Tour Du Mont Blanc, Mini Liste De Conseil, Matos Et Bon Plans : Forum Trek - Routard.Com
maxou4807 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 26 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 juillet 2014 3 26 juil. 2014 à 18:50 5 jours c'est très rapide pour le Tour du Mont Blanc en intégral. Ça fait des belle étapes d'au moins une 10e heures par jour. Bon après ça dépend du rythme. Et comme dit plus haut si on esquive les long plat avec des transfert ca facilite le déroulé mais il faut savoir que pour des randonneurs Lambda c'est de l'ordre de 14 jours. Petite vidéo du circuit: J'ai fait le tour du Mont Blanc en 1989. 11jours de soleil et un sous la pluie et dans le brouillard. On la fait sous la tente et en gîte. Checklist équipement : Tour du Mont-Blanc. Avec tout le matériel le sac pèse plus de 20kg. L'eau des torrents est froide pour se laver mais j'en garde un bon souvenir. Pour la nourriture les étapes passent près des villages, on se ravitaille facilement. Nous sommes partis à 8 mais dès le 1er jour, un abandon (sac trop lourd) puis une rencontre, une personne seule à qui on a proposé de se joindre à nous et on a fini à 8.
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L'équipement technique Si vous partez avec un guide, celui-ci se chargera des cordes.
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exple de sac OK, SAC À DOS DE RANDONNÉE MONTAGNE - MH500 40L de decathlon 1260grammes en taille S si vous avez du budget regardez du côté osprey, vaude etc pour un poids de 1kg max bonus: apprenez à répartir votre poids dans votre sac et à régler votre sac, la règle ici, c'est que la plupart du poids doit être sur les hanches et les sangles bien serrées (pareil youtube est votre ami) -le sac de couchage, il en existe des milliers. Prenez en un avec température de confort proche des -3, 0 degrés, même si vous êtes en été il peut faire très froid en montagne la nuit. Et être gelé et ne pas pouvoir dormir quand vous devez vous lever le matin à 5h pour une journée de marche, c'est pas cool. par exemple 0 degrés avec un poids de 900grammes c'est top. Vous verrez que chaque 100 de grammes en moins coute des centaines en plus! Quelle Tente Emporter Pour Le Tour Du Mont-Blanc? – FaqAdviser. -matelas, pareil, il en existe des milliers, outre le poids, il faut regarder le R-value. c'est l'indice d'isolation, le froid remonte en effet par le sol. Il vous faut un matelas avec minimum R-value de 4 ou plus.
Non seulement vous transpirez pendant l'effort, mais le froid, l'altitude et le vent sont autant de facteurs qui augmentent la perte hydrique. Nos conseils pour bien s'hydrater: Buvez avant d'avoir soif: la soif est déjà un signal de manque d'eau Buvez peu, mais souvent: de petites gorgées régulières sont plus utiles qu'une demi-bouteille avalée cul sec toutes les 2 heures Privilégiez les aliments « humides »: ils aident à renouveler l'eau de votre corps 💦Une perte de 2% de votre eau corporelle entraîne une perte d'énergie de 20%: autant dire que votre trek vous paraît beaucoup plus difficile si vous ne buvez pas suffisamment! Soyez bien organisé Les réseaux sociaux regorgent de récits de personnes « parties à l'aventure sans planifier » et qui ont vécu « une expérience incroyable »: c'est sûr que cela fait rêver… Pourtant, la réalité est bien différente: Dormir sous la pluie sans tente car l'on n'a pas réservé de refuge n'est pas confortable du tout. Quel sac a dos pour le tour du mont blanc tunnel. Se nourrir exclusivement de myrtilles sauvages car l'on n'a pas pensé aux ravitaillements n'est pas une bonne idée pour votre santé.