, la déception, la trahison… est l'inévitable chemin de notre propre existence. Celui qui nous relie au vivant qui est en nous. Penser un seul instant que ressentir ces émotions ou les éprouver serait mal ou signe de fragilité pathologique nous plonge irrémédiablement dans la double peine: le ressenti de l'émotion et la culpabilité de ce ressenti.

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Voici 3 bonnes raisons pour lesquelles on devrait de temps en temps s'autoriser à être négatif: LES EMOTIONS SONT NATURELLES Y COMPRIS LES EMOTIONS NEGATIVES Ressentir de la tristesse, du stress, de l'anxiété ou de la peur est une conséquence naturelle de la vie quotidienne. Etre humain implique de ressentir ces émotions douloureuses. Il est tout à fait acceptable de les ressentir et il serait au contraire « anormal » de ne pas les éprouver. Lorsqu'on tente de se conformer à des messages tels que « Soyez positif » on intègre à tord l'idée qu'il s'agit de l'état d'esprit optimal dans lequel on peut être et par conséquent, on s'oppose à un état d'esprit émotionnel tout à fait naturel. On se dit qu'on ne devrait pas se sentir triste, anxieux ou stressé quand notre esprit tente désespérément d'exprimer ces sentiments. S'efforcer à ressentir de la joie continuellement même pendant les épreuves douloureuses revient à se maltraiter psychologiquement, ce qui sur le long terme impacte négativement notre aptitude au bonheur.

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Elles sont non négociables parce qu'inévitables. Ne tentons surtout pas de calmer nos émotions. Ne nous évertuons pas à les faire taire ou à les évaluer comme étant bonne ou pas. Changeons en revanche notre rapport aux émotions, notre rapport à la vulnérabilité, notre relation à la soi-disant « normalité ». En agissant pour nous et pas contre nous, nous embrassons notre devoir d'homme et de femme, d'être humain. Notre devoir de citoyen-ne. Nous pouvons accueillir et faire respirer nos émotions. Nous pouvons nous écouter et nous aimer davantage, avec notre complexité, nos contradictions, nos paradoxes, nos croyances. Nous devons nous laisser tranquille, nous « foutre la paix », questionner notre rapport aux « dogmes ». Il en va de notre relation au monde et aux autres d'apprivoiser, construire et consolider notre singularité. Pour une rébelion pacifiste Hier, alors que j'étais dans le métro, mon regard s'est posé sur cette phrase écrite par Franketienne, poète, dramaturge, peintre, musicien, chanteur et enseignant haïtien: « S'il arrive que tu tombes, apprends vite à chevaucher ta chute.

L'émotion est associée à l'humeur, au tempérament, à la personnalité et à la disposition, ainsi qu'à la motivation. Voici une définition complète et simple: Nicolas Boileau-Despréaux disait « Ce que l'on conçoit bien s'énonce clairement, Et les mots pour le dire arrivent aisément ». L'émotion est un réaction physiologique suite à un événement qui peut être interne (douleur par exemple) et/ou externe. Sachez que l'émotion était auparavant appelée « humeur »; elle était perçue comme une substance liquide sécrétée par un organisme vivant (CF). C'est la raison pour laquelle la personne qui vit une émotion est dite émue; elle ressent donc une réaction physiologique qui la met en mouvement; e but réel & la finalité de l'émotion est de créer une vibration, nous mettre en mouvement. Il n'y a pas, selon mes croyances, d'émotion positive ou d'émotion négative. Les situations modèlent nos pensées. En effet, toute notre conscience est focalisée sur les conditions et circonstances environnantes; les informations que nous recevons, les événements que nous observons et les situations qui se produisent… captent toute notre attention.

Nous pouvons apprendre à utiliser nos superpouvoirs In fine, la problématique n'est pas l'émotion; c'est la façon selon laquelle nous l'appréhendons: Soit nous ne savons pas l'interpréter: Lorsque nous n'avons pas de connaissances suffisantes pour savoir quoi faire dans cette situation, nous nous précipitons pour la faire disparaitre par tous les moyens; nous agissons à l'aveugle, y compris par des actions complètement inadaptées. L'émotion stagne et fini par se dégrader et un état qui va s'imprégner profondément en nous. Les conséquences sont, le plus souvent, désastreuses, encore plus dramatiques pour nous & pour notre environnement. Soit nous savons l'interpréter (Intelligence émotionnelle): Lorsque nous avons suffisamment de connaissances pour savoir quoi faire dans cette situation, nous choisissons les actions adéquates pour nourrir le besoin associé. Alors, cette émotion s'envolera d'elle-même car nous avons pris la bonne décision; nous avons réalisé la bonne action, celle qui est adaptée; notre écologie s'est améliorée.