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Le rhume des foins n'est plus une fatalité. Votre nez coule, vos yeux pleurent alors que le printemps vient juste de s'installer…? Vous souffrez probablement d'une allergie au pollen, également connue sous le nom de « rhume des foins. » Très répandue, il est facile de prévenir et de traiter cette allergie avec l'aromathérapie et les huiles essentielles. Le Colibry fait le point avec Magali Margueritte, Docteur en pharmacie et Aromathérapeute diplômée. Qu'est-ce que l'aromathérapie et pourquoi les huiles essentielles peuvent-elles s'avérer très efficaces dans le traitement de certains maux? L'aromathérapie est l'utilisation thérapeutique d'extraits aromatiques de plantes obtenus le plus souvent par distillation à la vapeur d'eau. Ces extraits de plantes concentrés sont très puissants. Ils sont le plus souvent appliqués par voie transcutanée lors de l'application directe sur la peau. Lorsque le thérapeute choisit de les administrer par voie orale, ces huiles sont dispersées dans du miel ou dans un solvant soluble dans l'eau.

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Volontaire pour tester ce remède ancestral? Alors installez-vous confortablement, recouvrez vos deux pieds d'eau chaude, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'estragon et profitez de ce moment de détente. En diffusion, les huiles essentielles feront un carton! Si vous disposez d'un diffuseur d'huiles essentielles, vous pouvez parfaire votre traitement de la manière suivante: Dans un flacon d'environ 10ml, mélangez à part égale: • Huile essentielle de niaouli. • Huile essentielle d'eucalyptus radié. • De l'essence d'orange douce. Diffusez la totalité du mélange dans la pièce où vous passez la majeure partie de votre temps (bureau, salon…) ou dans toutes les pièces de la maison, trois fois par jour durant 20 minutes maximum. Envie de découvrir d'autres remèdes naturels contre le nez bouché? Et vous, quelles sont vos astuces préférées pour soulager votre rhume des foins? Discutons-en dans les commentaires! Dernière mise à jour le 05/07/2021

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Voici comment faire cette première recette d'inhalation: Faites chauffer 4 tasses d'eau dans une casserole. Ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de niaouli et 1 goutte d'HE d'estragon dans l'eau. Inhalez la vapeur pendant 2 à 5 minutes pour libérer vos voies respiratoires. Un massage aux huiles essentielles! Vous pouvez aussi réaliser un massage aux huiles essentielles au niveau de votre torse et des ailes de votre nez. Commencez par mélanger toutes ces huiles: 10 gouttes d'huile essentielle d'estragon 10 gouttes d'huile essentielle de camomille 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce Massez ensuite votre torse et les côtés de votre nez pour calmer rapidement les effets indésirables du rhume des foins. C'est un remède maison vraiment très efficace contre les rhinites allergiques. 3. Un remède naturel à base d'estragon L'estragon comme vous l'avez dans la précédente astuce renferme des propriétés réellement intéressantes pour soulager le rhume des foins et autres allergies printaniers.

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Rhume des foins: apaiser les symptômes naturellement Aaaaatchoum! Pour la plupart des gens, l'arrivée du soleil est le signe de renouveau mais pour les personnes sensibles aux pollens c'est aussi un moment redouté. En effet, à peine la nature s'éveille que les pollens commencent à chatouiller les narines. Et si ce n'était que ça! Chez certaines personnes, le rhume des foins peut être extrêmement difficile à vivre. Yeux gonfles, rouges et douloureux, rhinite forte et persistante, difficultés respirtaoires sont autant de symptômes éprouvés. Dans cet article, nous te proposons les hydrolats, compléments alimentaires et huiles essentielles utiles en cas de rhume des foins et comment les utiliser sans danger afin d'apaiser les symptômes naturellement. Les hydrolats Cure d' hydrolat de Camomille Allemande 1 cuillère à soupe dans un litre d'eau, à boire durant la journée ou 1 cuillère à café dans un verre d'eau 3x/jour. Enfants jusqu'à 12 ans: 1 cuillère à café dans un verre d'eau à boire durant la journée.

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Début de la cure: 1 mois avant l'arrivée du pollen incriminé puis continuer jusqu'à disparition du pollen. Compresses pour les yeux Imbiber un coton d'hydrolat de Camomille ( romaine ou allemande) et l'appliquer sur les yeux gonflés ou rouges. Spray nasal Dans un flacon 30 ml ( bouchon nébulisateur), ajouter 15 ml d' hydrolat de Camomille romaine et 15 ml d' hydrolat de Camomille allemande. A utiliser avant chaque sortie. Enfants: ok. Conservation: à température ambiante, 3 mois. Les compléments alimentaires NovaStamin Un complément à base de Manganèse, Feuilles d'Olivier et Câpres. Un combo naturel pour apaiser les symptômes du rhume des foins. POSOLOGIE 2 gélules matin, midi et soir. Commencer 1 mois avant le début des pollens. Enfants jusqu'à 12 ans: moitié de la posologie et seulement lorsqu'il est capable de les avaler Voir NovaStamin Huile de Nigelle Tu connais la Nigelle (si, si, j't'assure), nous on l'appelle plus souvent Cumin noir;). Prise par voie interne cette huile possède de multiples propriétés (r enforce le système immunitaire, apaise les symptômes de rhume des foins et d'allergies, utile lors faiblesses digestives, protection cardio-vasculaire).