Comment Faire Cuire Des Choux De Bruxelles Frais Au Micro-Ondes - Atteignez Vos Objectifs De Santé Avec Des Outils Pratiques D’alimentation Et De Conditionnement Physique, Des Ressources Expertes Et Une Communauté Engagée. / Comité D Entreprise Soufflet.Com
Ces choux de Bruxelles rôtis au four sont délicieux, croustillants à l'extérieur, tendres et fondants à l'intérieur. Recette simple et rapide. 3 ingrédients: chou de bruxelles, huile et sel, c'est tout! Les choux de bruxelles, on aime beaucoup chez moi. Ils sont peu caloriques et apparemment ils sont anti-cancéreux 🙂 Je les prépare tout au long de l'année. Frais ou surgelés. Les choux de bruxelles frais sont plus savoureux en hiver (leur saison). Hors saison, vous les trouverez dans le coin des produits surgelés. Choux de bruxelles au micro ondes en. Vous pouvez aussi les congeler vous-mêmes, c'est facile! Ils sont également vendus dans des boîtes de conserve. Frais, surgelés ou en conserve, il y a tellement de recettes pour les préparer! Ces choux de bruxelle frais rôtis au four font partie de ma collection d'accompagnements rapides. Superbes pour servir avec des viandes grillées, du poulet rôtis, sans oublier la dinde sacrée du Thanksgiving si vous vivez aux US ou au Canada. Je vais vous donner une recette toute simple et quelques conseils.
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Vous pouvez trouver des fours à micro-ondes dans n'importe quel magasin de cuisine, mais vous pouvez utiliser un grand bol sans BPA, allant au micro-ondes avec un couvercle et une passoire allant au micro-ondes qui s'adapte à l'intérieur. Ajouter un pouce d'eau au fond du bol. Placez les germes dans la passoire et couvrez le bol sans serrer. Micro-ondes jusqu'à tendreté: vérifiez en perçant quelques pousses avec un couteau à éplucher. Le couteau doit glisser sans résistance (voir la note de recette #1). Avec précaution (évitez les brûlures de vapeur! ) retirez la passoire avec les germes et réservez. Égoutter l'eau du bol et sécher. Remettez les germes dans le bol, avec le beurre, le sel et le poivre. Mélanger jusqu'à ce que le beurre soit fondu et mélanger pour enrober complètement les germes. Choux de bruxelles au micro ondes sur. Servir. Notes Mes germes sortent parfaitement lorsque je micro-onde à haute température pendant 3 minutes. Cependant, le temps de cuisson peut varier un peu en fonction du type de micro-ondes que vous avez.
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