Ces Huiles Essentielles Très Efficaces Contre La Migraine - Puretrend - Aide A La Marche Adultere

Si vous ne disposez pas d'une poche de gel réfrigérant, utilisez un sac de légumes surgelés ou un sac de glaçons enveloppé dans une serviette fine et laissez-le poser sur votre front pendant quelques minutes jusqu'à ce que la sensation soit désagréable. Si besoin, renouvelez l'application après une petite pause. Les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée Si elles n'ont pas vocation à se substituer à un véritable traitement médical, les huiles essentielles peuvent être d'une aide précieuse pour apaiser les maux du quotidien. Véritables concentrés de vertus, les huiles de lavande et de menthe poivrées sont particulièrement indiquées pour contrer les crises de migraine et les maux de tête. L'huile essentielle de lavande C'est grâce à ses propriétés apaisantes que l'huile essentielle de lavande peut soulager les céphalées de tension, en particulier lorsqu'elles sont dues au stress et à la fatigue. Appliquez deux gouttes d'huile essentielle, pure ou diluée dans une huile végétale selon la sensibilité de votre peau, et massez délicatement vos tempes, votre front et votre nuque en effectuant de petits mouvements circulaires.

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Les seules restrictions d'utilisation concernent en effet les femmes enceintes de moins de 3 mois, les femmes allaitantes, et les bébés de moins de 3 mois. Pour soulager vos maux de tête et vos migraines, vous pouvez massez la zone douloureuse avec une goutte d'huile essentielle diluée dans une demi-cuillère d'huile végétale 3 fois par jour. Une goutte d'huile essentielle de lavande fine sur chaque poignet chaque jour permet également de chasser le stress et de rester détendu. SYNERGIE D'HUILES ESSENTIELLES CONTRE MAUX DE TETE ET MIGRAINES En associant entre elles plusieurs huiles essentielles aux propriétés complémentaires, vous obtiendrez des solutions naturelles d'une grande efficacité pour combattre sur tous les fronts les maux de tête et les migraines. Vous pouvez ainsi fabriquer une huile de massage aux propriétés à la fois calmantes, antalgiques et antispasmodiques en mélangeant dans un flacon en verre 35 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, 20 gouttes de camomille romaine et 15 gouttes de lavande fine dans 8 ml d'huile végétale.

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Chacun d'entre nous a un jour ou l'autre souffert de céphalées, plus communément appelés maux de tête. Pour certains, ces douleurs prennent la forme de migraines qui peuvent être très invalidantes. Heureusement, quelle que soit la cause et l'intensité de votre mal de tête, les huiles essentielles sont là pour vous aider à le soulager. COMMENT RECONNAITRE UNE MIGRAINE D'UN MAL DE TETE? La plupart des gens ne font pas de distinction entre maux de tête et migraines. Pourtant, d'un point de vue médical, leur définition diffère. Les maux de têtes sont le plus souvent des céphalées de tension qui se traduisent par des douleurs au front et aux tempes de faible intensité. Ils sont souvent dus au stress ou à la fatigue. Les migraines quant à elles se caractérisent par une douleur de type pulsatile moyenne à intense souvent localisée d'un seul côté de la tête. Elles peuvent s'accompagner de nausées, de vomissements et d'une sensibilité exacerbée au son et à la lumière. Lorsqu'elles sont intenses, elles peuvent être très gênantes.

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Vous pouvez l'utiliser par voie topique pour divers problèmes tels que les douleurs musculaires et les démangeaisons. L'étude récente a montré que l'application de cette huile sur les tempes et le front aide à soulager les maux de tête. Ainsi, lorsque vous sentez qu'une crise de migraine éclate, c'est votre premier choix. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez utiliser l'huile de menthe poivrée pour lutter contre les maux de tête. Ajouter à votre bain Prendre un bain chaud peut être relaxant et apaisant. Il le rend idéal pour les personnes souffrant de migraine. Vous devrez ajouter quelques gouttes d'huile à l'eau et passer environ 30 minutes dans la baignoire. Remplir l'air L'une des autres façons d'utiliser cette huile est de la libérer dans l'air. Pour ce faire, vous devrez utiliser un diffuseur d'huile, un jet ou un vaporisateur. Comment utiliser un vaporisateur? Ajouter 3 à 5 gouttes d'huile de menthe poivrée dans un bol rempli d'eau chaude. Couvrez-vous la tête avec votre serviette, fermez les yeux et respirez les vapeurs par le nez.

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Sel on l'origi ne de la migraine ou des maux de tête, le praticien sera amené, après un entretien pour mieux comprendre votre situation, à travailler sur les zones du pied correspondant à vos douleurs. Il peut s'agir de la tête, mais aussi des yeux, du cou, des cervicales…

Pour l'utiliser, il suffit de diluer 2 gouttes d'huile essentielle dans une demi-cuillère à café d'huile végétale. Massez ensuite délicatement la zone douloureuse 3 fois par jour jusqu'à atténuation des douleurs. Les femmes enceintes de moins de 3 mois, les femmes allaitantes, les enfants de moins de 3 mois et les épileptiques ne doivent pas utiliser cette huile essentielle, ainsi que les personnes allergiques aux asteraceae. LA LAVANDE FINE L'huile essentielle de lavande fine soulage efficacement ceux qui souffrent de migraines et de maux de tête. Sa forte concentration en esters aux propriétés vasodilatatrices et antispasmodiques permet en effet d'amoindrir les contractions des vaisseaux sanguins à l'origine de la douleur. Elle a également une action apaisante qui permet de combattre certains facteurs déclencheurs des maux de tête comme le stress. Enfin, l'un des principaux atouts de l'huile essentielle de lavande fine est qu'elle est peu agressive et bien tolérée par la plupart des personnes.

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