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Le choix du matos Quelle type de planche choisir, en fonction de son niveau, pour pas se ruiner en matos que l'on n'utilisera que quelques mois avant d'atteindre ses limites? Je pense qu'en dehors des tout-débuts, où la grande planche de 3m50 et 200 litres (type Bic Melody) est indispensable (on a plutôt intérêt à pratiquer en stage école du type Ecole de voile ou UCPA, qui vous dégrossissent bien en une ou deux semaines), un planchiste va avoir besoin d'à peu près trois planches pour arriver à un bon niveau de funboard: 1/ pour apprendre le harnais et le beachstart: soit une petite planche à dérive amovible de 3, 10 ou 3, 30 m, du type Bic Veloce 328 ou Rumba, soit une grosse planche sans dérive du type Bic Véloce 298, Techno 283 ou F2 Xantos 300. Le volume d'environ 150 litres sera suffisant pour viter les problèmes d'équilibre, la dérive (amovible), s'il y en a une, permettra de ne pas galérer dans le vent léger (force 2 ou 3, conditions rencontrées le plus souvent à ce niveau), et la planche reste assez légère pour pouvoir approcher les sensations du funboard quand le vent montera.
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Pour la voile, vise quand même un minimum récent, c'est pas du tout la même chose (beaucoup plus facile) Quand à la taille, 7 peut être une peu difficile au début... Etienne parle plus du point de vue de la plage d'utilisation optimum, pas de celui de la facilité. L'idéal aurait été de pouvoir essayer avant (genre cet été, en EFV ou Point passion plage pour louer un peu et voir ce qui va *). Disons que si tu prends une 7, ça va moins 'pardonner' les petites erreurs qu'une plus petite... mais une petite, t'en auras marre vite de pas avoir de puissance. Et on a oublié un truc fondamental: ton spot Plutôt plat ou agité, vent faible ou fort... ça compte aussi pour choisir. PLANCHE A VOILE – BOUZIGUES-VOILE. *Je dois dire, je suis en formation pour le monitorat fédéral, d'où ma tendance à proposer des solutions EFV justement... celle-là, je suis sûr qu'elles marchent. Sujet du message: Re: choix de materiel Posté: 20 Sep 2010, 18:08 je navigue sur le moutchic lac de lacanau en gironde et bien sur le plaisir ultime serais de finir sur l ocean je vais voir la solution club de voile il est ouvert jusqu a fin octobre c est en effet la meilleur des solution Sujet du message: Re: choix de materiel Posté: 20 Sep 2010, 18:09 pour le vent etant situé sur la cote il est trés variable et tournant Sujet du message: Re: choix de materiel Posté: 20 Sep 2010, 18:52 Das Sturmschneckechen a écrit: Quand à la taille, 7 peut être une peu difficile au début...
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Ce type de planche restera idéal pour faire débuter les gamins. 2/ pour apprendre le waterstart et débuter la navigation au planning: il faut pouvoir sortir dans du vent plus fort, et le volume ne devra pas tre trop important (120/130 litres), mais permettre le relev de voile au tire veille. Je recommande donc une planche free ride de moins de 3 mètres, du type Bic Véloce 288 ou Techno 273. De plus, quand vous aurez bien progress, cette planche pourra toujours vous servir de planche de vent lger. Peut on économiser les deux planches des étapes 1 et 2, et n'en prendre qu'une des deux: oui, c'est possible, les carts entre une planche de 150 litres sans drive, et une 120 litres sont assez faibles. Planche a voile bic veloce au. La seconde sera un poil plus difficile prendre en main, mais sa plage d'utilisation sera plus vaste et vous conomiserez des sous! 3/ pour apprendre à naviguer les pieds dans les straps et à jiber (waterstart à peu près maitrisé): une planche polyvalente de 110 litres 90 litres, free ride du type Bic Véloce 278, ou même une planche de vague facile et relativement volumineuse, telle que la Tiga 257.
Elle est polyvalente dans les alures de référence(15 - 25 neuds), sinon c'est plus technique avant de saturer, il y a du boulot mais ce n'est pas une fusée Post by funtix A la base je cherchais une techno 274 A mon avis, c'est plus fun pour progresser... Post by funtix A noter que je pese 60 Kg tout mouille! Excellent poids pour progresser. a mon avis ce flotteur est sympas mais un peu lourd, pour le prix c'est une bonne affaires. Veloce 310 et 328. Si tu peux mettre un peu plus cher tu trouveras encore mieux. Loading...
Le sol Il s'agit d'un carré de tapis dynamiques de 12 mètres sur 12 mètres appelé couramment « praticable ». Cet agès nécessite une grande tonicité, notamment pour effectuer des séries acrobatiques sur la diagonale. Rondades, flips, saltos (rotation arrière ou rotation avant) et autres vrilles sont effectués dans des combinaisons plus ou moins difficiles. Lors des compétitions, certains mouvements sont obligatoires: équilibre avec valse, cercles de jambes (les mêmes que ceux réalisés au cheval d'arçon). À cet agrès, commun avec la gymnastique artistique féminine, les gymnastes féminines présente un enchaînement en musique, au contraire des gymnastes masculins qui effectuent leur enchaînement en silence. La Gymnastique Artistique — Tout savoir avant de commencer. La durée maximale autorisée pour l'enchaînement est de 70 secondes Le cheval d'arçons Le cheval d'arçons est l'agrès d'équilibre par excellence. Il s'agit pour le gymnaste d'enchaîner des séries de ciseaux et de cercles en appui sur les mains, sans perdre l'équilibre ni chuter sur le cheval les balancés doivent arriver au niveau du menton.
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Chaque gymnaste commence par courir sur la piste de course qui précède l'agrès, pour ensuite faire une impulsion sur le tremplin afin d'effectuer un élément acrobatique en l'air, en posant les mains sur la table de saut. Les barres asymétriques Elles se pratiquent avec de la force, de la précision et du courage. Les gymnastes réalisent ici des éléments en passant de la barre inférieure à la barre supérieure et inversement. Gymnastique Artistique Masculine - etoilegymnique. Les gymnastes les plus expérimentées peuvent réaliser un enchaînement de 4 éléments sur la même barre. La barre inférieure est à hauteur de 1, 70 m, la barre supérieure elle est à hauteur de 2, 50m. La distance entre les deux barres peut aller jusqu'à 1, 80m. La poutre Certainement l'agrès le plus impressionnant pour le public, mais aussi le plus compliqué pour les gymnastes. En effet, elles doivent réaliser des éléments sur 10 cm de largeur, 5 m de longueur et à 1, 25 m de haut sans tomber. Le mouvement dure entre 70 et 90 secondes, ou les gymnastes effectuent des sauts, des éléments acrobatiques, des tours, ou encore des chorégraphies en faisant des allers-retours sur la poutre.
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Et pas question de lâcher la barre lors d'un élément! C'est sur cet agrès que la gymnaste utilise de la "poudre blanche" ou encore de la "farine"… Autrement dit, en langage gymnique, de la magnésie. Cette dernière absorbe la sueur des mains et permet à la gymnaste de ne pas glisser, avec ou sans manique. Tête froide et équilibre sur la poutre! L'agrès de toutes les peurs… Qui n'a jamais ressenti de stress à l'école en gymnastique éducative sur la poutre? Pas grand monde, il me semble! " En compétition, la poutre, c'est l'agrès juge de paix ", confie Mathilde. " S'il se passe bien, la gymnaste est en confiance pour la suite et a tout à gagner. Mais elle sait qu'un petit déséquilibre peut lui coûter extrêmement cher! Rien n'est ainsi joué d'avance tant que la compétitrice n'a pas passé cette épreuve. " Cet équipement mesure 5 mètres de long et seulement 10 cm de large, et peut être placé à 1, 60 m du sol. Agres gymnastique artistique masculine d. " Le classement se joue généralement sur la poutre. " Pour maîtriser son mouvement, la gymnaste doit évidemment faire preuve de beaucoup d'équilibre, mais aussi d' agilité et de souplesse. "
Sa complexité est redoutée des gymnastes en compétitions: seule une technique parfaite garantie un mouvement sans chute. L'enchaînement aux anneaux est l'agrès qui nécessite le plus de puissance. Il consiste à alterner des éléments en force, avec des phases d'élan. Chaque force se doit d'être tenu, et non passagère. Il existe des éléments de bascules, de maintient, d'élan à force, ainsi que les sorties. Agrès qui consiste à sauter une table de saut en compliquant les acrobaties en ajoutant des saltos, des vrilles après la pose des mains. La base du saut repose sur ces éléments, et les gymnastes compliquent la chose en rajoutant des saltos et des vrilles: Tsukahara double arrière carpé, lune double avant demi tour… Le gymnaste doit alterner, phases d'élans, d'arrêts et d'équilibres. Au programme: des équilibres en forces, mais aussi des soleils, des lâchés de barres ou encore des sorties salto. Une barre de métal, doté d'une certaine souplesse. Agres gymnastique artistique masculine rose. Il est possible d'enchaîner des éléments d'élan, des rotations et des parties volantes, sans arrêt, exécutés près et loin de la barre en prises diverses.