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février 18, 2022 2 min read Thieb poulet. Thiébou Guinar (Thieb au poulet) Quand j'ai envie de manger un bon thiep mais que je suis un peu paresseuse pour l'exercice j'opte toujours pour un thiébou guinar. C'est plus rapide à réaliser je trouve et moins casse tête. Ajoutez les gousses d'ail et mixez le tout. Le tieb est le plat national du Sénégal. C'est une recette incontournable qui se transmet de générations en générations et dont chaque famille a sa propre version. Notre tieb mijote avec de la sauce tomate, des légumes (gombo, chou, carottes, manioc, patate douce etc. ) et du poulet. Bonjour tout le monde, j'espère vous passez une journée incroyable aujourd'hui. Aujourd'hui, nous allons de faire un plat spécial, thieb poulet. C'est l'un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un bit unique. Ce va sentir et avoir l'air délicieux. Thieb poulet est l'un des repas les plus préférés des aliments actuels dans le monde. C'est apprécié par des millions quotidien. Recette thien poulet du. C'est simple, c'est rapide, c'est délicieux.

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On obtient une farce verte appelé roof 3. Avec le doigt faire un trou dans la chaire de chaque poisson et farcir de roof. 4. Ajouter les poissons un à un dans la préparation. On ne fait pas frire le poisson, le fait d'intégrer le poisson tel quel donne plus de goût à votre bouillon et permet de garder les nutriments du poisson. Préparer le nokoss (l'assaisonnement) Le nokoss sert à assaisonner le thieboudieune. Il est à base d'oignon. Si comme moi vous cuisinez sans cube le nokoss est trés important. 1. Piler ou hacher: 1 oignon, 1 poivron, 1 petit piment sec Ajouter du sel (il n'y a pas de poivre dans le thiéboudieune) 2. Recette thien poulet pour. Incorporer une partie du nokoss à votre préparation,, ajouter le guedj lavé préalablement puis couvrir à nouveau et laisser mijoter pendant 1 heure. Laisser mijoter Le secret d'un bon thiéboudieune c'est de le laisser mijoter doucement et, de permettre aux légumes et poissons de cuire délicatement en libérant toutes leurs saveurs. Il est important de ne pas couvrir complètement la marmite pur éviter que la couleur de votre thiep ne soit terme.

2/Dans le bas du couscoussier sur feu moyen/fort, on met l'huile d'olive, l'oignon puis les lamelles de poivrons et les pilons de poulet, l'ail, le sel et le poivre. On mélange à l'aide d'une fourchette en bois. Puis on ferme a l'aide du couvercle; on laisse mijoter 10 minutes tout en touillant 1 ou 2 fois entre temps pour être sûr que ça ne colle pas dans le fond. 3/On ajoute la tomate concentrée, et 1 grand bol d'eau. On mélange. Puis on incorpore les carottes, les navets et les morceaux de choux. Puis les 2 cubes de bouillon émiettés. On mélange rapidement. Puis on ferme avec le couvercle, on laisse cuire 10 minutes. 4/Au bout des 10 minutes, on installe le panier vapeur au dessus, puis on y verse le riz que l'on dispatche bien. Puis on ferme. Tiebou guinar blanc, riz au poulet sénégalais (thiebou wekh). ( je rajoute un tissu légèrement mouillé sur les parois du bas de mon couscoussier, afin que la vapeur ne s'échappe pas). On laisse cuire 10 minutes à nouveau. 5/Au bout des 10 minutes, on retire les pilons de poulet et les carottes, on ajoute à la sauce le persil haché et on remet le riz à cuire 10 minutes au dessus.

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Mélangez bien. Vous aurez certainement besoin de rajouter un peu d'eau. Versez (si nécessaire) les 50 cl d'eau restants. Laissez cuire 45 minutes à feu doux. Le riz est cuit lorsqu'il est tendre et moelleux 🙂 Pour accompagner le tiebou yapp, il vous faudra une petite sauce aux oignons 😉 Ingrédients pour la sauce aux oignons Quelques olives (pour le goût) Mixez (ou pilez) deux gousses d'ail et ½ oignon. Emincez les oignons restants. Dans une casserole, faites chauffer deux CS d'huile. Mettez l'ail mixé, les oignons émincés et un piment. Salez, poivrez puis mettez 1 à 2 CS de vinaigre. Laissez cuire 10 minutes. Les oignons doivent ramollir et prendre une petite coloration. GOÛTEZ! Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Mettez les 3 louches d'eau de la viande préalablement réservées et la cuillère de moutarde dans la sauce. Ajoutez les olives et poursuivez la cuisson une vingtaine de minutes. C'est prêt! Recette de Thiebou Yapp - Riz A la Viande - Recettes Africaines. De ma cuisine à la vôtre – Bon Appétit! Et voici le traditionnel Tiebou Yapp! A vous de jouer maintenant 😉 Côté présentation, dans plus en plus de familles sénégalaises, vous trouverez des crudités (concombres, poivrons, œufs, tomates etc) placées sur le tiebou yapp au moment de servir.

Pour la sauce de bissap vert connu sous le non de feuilles d'oseille: Faire cuire les feuilles d'oseille à la vapeur. Pilez dans les feuilles cuites avec du piment et un peu de maggi et ajoutez y un peu de sauce prélevé dans la marmite. Pour servir votre Tiep bou dienn: Mettre le riz dans un grand plat, et placer les ingrédients au centre; décorer de quartiers de citrons et de persil. Bon Appétit!! Recette thien poulet et. Merci beaucoup Magui pour cette délicieuse recette. Si vous aussi voulez partager votre recette, envoyez la moi sur Facebook par message. Recette de Tiep bou dienn Recettes de Riz Recettes Africaines Acheter mon livre de cuisine Cliquez ici pour acheter mon livre de cuisine sur Amazon

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Bonne dégustation! Commentaires Idées de recettes Recettes à base de poulet Recettes à base de poivrons Recettes de poulet aux légumes

( Rectifier l'assaisonnement en sel si besoin). C'est prêt!! Puis on sert, j'ai opté pour une présentation moderne; mais on peut tout simplement dans un grand plat mettre le riz puis en son centre le poulet, les légumes et arroser d'un peu de sauce que l'on a récupéré auparavant. Bon appétit!!! 😉