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Le recueil des données en course permet d'analyser la performance dans les moindres détails. Et, puisque, les performances réalisées en compétition sont souvent les meilleures, celles-ci peuvent ensuite être utilisées pour ajuster le programme d'entraînement. COMMENT FONCTIONNE UN CAPTEUR DE PUISSANCE? Puissance (W) = Couple (N. m) x Vitesse angulaire Les capteurs de puissance basent leur technologie sur le principe d'extensométrie, c'est-à-dire, la mesure des déformations. La puissance mécanique est mesurée au travers de la déformation de jauges de contrainte. Grâce à la constante déformation de ces pièces étalonnées, le système mesure le couple de force (en N. m). La mesure de la vitesse angulaire dépend du composant dans lequel le capteur de puissance est intégré. Pour un pédalier ou des pédales, par exemple, elle correspond à la cadence de pédalage alors que pour un moyeu, elle correspond à la vitesse de rotation de la roue arrière. En ce qui concerne la transmission de données, la plupart des capteurs de puissance sont compatibles avec les compteurs disposants du protocole de transmission des données ANT+ et/ou Bluetooth Low Energy (BLE).
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Dans les années 90, le capteur de puissance a révolutionné l'entraînement dans le milieu cycliste. Cet outil de mesure de la performance recueille, traite et fournit de nombreuses données précises et fiables de grande valeur, autant pour le compétiteur que pour son entraîneur. De ce fait, depuis, il s'est imposé comme un instrument incontournable et incontestable pour ceux qui souhaitent optimiser les entraînements, améliorer les performances et atteindre ses objectifs. Voici quelques conseils pour vous y retrouver! QUEL INTÉRÊT POUR LE CYCLISTE? Le capteur de puissance offre la possibilité de s'évaluer sur toute une batterie de tests: vélocité, force-vitesse, tests Wingate et PMA … Ces données permettent de déterminer les zones d'intensité et d'adapter le programme d'entraînement. Ainsi, les séances spécifiques sont réalisées avec davantage d'exactitude et leur qualité et résultats peuvent être vérifiés. Le capteur de puissance s'avère également très précieux en compétition car il permet au cycliste de mieux gérer ses efforts tout au long de la course, lors des attaques, des échappées ou encore pendant les courses contre-la-montre.
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Ainsi, une puissance de 250 watts exprime toujours le même travail, peu importe le niveau de fatigue du cycliste, l'intensité du vent ou le pourcentage de la côte. Il devient beaucoup plus facile de maintenir un rythme constant et de faire des efforts de meilleure qualité, ce qui permet de rouler plus fort, plus longtemps. Pourquoi acheter un capteur de puissance? On achète un capteur de puissance lorsque l'on souhaite progresser comme cycliste et améliorer sa forme physique. Comme le capteur de puissance vous permet de mieux gérer vos efforts, la qualité de vos entraînements augmente substantiellement et il en résulte un gain de performance réel. C'est le nouveau standard d'entraînement. De plus, beaucoup d'entraîneurs utilisent les données recueillies par votre capteur de puissance afin d'élaborer un plan d'entraînement qui vous soit propre. Les sites comme Garmin Connect ou Training Peaks organisent vos données en un journal d'entraînement vous permettant de suivre la progression de votre niveau de forme.
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Un capteur mesurant uniquement la jambe gauche obtient la valeur finale en multipliant par deux la mesure obtenu. En revanche, ce système offre une large compatibilité et l'installation est très simple. QUEL CAPTEUR DE PUISSANCE POUR MA PRATIQUE? Nous avons donc référencé plusieurs marques qui vont répondre parfaitement à votre demande sur les capteurs (Garmin, Look Srm, Shimano…) vous avez le choix et surtout l'expertise des techniciens Bouticycle qui vous accompagneront pour trouver LE CAPTEUR DE PUISSANCE Pour faire le bon choix dernier petit conseil, prenez en compte les critères suivants: budget, fréquence et type d'utilisation, nombre et types de vélos que vous avez, ainsi que l'équipement que vous utilisez. TROUVEZ VOTRE CAPTEUR DE PUISSANCE
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