Stage Méditation Juillet 2019
Des temps libre pour profiter de l'île et de la mer. Accueil des participants le dimanche à partir de 11h (en fonction de votre moyen de transport) installation et découverte du lieu. Dimanche 7 juillet: 20:00 – 21h30: yoga et médiation 21h45: repas PROGRAMME (horaires indicatifs) 7. 30 Méditation (optionnel) 8. 00 – 9. 30 Hatha Yoga temps libre 13h: karma yoga 13h30: repas 16. Stage – Centre de Pleine Conscience. 00 – 18. 30 Workshop thématique 20h00 – 21h30: yoga 21h45: dîner Les repas proposés seront sans viandes ni poissons en respectant les principes ayurvédiques. L'hébergement sera dans une maison traditionnelle de l'île de Tabarca, face à la mer. Elle dispose de 2 salles de douche et les chambres sont doubles ou 1 chambre avec 4 couchages. La pratique aura lieu en extérieur avec vue sur la mer. Nombre de places limité à 8. Notre souhait est de créer un espace agréable d'échanges. Tarif: 650€ (chambre 4 lits) ou 720€ (chambre 2 lits) INCLUS: L'hébergement en pension complète Les boissons non alcoolisées à volonté La rémunération des enseignantes NON-INCLUS: Les billets d'avions ou autres moyens de transport L'assurance voyage Les dépenses personnelles des participants Le(s) massage(s) à la demande Tapis de yoga & sangle QUAND PAYER?
- Stage méditation juillet 2019 en
- Stage méditation juillet 2010 portant
- Stage méditation juillet 2009 portant
- Stage méditation juillet 2019 youtube
Stage Méditation Juillet 2019 En
À partir du 1 er juillet jusqu'au 30 septembre 2019 Le week-end: 2 nuitées du vendredi 17 h au dimanche 17 h OU La semaine: 7 nuitées du vendredi 17 h au dimanche 12 h Le programme: 1 h de marche nordique ou/et consciente 1 h de Méditation avec le son, le souffle et le mouvement 1 h de Tarot Miroir de soi L'hébergement: le studio du Phare tout équipé, linges fournis, ménage de départ compris. Prix: 80 € la nuitée et 3H programme (une ou deux personnes, canapé-lit de 140) Réservation 0033 663 842 368 À la rencontre de soi et de SOI Vous avez tous connu la tache d'encre que l'on nous montrait et sur laquelle il fallait deviner ce que l'on voyait: le test de Rorschach, un test projectif pour mettre « dehors » ce qui est « dedans ». Le premier jour du stage, j'emploie cette technique avec le tarot psychologique pour faire un état des lieux de ce qui est en place aujourd'hui dans votre vie. Stage méditation juillet 2013 relatif. Le deuxième jour du stage, vous emploierez le Tarot Mythique et trouverez ce qui vous manque aujourd'hui pour sortir de « l'ancien » programme.
Stage Méditation Juillet 2010 Portant
Quatrième quart d'heure: Assise Silencieuse La Nadabrahma Les deux premiers quarts d'heure: nous allons murmurer au rythme de notre respiration. Nous allons laisser notre respiration suivre l'émission du son. Nous allons observer ce bourdonnement et le laisser se faire. Stage méditation juillet 2009 portant. Le troisième quart d'heure: sera divisé en deux parties… Partie 1: les deux mains paumes vers le Ciel devant le quatrième shakra, devant le cœur, nous allons avancer doucement nos mains, la gauche vers la gauche, la droite vers la droite, ouvrir nos bras et décrire un grand quart de cercle et revenir vers le cœur. Nous allons dire OUI à cette Belle Énergie qui nous est donnée et nous en remplir. Partie 2: au bout de sept minutes et demie, la musique change, nous allons tourner la paume de nos mains vers le sol, elles partent du cœur devant nous et vont faire le mouvement inverse, ce mouvement me fait penser à la brasse, et revenir vers le cœur et continuer. Nous allons envoyer toute cette Belle Énergie dans le monde, continuons de nous remplir sur l'inspire et de l'envoyer sur l'expire.
Stage Méditation Juillet 2009 Portant
Stage Méditation Juillet 2019 Youtube
La Gaurishankar Le Gaurishankar est une montagne de l'Himalaya, la respiration du premier quart d'heure vous fera gravir cette montagne 🙂 1 er quart d'heure: nous allons respirer profondément, bloquer la respiration le plus longtemps possible tout en restant dans la joie et expirer profondément par la bouche, bloquer l'expire également le plus longtemps possible tout en restant dans le Sourire, et recommencer tout le long du quart d'heure. 2 ème quart d'heure: les yeux mi-clos nous allons regarder la flamme d'une bougie placée devant nous sans la fixer, le regard simplement posé sur la flamme et observer notre respiration. STAGES JUIN/JUILLET/AOUT AU CENTRE LIAO CH'AN QIG ONG ET EN ARDÈCHE - ECOLE LIAO CH'AN QI GONG - Qi Gong/ Méditation/ Médecine Chinoise www.ecole-qigong.com. 3 ème quart d'heure: nous allons nous lever, nos pieds bien enracinés, laissons notre corps doucement se mettre en mouvement sans vouloir et observons ce mouvement venu de l'intérieur. 4 ème quart d'heure: l'Assise Silence La Shakra Sound Les trois premiers quarts d'heure sont identiques séparés par une minute de Silence entre ces trois premiers quarts d'heure… Visualiser l'air qui rentre et l'air qui sort par le 1 er shakra tout en faisant un sons sur l'expire.
Pour la détente, vous pourrez vous rafraichir dans l'espace de baignade naturel. Les randonnées sont de difficulté moyenne (entre 350 et 500m de dénivelé, de 2H30 à 3H30 de marche), accessibles à toute personne en forme qui a l'habitude de marcher un peu. Le rythme sera adapté en fonction du groupe. Les randonnées seront agrémentées par des découvertes sur la faune, la flore et l'histoire locale de la région. Après les randonnées, les séances de yoga sont orientées sur l'étirement des muscles sollicités pendant la marche, et intègrent une relaxation profonde (yoga nidra, bols tibétains). Pensez à amener chaussures de marche, thermos, vêtements adaptés pour la randonnée, une tenue souple et confortable pour le yoga, maillot de bain, drap de bain et éventuellement chaussures adaptées si vous vous baignez en rivière. Lors des après-midi libres, diverses activités sont possibles: sieste, visite des villages médiévaux, baignade sur place ou piscine à Crest (15 min). Stage méditation juillet 2019 en. Une conférence est prévue en fin de journée.