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Publié le 26/03/2020 à 08h55 L'ancienne championne du monde de boxe française s'investit pour que vous gardiez la forme malgré le confinement. Pour Le Populaire du Centre, Sophie Roulaud propose tous les jours une séance pour garder la forme. La sixième séance, ce jeudi, est un cours de cardio boxe. En garde! C'est parti! Recevez par mail notre newsletter personnalisée Terre de Sports et retrouvez chaque lundi les infos et résultats de vos sports favoris. Recevez tous les jeudis la newsletter gratuite " Le Populaire prend soin de vous" pour tout savoir sur la santé dans la Haute-Vienne Votre avis est précieux! Aidez-nous à améliorer notre site en répondant à notre questionnaire. Je donne mon avis

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Travailler votre cardio et brûler des calories tout en vous amusant!! Le Cardio Boxe s'inspire des sports de contact comme le kick-boxing, le body-combat ou le muay thaï (boxe taï), ce cours consiste à exécuter des techniques « pieds-poings » sans partenaire. Des exercices et mouvements de la boxe sont chorégraphiés, et durant 45 ' on se défoule avec des enchaînements très variés. Pour motiver encore plus et ajouter un peu de fun, les cours de cardio boxe sont pratiqués en musique. Rue Pierre et Marie Curie - 87000 Limoges Mail: Telephone: 05 55 36 11 23

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Depuis quelque temps, « on a une explosion du nombre de médecins femmes et d'infirmières. Les agressions ont explosé dans le secteur professionnel. » (*) Deux stages féminins sont prévus en janvier 2022, des sessions qui ont beaucoup de succès. Idées reçues Idée reçue n° 1: « L'agresseur sera un inconnu. » Lors de ses séances d'autodéfense, Angèle explique que « 41% des agressions sexuelles et sexistes sont commises par le conjoint ou l'ex conjoint. Dans 29% des cas, c'est un ami ou quelqu'un de la famille proche et dans 27% des cas, c'est une personne que l'on n'estime pas proche mais qui l'est, ne serait-ce que d'un point de vue géographique: un collègue, un voisin, un passager du bus que l'on prend tous les matins… qui peut repérer nos habitudes. Tout ça pour dire que dans 97% des cas, c'est quelqu'un que l'on connaît ou que l'on côtoie au quotidien ». Idée reçue n° 2: « Les risques sont plus importants le soir ou la nuit. » En France, « le pic des agressions est à 15 heures. Souvent, elles ont plutôt lieu dans des endroits que l'on connaît: chez nous, au travail, trajets du quotidien… » Idée reçue n° 3.

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